Hoe gezond is uw huis?

We brengen 90% van onze tijd binnenshuis door, maar heb je wel eens aan je omgeving gedacht? Vervuiling, gebrek aan licht, kankerverwekkende stoffen en energieverslindende apparaten zijn slechts enkele aandachtspunten. We bekijken hoe je je leefruimte kunt transformeren tot oases van welzijn en duurzaamheid.

Door CHARLOTTE LUXFORD voor KITCHENS BEDROOMS & BATHROOMS MAGAZINE

In het afgelopen decennium zijn onze prioriteiten enorm verschoven. De wellnessindustrie werd in 2018 door het Global Wellness Institute gewaardeerd op 2,8 biljoen pond. We geven prioriteit aan onze levensstijl, nemen onze gezondheid in eigen handen en geven meer uit aan welzijn dan ooit tevoren. Bovendien wordt algemeen aangenomen dat moderne banen veel mensen overwerkt achterlaten, met als gevolg chronische stress, mentale gezondheidsproblemen en slaapproblemen. Daar bovenop hebben we ook nog een pandemie moeten doorstaan, die eigen angsten en gezondheidsproblemen met zich meebracht en onze relatie met ons huis drastisch heeft veranderd en ons gevoel van verbondenheid met het huis heeft versterkt.

Doordat we meer tijd thuis doorbrengen, zijn we gedwongen onze leefruimte aan te passen, of het nu gaat om opruimen, therapeutisch koken, het creëren van plekken om te sporten, te mediteren, thuis te werken of de badkamer om te toveren tot een persoonlijke oase. We besteden ook meer aandacht aan de wereld om ons heen. Duurzaamheid is niet langer een niche-idee, maar een gangbare term, dankzij de campagnes van Greta Thunberg en David Attenborough, die de aandacht hebben gevestigd op klimaatverandering en plasticvervuiling. Hierdoor zijn we ons bewuster geworden van onze consumptiegewoonten en de collectieve verantwoordelijkheid om verandering teweeg te brengen.

Zorg dragen voor onszelf en voor elkaar is nog nooit zo belangrijk geweest. Daarom hebben we gekeken hoe onze keukens, slaapkamers en badkamers kunnen bijdragen aan een zo gezond mogelijke omgeving, zowel fysiek als emotioneel. We hebben onderzocht hoe je deze belangrijke ruimtes kunt afstemmen op je behoeften en je dagelijks leven kunt verbeteren met de nieuwste technologie – van waterbesparende producten tot luchtreinigers – en hoe je de energie-efficiëntie van je huis kunt verhogen en er uiteindelijk een gezonde en prettige plek van kunt maken om te wonen.

LEEF GOED

In de keuken

Je huis overspoelen met natuurlijk licht is een belangrijke manier om je circadiane ritme te reguleren, de broodnodige vitamine D binnen te krijgen en je mentale welzijn te verbeteren. "Door dakramen te combineren met verticale ramen of openslaande deuren, zorg je ervoor dat daglicht zo ver mogelijk een kamer in kan komen", zegt Grant Sneddon, productmanager bij Velux. "Ik raad aan om verticale en dakramen te gebruiken die 15-20% van het vloeroppervlak van een ruimte beslaan, voor maximale lichtinval en ventilatie."

Het naar binnen halen van de natuur – ook wel biofiel ontwerp genoemd – kan ook daadwerkelijke gezondheidsvoordelen opleveren. "Onderzoek heeft aangetoond dat het integreren van de natuur in je gebouwde omgeving stress, bloeddruk en hartslag verlaagt, terwijl het de productiviteit, creativiteit en het zelfgerapporteerde welzijn verhoogt", aldus biofiel ontwerper Oliver Heath . Hoe breng je dit dan in huis? Creëer waar mogelijk een directe verbinding met je tuin via openslaande deuren naar de patio. Als dat geen optie is, overweeg dan om een eigen kruidentuin in je keuken aan te leggen of een verticale tuin te creëren om je eetkamer te verfraaien met groen.

