Het thema en de slogan van Wereld Slaapdag dit jaar is " Kwaliteitsslaap, een gezonde geest, een gelukkige wereld ". Het evenement moedigt ons aan om betere en gezondere keuzes te maken als het gaat om slaap. Volgens The Sleep Charity kan slechts één slechte nachtrust een negatieve invloed hebben op onze stemming, concentratie en cognitieve vermogens. Regelmatig slaapgebrek kan echter ernstige gevolgen hebben voor onze mentale en fysieke gezondheid. Zo suggereert een nieuwe studie , onder de aandacht gebracht door de Sleep Foundation , dat slecht slapen het risico op hart- en vaatziekten op middelbare leeftijd kan verhogen.
Om ons op weg te helpen naar een betere nachtrust, heeft het team achter World Sleep Day een toolkit samengesteld die ons aanmoedigt om alle storende geluiden te blokkeren. Daarom hebben we een aantal producten met het Quiet Mark- keurmerk geselecteerd die je daarbij kunnen helpen!
1.
2.
4.