8 deskundige tips voor een rustiger en stiller huis

Geluidsreductie en verbeteringen voor een beter welzijn om een rustige leefruimte te creëren.

Het creëren van een rustige, vredige oase in huis kan een welkome rust bieden en u in staat stellen te ontspannen, nieuwe energie op te doen en u te concentreren op uw welzijn. Ongewenst geluid wordt echter vaak over het hoofd gezien, vooral in onze drukke, moderne levensstijl. De impact van geluid op onze fysieke gezondheid, hormonen, hartslag en hersenactiviteit is aanzienlijk, maar wordt vaak niet opgemerkt.

Wat is een stilteoase?

Een rustplek is een persoonlijke ruimte waar je find your quiet ; idealiter een plek van kalmte waar je kunt ontsnappen aan geluidsoverlast. Het kan een knusse plek zijn om te lezen, een spa-achtige badkamer of een hoekje in je woonkamer waar je ongestoord kunt zitten en de wereld aan je voorbij kunt zien trekken.

Hoe creëer je een oase van rust?

Hier zijn 8 deskundige tips van Quiet Mark voor interieurdecoratie die gericht zijn op geluidsreductie en het verbeteren van het welzijn, zodat je je leefruimte kunt transformeren in een rustige, serene oase en kunt genieten van de rust die je verdient.

CREËER JE EIGEN STILLE RUIMTE

Internorm HF 510 drievoudig beglaasd raam van hout en aluminium

Elke oase van rust begint met een rustige ruimte.

Een plek in huis kiezen die je als 'rustruimte' kunt inrichten, kan een wereld van verschil maken, vooral als je een druk huishouden hebt of een druk leven leidt. Houd je rustruimte opgeruimd om een vredige omgeving te behouden. Volgens Psychology Today heeft neurowetenschappelijk onderzoek aangetoond dat te veel rommel de productiviteit vermindert.

Het is essentieel om zoveel mogelijk natuurlijk licht binnen te laten om een rustgevende en productieve ruimte te creëren. Healthline adviseert om 's ochtends direct na het opstaan de raamluiken te openen om de zon binnen te laten, wat kan helpen bij de aanmaak van vitamine D. Kies voor dubbel of driedubbel glas om geluiden van buitenaf te dempen en een kalme en stille omgeving te creëren. InternormHF 510 Hout-Aluminium Driedubbel Glas Ramen zijn standaard voorzien van driedubbel glas en driedubbele afdichtingen. De combinatie van alle voordelen van deze zorgvuldig ontworpen premium producten zorgt ervoor dat Internorm Hout-Aluminium Quiet Mark gecertificeerde ramen tot wel 47 dB geluidsreductie kunnen bereiken, waardoor verkeerslawaai en andere storende geluiden van buitenaf worden verminderd en uw concentratie en welzijn worden verbeterd.

KIES VOOR WARME EN GEZELLIGE VERLICHTING

BuzziSpace BuzziJet akoestische hanglamp

Volgens The Simplicity Habit kan "de manier waarop je je ruimte verlicht een enorme impact hebben op hoe die aanvoelt". Warm wit licht bevat bijvoorbeeld meer oranje, rode en gele tinten, wat een gezelligere sfeer creëert. Bovendien hebben studies aangetoond dat licht en de akoestiek van een ruimte een onmiskenbare invloed hebben op productiviteit, menselijke interactie en welzijn.

BuzziSpace heeft een breed assortiment stijlvolle, moderne hanglampen, vloerlampen en kroonluchters ontwikkeld, waarin licht, akoestiek en esthetiek harmonieus samenkomen. De BuzziSpace BuzziJet Acoustic Pendant Lighting bijvoorbeeld, creëert met zijn geometrische ontwerp een gevoel van sereniteit. Het aerodynamische ontwerp biedt geluidsabsorberende eigenschappen, wat zorgt voor akoestisch comfort in combinatie met een krachtige lichtbron die warm en aangenaam licht uitstraalt.