Ergonomie is vaak een modewoord in verband met kantoorontwerp, maar het is ook belangrijk in een keuken, vooral nu steeds meer mensen in meergeneratiegezinnen wonen. "Een goede ergonomische keuken minimaliseert beweging, waardoor je minder energie kwijt bent aan bukken, strekken, tillen en schoonmaken", zegt Adam Thomas, die de leiding had over het ontwerp van Symphony's Freedom-serie toegankelijke keukens. In plaats van moeilijk bereikbare kastjes te installeren, kun je overwegen om lades en uitgebreide uittreksystemen te gebruiken om spullen dichterbij te brengen. Ononderbroken, in hoogte verstelbare werkbladen met toegankelijke zones bieden meer functionaliteit, terwijl een oppervlak met een opstaande rand voorkomt dat er gemorst wordt. "Plaats je apparaten dicht bij elkaar om te voorkomen dat je zware potten en pannen door de kamer moet dragen, en kies voor een oven op middelhoogte en innovatieve producten zoals de ComfortLift-vaatwasser van AEG met een uitschuifbare korf om onnodig bukken te vermijden", aldus Adam. "Het is ook verstandig om bij het ontwerpen rekening te houden met de toekomst, bijvoorbeeld door de elektrische installatie zo te plannen dat een in hoogte verstelbaar werkblad kan worden geïnstalleerd zonder dat de bedrading hoeft te worden aangepast."

LEEF GOED

In de badkamer

"Het rustigere tempo waaraan velen van ons het afgelopen jaar gewend zijn geraakt, heeft ertoe geleid dat we meer tijd voor onszelf hebben genomen en uitgebreide zelfzorgroutines hebben ontwikkeld waar we voorheen te druk voor waren", zegt Lauren Foulds, productmanager bij Heritage Bathrooms. "Er is een enorme vraag naar spa-achtige ervaringen thuis, met een toenemende focus op het creëren van een ruimte die welzijn bevordert."

De badkamerdesignindustrie heeft ingespeeld op de vraag naar zeer gepersonaliseerde ruimtes met producten die inspelen op de specifieke behoeften van elk individu. Ontwerpen zoals de nieuwe Raintunes van Hansgrohe of de Sensory Sky douches van Dornbracht combineren regenfuncties, chromotherapieverlichting, geluid en geuren om de ultieme spa-ervaring te creëren. Over technologie in de badkamer gesproken: het douchetoilet is steeds populairder geworden, met modellen zoals de Sensia Arena van Grohe, de Neorest Washlet van Toto en de SensoWash van Duravit die een handsfree reinigingservaring bieden, compleet met verwarmde zittingen, massage- en washletsystemen, zelfverlagende zittingen en geïntegreerde nachtlampjes. Badkamerspiegels worden ontworpen met geïntegreerde Bluetooth om muziek af te spelen, terwijl sommige – zoals de Qaio – zelfs persoonlijke gezondheid kunnen monitoren via hartslag, gewicht en mondhygiëne.

Ben je niet zo'n techneut of wil je gewoon snel je badkamer opknappen? Focus dan op de kleine dingen in het leven – maak van je badsessie bijvoorbeeld een ritueel. 'Badscaping', oftewel het stylen van de ruimte rondom je bad tot een oase van ontspanning, is een populaire trend geworden tijdens de lockdown. Investeer in een badplank en omring jezelf met planten, aromatherapiekaarsen, een goed boek en misschien zelfs een glas van je favoriete drankje. Dimbaar licht is een must bij het inrichten van je badkamer, net als voldoende opbergruimte om een serene en opgeruimde ruimte te creëren.

"Naast een verbetering van het welzijn, speelt ook het concept van multigenerationeel design een rol bij het ontwerpen van een badkamer die 'goed leeft'," zegt Yousef Mansuri, hoofd design bij CP Hart. "Je badkamer toekomstbestendig maken is een verstandige investering die ervoor zorgt dat de behoeften en het welzijn van iedereen in het huishouden op de lange termijn worden gewaarborgd." Bedrijven zoals Villeroy & Bosch en Grohe hebben stijlvolle, toegankelijke badkamerproducten gelanceerd, zoals wastafels met subtiele handgrepen voor stabiliteit, thermostaten die beschermen tegen verbranding, comfortabele kranen op hoge hoogte met draaibare uitlopen of kranen die met één hand te bedienen zijn, en antislip douchebakken die naadloos op de vloer aansluiten en een wetroom-achtige uitstraling creëren.