EEN RUSTIGE EN STILLE KEUKEN

Miele PUR 68 W afzuigkap met schoorsteen

De keuken is echt het hart van het huis! Dat komt omdat het de plek is waar je het eten bereidt dat de mensen van wie je het meest houdt voedt. De keuken is ook een sociale ontmoetingsplek voor het gezin en een plek waar we werk, opvoeding en andere verantwoordelijkheden combineren. Het is daarom belangrijk om een kalme en rustige omgeving te creëren om even te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven.

Uit het nationale Quiet Mark-rapport over geluidsoverlast blijkt dat 82% van de Britten hun huis graag stiller zou willen maken. Quiet Mark-gecertificeerde keukenapparaten zijn de stilste in hun categorie en dragen bij aan een stillere keuken. Van kleine huishoudelijke apparaten zoals de Siemens volautomatische koffiemachine tot grotere apparaten zoals de Miele PUR 68 W afzuigkap en de Bosch Series 6 8kg condensdroger , u vindt meer inspiratie in onze rubriek 'Stille Keuken' .

VERANDER JE BADKAMER IN EEN SPA

Triton AS2000SR Stille Thermostatische Powerdouche

Transformeer je badkamer in een ruimte waar je je zowel verwend als ontspannen voelt. Creëer een spa-achtige omgeving met rustgevende geluiden, minimale rommel en kalmerende elementen zoals planten, kaarsen en je favoriete boek.

Volgens Spa Executive heeft geluid een grote invloed op uw spa- en wellnesservaring. Natuurgeluiden, zoals vogelzang, kunnen bijvoorbeeld bijdragen aan een betere gezondheid, minder stress en een beter humeur. Het upgraden van bepaalde apparatuur kan helpen om geluidsoverlast te minimaliseren. Zoek naar producten met een Quiet Mark-certificering, zoals de Triton Showers Thermostatic Power Shower ende Airflow QuietAir Extractor Fan .

CREËER DE PERFECTE OMGEVING OM TE SLAPEN

Silent Gliss gemotoriseerde rolgordijnsystemen

Volgens The Sleep Charity hebben de meeste mensen een stille slaapkamer nodig om goed te slapen. Geluid is meestal het meest storend tijdens de lichtere slaapfasen, maar het meest schadelijk wanneer het ons uit onze diepste slaap wekt. De Sleep Foundation stelt daarentegen dat licht "de belangrijkste externe factor is die de slaap beïnvloedt". Donker licht geeft ons lichaam van nature het signaal dat het tijd is om te gaan slapen en beïnvloedt direct ons circadiane ritme. Duisternis stimuleert de aanmaak van melatonine, een essentieel slaapbevorderend hormoon, dus de mogelijkheid om je slaapkamer volledig te verduisteren zou ideaal zijn.

De Quiet Mark-gecertificeerde Silent Gliss gemotoriseerde rolgordijnen bieden u de mogelijkheid om uw kamer te verduisteren, van doorschijnend tot volledig verduisterend, dankzij de ruime keuze aan stoffen. De rolgordijnsystemen werken vrijwel geruisloos, hebben programmeerbare tussenstops en een ingebouwde veiligheidsstop voor het geval de beweging wordt onderbroken.

KIES GELUIDSABSORBERENDE MEUBELS

BuzziSpace BuzziSpark Zachte Loungebank met akoestische behuizing

Meubels spelen een grote rol in hoe we ons thuis voelen, hoe we ons erin bewegen en hoe het er klinkt.

BuzziSpace biedt een aantal akoestische poefen en stoelen, gemaakt van gestoffeerd schuim en stof om geluid te absorberen en echo en nagalm te verminderen – en dat alles met een moderne uitstraling. De BuzziSpace BuzziSpark nodigt u bijvoorbeeld uit om te ontspannen in het comfort van een akoestische schuilplaats. De verschillende lagen kussens en de dikte van de bekleding van deze gestoffeerde loungestoel verhogen de absorberende eigenschappen. De hele cocon absorbeert geluidsgolven, wat resulteert in meer privacy binnenshuis en minder achtergrondgeluid van buitenaf.