LEEF GOED

In de slaapkamer

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Maar sinds de pandemie zijn angst, stress en depressie als gevolg van de huidige omstandigheden het nog moeilijker gemaakt. Volgens een recent onderzoek in opdracht van Sleepstation, The Sleep Council en The Sleep Charity vindt bijna de helft van de respondenten het moeilijker om in slaap te vallen sinds Covid-19 is uitgebroken, terwijl meer dan 75% aangeeft dat slaapgebrek hun functioneren overdag belemmert. Herken je dit?

Het is essentieel om een oase van rust te creëren, vrij van werk en de hectiek van de dag, zowel fysiek als mentaal. "De slaapkamer moet vooral gericht zijn op slapen, dus verwijder alle andere spullen zoals elektronica, boeken, stapels wasgoed en alles wat met werk te maken heeft", zegt Monty George, medeoprichter van Furniturebox. "Een goede doorstroming is cruciaal, dus creëer een duidelijke lijn tussen het bed en de deur en zorg ervoor dat alles gemakkelijk bereikbaar is om frustratie te minimaliseren."

Hoe moeilijk het ook klinkt, laat je telefoon buiten de slaapkamer. Het blauwe licht kan je circadiane ritme verstoren en je hersenen wakker en alert maken, aldus Emily Attwood, oprichtster van Scooms. Wakker worden met de juiste gemoedstoestand is net zo belangrijk, dus overweeg een lichttherapielamp van merken als Lumie of Philips. Deze lampen bootsen een natuurlijke zonsopgang na en helpen zo seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) te bestrijden en een betere, regelmatige slaap te bevorderen.

Geluidsoverlast is ook een serieus probleem, of het nu gaat om harde muziek, blaffende honden of late Zoom-gesprekken, wat leidt tot stress en slaapgebrek. Hoewel sommige materialen, zoals tapijt, geluid absorberen, weerkaatsen harde oppervlakken zoals tegels, gladde muren en houten vloeren het juist. Voor een akoestische oplossing op de lange termijn kunt u overwegen om geluidsisolerende panelen te installeren, zoals het plafondpaneel Oscar Iso-Mount of de wandpanelen van Noisestop, en zorg ervoor dat u een geluidsreducerende ondervloer onder de vloer legt.

Afbeelding: De Lumie Bodyclock Rise 100 , €79. bootst een zonsopgang na, terwijl een vervagende zonsondergang een ontspannen sfeer creëert voor het slapengaan. Zo wakker worden helpt je slaap-waakcyclus te reguleren en het is bewezen dat het je humeur, energie en productiviteit verbetert.

ENERGIEZUINIG

Keuken

In het Verenigd Koninkrijk is 22% van de CO2-uitstoot afkomstig van onze huizen, waarbij de keuken volgens de Energy Saving Trust een van de meest energieverslindende ruimtes in huis is. "Als u een energiezuinigere keuken wilt ontwerpen, kies dan voor apparaten met een goede energielabel," zegt Max McCormick, category manager bij Miele GB . "Hoe beter de classificatie, hoe minder energie het apparaat verbruikt, waardoor het milieuvriendelijker is en bovendien efficiënter in gebruik en goedkoper in gebruik. Energiezuinige apparaten bieden ook de grootste kans om de CO2-uitstoot te verminderen, zelfs in vergelijking met het productieproces."

Energielabels werden voorheen als misleidend beschouwd, omdat maar liefst 60% van de nieuwe apparaten automatisch de hoogste energielabelcategorie (A tot A+++) kreeg toegewezen. In maart van dit jaar introduceerde AG een nieuw energielabel met een QR-code waarmee je direct meer informatie kunt opvragen door de code met je telefoon te scannen.

Let bij de keuze van apparaten op energiebesparende functies, zoals het ActiveDry-systeem van Hotpoint, dat de vaatwasser aan het einde van de cyclus automatisch 10 cm opent, waardoor vocht kan ontsnappen en frisse lucht binnenkomt. Dit zorgt voor 60% betere droogresultaten en een 20% lager energieverbruik. Wasmachines met effectieve 'eco'-programma's, zoals de Turbowash360 van LG , die een cyclus in 39 minuten kan voltooien en 99,9% van de allergenen verwijdert met Steam+-technologie, of de 6th Sense-technologie van Whirlpool, die de cyclus automatisch aanpast op basis van de mate van vervuiling van uw wasgoed. Dit bespaart tot 70% energie, water en tijd en vermindert het wasmiddelgebruik. Warmtepomptechnologie heeft ook een revolutie teweeggebracht in wasdrogers, die tot 50% minder energie verbruiken dan modellen met afvoer of condensatie. Inductiekookplaten zijn ook essentieel voor efficiëntie. Ze verwarmen alleen het oppervlak van de pan, in tegenstelling tot traditioneel gasfornuis, waar veel energie verloren gaat aan de rand van de pan.

Het is ook de moeite waard om te letten op de decibelwaarden in de specificaties van het apparaat en te kiezen voor producten met een Quiet Mark-certificering. "Bij lange programma's is het laatste wat je wilt, drie uur lang gestoord worden door een wasbeurt die eindigt met een centrifugecyclus van meer dan 80 dB - net zoveel lawaai als druk stadsverkeer", aldus de experts van Quiet Mark.

Afbeelding: De vrijstaande Hotpoint HFP 5041 WLG X UK vaatwasser met ActiveDry, £499. Deze droogt de vaat op natuurlijke wijze door de deur automatisch te openen aan het einde van de cyclus, waardoor de vaat droog blijft en u geld en energie bespaart.

ENERGIEZUINIG

Badkamer

In Britse huishoudens wordt gemiddeld zo'n 140 liter water per dag verbruikt, waarbij het toilet na de douche de grootste verbruiker is. Volgens NI Direct spoelen we op een dag net zoveel water door als we in een hele maand drinken. Overweeg een waterbesparende regelaar in het reservoir te installeren, die de hoeveelheid water per spoeling met maximaal twee liter vermindert. Denk ook aan waterbesparende of dubbele spoelsystemen – deze verbruiken ongeveer zes liter per spoeling, vergeleken met negen liter of meer voor traditionele modellen. "Een van de snelste en gemakkelijkste manieren om energie en water in de badkamer te besparen, is door perlators op alle kranen te installeren. Dit kan een besparing opleveren van wel 60% per jaar", zegt Derek Aaronson, oprichter van Hart Home. "Ze reguleren de waterstroom, wat niet alleen water bespaart, maar ook zorgt voor een prettigere ervaring, vooral onder de douche. Ze kunnen zelfs helpen om de uitstoot van schadelijke stoffen in de lucht te verminderen en zo infecties te bestrijden." Hansgrohe biedt een EcoSmart-beluchter aan voor een reeks van zijn douches, terwijl Methven Aurajet-technologie gebruikt voor een waterbesparende maar toch luxe douche-ervaring. Een goede test om te controleren of een eco-model geschikt is, is door een jerrycan van twee liter op de douchebodem te zetten. Als deze binnen 12 seconden vol is wanneer de douche op volle kracht loopt, dan is een waterbesparende of debietarme douchekop wellicht iets voor u.

Er zijn nog een paar andere eenvoudige manieren om energie te besparen in de badkamer. Als iedereen in een huishouden van vier personen elke dag een minuut minder onder de douche staat, kunt u £75 per jaar besparen. Het verlagen van de thermostaat van uw boiler kan ook helpen: voor elke 10°C die u de temperatuur verlaagt, kunt u 3 tot 5% op uw energierekening besparen.

ENERGIEZUINIG

Slaapkamer

Tochtwering is een van de meest effectieve manieren om energie en geld te besparen. In de slaapkamer kunt u kieren in het raam dichten met speciale strips. Als u een ongebruikte schoorsteen heeft, kunt u deze afdekken met een kap, meestal van terracotta, of een tochtstrip kopen. Kieren tussen vloerplanken kunnen net zo groot zijn als een klein raam en verantwoordelijk zijn voor wel 10% van het totale warmteverlies in een gemiddeld Brits huis. Het is daarom de moeite waard om te isoleren tussen de balken en vloerplankvullers zoals DraughtEx te gebruiken. Een goede ondervloer en tapijt kunnen bovendien tot wel 15 keer zoveel warmteverlies voorkomen als dezelfde dikte standaard glasvezelvloerisolatie.