VERBETER DE KWALITEIT VAN DE LUCHT DIE JE INADEMT

Coway Airmega 150 luchtreiniger

Om thuis volledig te kunnen ontspannen, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de luchtkwaliteit binnenshuis. Volgens Allergy UK is dit "cruciaal voor de menselijke gezondheid". Naar schatting lijden 41 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk aan allergieën, dus het verbeteren van de lucht die we thuis inademen, moet bovenaan onze prioriteitenlijst staan bij het creëren van een "rustige oase".

Defra suggereert dat er veel praktische manieren zijn om de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren. Dit omvat het gebruik van "gespecialiseerde apparatuur voor filtratie en zuivering". De Coway Airmega 150 , bijvoorbeeld, is een compacte luchtreiniger met Quiet Mark-certificering die een ruimte van maximaal 73 m² kan reinigen met een CADR van 281 m³/h. Het apparaat biedt bescherming tegen mogelijk schadelijke deeltjes. Het filtersysteem bestaat uit een wasbaar voorfilter, een actief koolstoffilter en een GreenHEPA-filter. Het verwijdert tot 99,999% van de nanodeeltjes tot 0,01 micron, waaronder allergenen, bacteriën, stof, pollen, virussen, huisdierharen, nare geurtjes, formaldehyde en VOS. De opgevangen deeltjes worden geïnactiveerd voor dubbele bescherming.

HAAL DE BUITENLUCHT NAAR BINNEN

BuzziSpace BuzziPlanter Biophilic kantoorscheidingswand

Studies hebben aangetoond dat kamerplanten goed zijn voor onze gezondheid en ons welzijn. Het in huis halen van natuur kan dus bijdragen aan je geluk, creativiteit en concentratie. Volgens de wereldberoemde opruimexpert Marie Kondo fleuren planten niet alleen ruimtes op, maar verbeteren ze ook onze stemming en productiviteit. De Quiet Mark-gecertificeerde BuzziSpace BuzziPlanter voegt daar nog een extra voordeel aan toe. De gestoffeerde, kleurrijke pot, gemaakt van schuim met een hoge dichtheid, heeft de akoestische kracht om overmatig geluid in open ruimtes te absorberen, waardoor een gezondere omgeving ontstaat waarin mensen zich beter kunnen ontwikkelen. De BuzziPlanter verdeelt open ruimtes in weelderige groene micro-omgevingen, waardoor rustige en vredige plekken ontstaan om te werken, samen te komen en te ontspannen. Dankzij de grote verscheidenheid aan kleuren past de BuzziPlanter gemakkelijk in elk interieur, voegt een vleugje vrolijkheid toe en vermindert ongewenst geluid.

Voor een onderhoudsarme optie kunt u biophilic muurschilderingen of leuke behangprints overwegen. De BuzziSpace BuzziMood Biophilic Acoustic Panels hebben bijvoorbeeld een weelderige, botanische uitstraling die een meer ontspannen en rustige sfeer bevordert, terwijl het BuzziSkin Printed Felt Acoustic Wallpaper hoekjes en nisjes opfleurt met een vleugje creativiteit.

"Zelfs meubels van natuurlijk hout in huis, gecombineerd met groene accessoires of muurverf, kunnen dat buitengevoel naar binnen brengen", zegt interieurontwerper Rebecca West . Het Quiet Mark-gecertificeerde WoodUpp Akupanel is een akoestisch houten lamellenwandpaneel dat de schoonheid en rustgevende essentie van de natuur in huis en op de werkplek brengt. WoodUpp creëert een nieuw tijdperk in design door duurzame materialen te gebruiken voor de productie van hun producten.