Verduisterende gordijnen en jaloezieën helpen je niet alleen beter te slapen, maar zijn ook ideaal om een constante temperatuur in de slaapkamer te behouden – essentieel voor een perfecte nachtrust. Gebruik ze om het hete zonlicht in de zomer buiten te houden en houd ze overdag in de winter open om de natuurlijke warmte van de zon binnen te laten. Sluit ze 's nachts voor extra isolatie.

Een snelle oplossing is om alle gloeilampen in je slaapkamer te vervangen door ledlampen. Deze verbruiken tot 80% minder energie, zijn beter voor het milieu en gaan tot 25 keer langer mee. Het spreekt voor zich, maar schakel ze uit als je de kamer verlaat. Vergeet ook niet om je deur dicht te houden, evenals alle andere deuren in de kamer, zoals die van kledingkasten of de deur naar een badkamer, om te voorkomen dat er onnodig veel ruimte wordt gekoeld of verwarmd. Nog eenvoudiger: door je thermostaat 1°C lager te zetten, kun je volgens de Energy Saving Trust gemiddeld zo'n £80 per jaar besparen. Thermostatische radiatorkranen kunnen je bovendien £75 per jaar besparen en je CO2-uitstoot verminderen.

ADEM RUSTIG

Volgens Charlie Lemmer, expert op het gebied van duurzaam interieurontwerp, is de luchtvervuiling binnenshuis tot wel vijf keer zo giftig als buitenshuis. "We brengen ongeveer 90% van onze tijd binnenshuis door, dus het is van cruciaal belang dat de luchtkwaliteit optimaal is om onze luchtwegen zo goed mogelijk te ondersteunen in deze tijd van Covid-19", zegt ze. Bovendien kan een verhoogde luchtvervuiling binnenshuis leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder een verhoogd risico op longontsteking, verergering van astma- en allergiesymptomen, chronische obstructieve longziekte (COPD) en zelfs longkanker, aldus de British Lung Foundation. Hoe kun je de luchtkwaliteit binnenshuis verbeteren zodat je vrij kunt ademen?

ADEM RUSTIG

In de keuken

Een van de eerste veranderingen die je moet doorvoeren, is het verwijderen van potentieel schadelijke stoffen uit je huis. MDF, dat in veel keukenproducten wordt gebruikt, is niet alleen slecht voor het milieu, maar ook een bron van formaldehyde en andere vluchtige organische stoffen (VOC's). Dit zijn chemicaliën die bij kamertemperatuur gasvormig worden. De meest voorkomende gezondheidseffecten zijn irritatie van de slijmvliezen, gevoelige ogen, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. VOC's kunnen ook in verf voorkomen, dus zorg ervoor dat je een verfsoort kiest die vrij is van deze stoffen als je je keuken wilt schilderen of als je gaat decoreren.

Kijk ook naar je kookgewoonten. Gasfornuizen stoten kleine hoeveelheden stikstofdioxide, koolmonoxide en formaldehyde uit, terwijl inductiekookplaten, die op elektriciteit werken en dus geen open vlam hebben, vaak als milieuvriendelijker worden beschouwd. Een goede afzuigkap is essentieel in elke keuken om de lucht snel te ontdoen van vet en condens wanneer je bezig bent in de keuken. Kies uit een model met afvoer naar buiten (met ventilatieopeningen naar buiten) of een recirculerend model, dat koolstoffilters heeft om de lucht te zuiveren voordat deze terug de ruimte in wordt geblazen. Het is essentieel om het filter regelmatig schoon te maken en te vervangen om vervuilende resten te verwijderen. Om de minimale afzuigcapaciteit te berekenen die je nodig hebt, tel je eenvoudig de hoogte x lengte x breedte van je kamer bij elkaar op en vermenigvuldig je deze met 10.

Afbeelding (hierboven en in de kop van het artikel): Ingebouwde sensoren in de nieuwe Blue 3210 luchtreiniger van BlueAir (€159) houden de luchtkwaliteit binnenshuis in de gaten en passen de snelheid automatisch aan. De HEPASilent-technologie verwijdert minstens 99,97% van de zwevende deeltjes, waaronder huidschilfers van huisdieren, PM2.5 en VOS.

Heeft u een open keuken? Overweeg dan eens een luchtreiniger met een HEPA-filter (High-Efficiency Particulate Air) van merken zoals Meaco , Hoover en BlueAir . "Een echt HEPA-filter vangt de meeste bacteriën, ziekteverwekkers, microbiële sporen, pollen en sommige virusdeeltjes op", zegt Chris Michael, directeur bij Meaco . "Luchtfilters spelen een belangrijke rol bij het beheersen van allergenen in de lucht en kunnen het leven voor mensen met ernstige allergieën een stuk draaglijker maken." Een veelgemaakte fout is echter om een filter te kopen dat te klein is voor de ruimte, of een filter dat niet aansluit op de allergie, aldus Michael. "De enige manier om betrouwbaar vervuilende stoffen te verwijderen, is door de lucht in een ruimte meerdere keren per uur volledig te circuleren", zegt hij. "Om het juiste apparaat te kiezen, moet u weten waar u allergisch voor bent en wat het volume van de ruimte is die u wilt reinigen."

ADEM RUSTIG

In de badkamer

Ventilatie is belangrijk om vochtproblemen te voorkomen. Druppelventilatie wordt als beter beschouwd dan traditionele, intermitterende oplossingen, omdat het de muffe en vochtige lucht continu en met een lage snelheid uit de woning afvoert, in plaats van in korte, hevige pulsen. Dit verbruikt minder energie, waardoor het kosteneffectiever en een koolstofarme optie is.

Als uw huidige ventilatie niet voldoende is, is een luchtontvochtiger een goede manier om de luchtkwaliteit in uw badkamer te verbeteren. Watervlekken op muren of plafonds, een hoge luchtvochtigheid, condens op ramen, zwarte vlekken van schimmelsporen en een algemene muffe geur zijn allemaal tekenen dat u mogelijk een luchtontvochtiger nodig heeft. Een goed model helpt de luchtvochtigheid in een ruimte te normaliseren, waardoor de lucht comfortabeler wordt en de tekenen en geuren van vocht verminderen.

Laten we ook de eenvoudige voordelen van kamerplanten niet vergeten: jezelf omringen met weelderig groen in de badkamer ziet er niet alleen mooi uit, het kan ook daadwerkelijke gezondheidsvoordelen bieden. Volgens Patch Plants houden Duivels klimop, Anthurium, Bostonvarens en Spinnenplanten allemaal van een hoge luchtvochtigheid en kunnen ze chemicaliën zoals formaldehyde, benzeen en ammoniak uit de omgeving verwijderen.

ADEM RUSTIG

In de slaapkamer

Luchtkwaliteitsmeters zijn vooral handig in de slaapkamer. Apparaten zoals Avvair of BREATHE|Smart 2 kunnen helpen bij het meten van de concentratie PM2.5 (fijnstof) en YOC's, die voornamelijk voorkomen in schoonmaakmiddelen, spuitbussen, geurkaarsen en persoonlijke verzorgingsproducten, maar ook in beddengoed. Matrassen bevatten vaak brandvertragende additieven, lijm of petrochemicaliën, dus zorg ervoor dat u een matras kiest die van nature brandvertragend is of die biologisch, hypoallergeen is en het keurmerk van Allergy UK heeft.

Volgens Hoover zal het aantal allergieën de komende vijf jaar met 50% toenemen, waarbij huisstofmijt de meest voorkomende oorzaak is in de slaapkamer. Om de lucht in uw slaapkamer te verbeteren, kiest u voor beddengoed met NOMITE anti-allergie en Oeko-Tex-certificering. Dit garandeert dat er geen agressieve chemicaliën of giftige stoffen zijn gebruikt tijdens de productie. Er zijn ook eenvoudige dingen die u kunt doen om allergenen te bestrijden. Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar maak uw bed 's ochtends niet meteen op. Sla de dekens minstens 20 minuten terug, zodat het vocht kan verdampen. Was uw lakens op 60 °C om bacteriën en huisstofmijt te doden en stofzuig uw kamer, bed en matras regelmatig om stof te verminderen.

"Binnenluchtvervuiling is erger in de winter, wanneer we de deuren en ramen vaak gesloten houden, zodat al het stof en de allergenen nergens heen kunnen", zegt Max Wiseberg, expert op het gebied van allergenen in de lucht. "Het drogen van kleding binnenshuis, vooral op of vlakbij radiatoren, kan een overvloed aan schimmelsporen creëren, wat het probleem verergert. Als je de luchtvochtigheid laag houdt, tussen de 30 en 50%, kan dit helpen om huisstofmijt, schimmelsporen en andere allergenen onder controle te houden."

Als u een zolderverbouwing plant of een kamer met een schuin dak heeft, is Velux Active met Netatmo een slim systeem dat de temperatuur, luchtvochtigheid en CO2-waarden in de ruimte meet en automatisch dakramen opent of sluit om een gezond binnenklimaat te garanderen. De geautomatiseerde klimaatregeling beperkt bovendien de behoefte aan verwarming in de ruimtes met deze ramen, waardoor uw CO2-uitstoot wordt verminderd.

GOED VOOR DE PLANEET

Keukenontwerpen

"Duurzaamheid is een complex onderwerp. Er is veel 'greenwashing' gaande, waardoor het voor consumenten erg moeilijk is om te zien wat legitiem is en wat niet als het gaat om het beoordelen van de waarde van een duurzaam product", zegt Zoe Hepworth, marketingmanager bij Sheffield Sustainable Kitchens. "Je kunt beginnen met het zoeken naar producten die 100% FSC-gecertificeerd (Forest Stewardship Council) zijn. Dat is een goede standaard om niet-duurzame bosbouw te voorkomen, vooral als je hout hebt gekozen dat niet uit de EU komt. Maar het is belangrijk om te onthouden dat gerecycled hout ook zonder certificering zijn eigen waarde heeft. Het heeft een verhaal te vertellen, van eikenhouten kastdeuren die oorspronkelijk van spoorwegwagons afkomstig waren tot werkbladen gemaakt van glasscherven ingebed in een massieve hars."

Hoewel de afwerking van de buitenkant vaak om esthetiek draait, is het belangrijk om ook te kijken naar de verborgen elementen onder de oppervlakte, zoals de materialen waarvan de constructie is gemaakt en de productiemethoden en het milieubeleid van de bedrijven achter de ontwerpen. Deze informatie is vaak online te vinden.

Je keuken hoeft ook niet per se nieuw te zijn. Een tweedehands of showroomkeuken van bedrijven zoals Used Kitchen Exchange en The Used Kitchen Company bespaart je niet alleen geld, maar kan ook tot wel zeven ton CO2-uitstoot besparen, waardoor een gezin minstens 12 maanden CO2-neutraal is. Als je meer een cosmetische opknapbeurt wilt, kun je overwegen om je oude kastrompen te behouden en alleen de oude deurfronten te vervangen. Kijk bijvoorbeeld eens naar bedrijven zoals Husk, Naked Doors en Dream Doors, die op maat gemaakte deuren kunnen maken die perfect passen bij je bestaande keukenkasten, in een breed scala aan materialen en kleuren.

Tot slot, wees niet bang om bedrijven te bevragen over hun ethiek. Kijk naar bedrijven met maatschappelijk verantwoorde toeleveringsketens die de lokale economie ondersteunen, onafhankelijke bedrijven of andere duurzame ondernemingen steunen, geld lokaal houden en de transportafstand beperken. "We gebruiken groene stroom, bankieren op een ethische manier en recyclen waar mogelijk", zegt Zoe. "We zijn ook een verantwoordelijke werkgever, geaccrediteerd door de Living Wage Foundation, en we stimuleren leerlingplaatsen en opleidingen."

GOED VOOR DE PLANEET

Badkamerideeën

Tegels nemen vaak een groot deel van de vloeroppervlakte van een badkamer in beslag, dus het is de moeite waard om duurzame alternatieven te overwegen. Bekijk het aanbod van Eco Friendly Tiles en de collectie duurzame ontwerpen van Parksidc die gerecycled materiaal bevatten. Denk bijvoorbeeld aan de Sequel-serie, die voor 98% uit gerecycled materiaal bestaat, zoals oud sanitair en zelfs televisieschermen.

Probeer ook sanitair te vinden dat op een duurzamere manier is geproduceerd, zoals de producten van Betteor Kaldwei, gemaakt van ruw staal. Deze zijn 100% recyclebaar en de ontwerpen van Kaldwei zijn bovendien gemaakt van 20% gerecycled staal. Beide merken hebben een gecertificeerde milieuproductverklaring. Als u toch voor acryl kiest, zoek dan naar producten met hergebruikt plastic, zoals de Cleargreen-baden van Britton Bathrooms, die voor 30% uit gerecycled materiaal bestaan. U kunt zelfs een houten bad of wastafel overwegen – meubelmaker William Garvey maakt in het hart van Devon een hele reeks waterdichte houten producten.

Vergeet ook de kleinere elementen van de badkamer niet. "Gewoon badtextiel wordt meestal gemaakt met veel schadelijke synthetische chemicaliën", zegt Himanshu Arora van het ethische badtextielbedrijf Gibie. "Het is een bekend feit dat onze huidporiën na het baden openstaan en daardoor gevoeliger zijn voor blootstelling aan schadelijke chemicaliën. Wij hebben de 5000 jaar oude Ayurvedische verfprocessen overgenomen, waardoor onze handdoeken puur geverfd worden met verjongende Ayurvedische kruiden, zonder synthetische chemicaliën." Ook de schoonmaakproducten die je gebruikt, verdienen aandacht. Probeer merken zoals OceanSaver en Spruce, die navulbare flessen en plantaardige, gifvrije navullingen aanbieden.

GOED VOOR DE PLANEET

Slaapkamerrenovaties

Omdat we een derde van ons leven in bed doorbrengen, is het matras een van de belangrijkste items in de slaapkamer. Het is dan ook logisch dat het duurzaam moet zijn. Wist je dat 70% van de matrassen op de vuilnisbelt belandt? Alleen al in het Verenigd Koninkrijk worden er jaarlijks zeven miljoen matrassen weggegooid. Button 8 Sprung lanceerde de campagne 'Say No To Foam', omdat schuim kankerverwekkende eigenschappen kan hebben. "Wij zijn ervan overtuigd dat matrassen alleen natuurlijke vullingen zoals zijde, wol, hennep, kasjmier en mohair zouden moeten bevatten", zegt Adam Black, medeoprichter van Button 8 Sprung. "Een natuurlijk materiaal zoals wol reguleert de warmte en zorgt ervoor dat je het in de zomer koeler en in de winter warmer hebt. Dit leidt niet alleen tot een betere temperatuurregulatie en vochtbeheersing 's nachts, maar betekent ook dat je slaapt op een chemicaliënvrij, duurzamer en milieuvriendelijker bed dan alternatieven op basis van schuim." Button & Sprung is niet de enige - Harrison Spinks en Una Organic bieden ook een 'zero-to-landfill'-collectie aan met schuim-, lijm- en chemicaliënvrije ontwerpen.

Duurzaam beddengoed wordt steeds populairder, met aanbiedingen van merken als Bedfolk, dat 100% natuurlijk en Oeko-Tex gecertificeerd is, en Scooms, dat gespecialiseerd is in hypoallergene dekbedden en kussens. Denk ook na over je vloerbedekking. Tapijten van natuurlijke vezels zijn een trend geworden, niet alleen vanwege hun mooie uiterlijk, maar ook omdat ze milieuvriendelijker zijn dan synthetische tapijten. "Wol is veilig, duurzaam en van nature brandvertragend, en het heeft bovendien uitstekende isolerende eigenschappen", zegt Julian Downes, oprichter van vloerenbedrijf Fibre. "Ideaal voor mensen met allergieën, want de vezels van het materiaal houden stof en vuil vast totdat ze worden gestofzuigd, waardoor de hoeveelheid zwevende deeltjes wordt geminimaliseerd."

Lees het originele artikel in de juni 2021-editie van Kitchens Bedrooms & Bathrooms Magazine .