Hur hälsosamt är ditt hem?

Vi tillbringar 90 % av vår tid inomhus, men har du tänkt på din miljö? Föroreningar, brist på ljus, cancerframkallande ämnen och energislukande apparater är bara några områden att ta hänsyn till. Vi tittar på hur du kan förvandla dina utrymmen till fristäder för välbefinnande och hållbarhet.

Av CHARLOTTE LUXFORD för KÖK, SOVRUM OCH BADRUM MAGAZINE

Under det senaste decenniet har våra prioriteringar förändrats kraftigt, och wellnessbranschen värderades 2018 till 2,8 biljoner pund av Global Wellness Institute. Vi prioriterar livsstil, tar hälsan i egna händer och spenderar mer på välbefinnande än någonsin. Dessutom rapporteras det i stor utsträckning att moderna jobb har gjort många av oss överarbetade med endemisk stress, psykiska problem och sömnsvårigheter. Utöver det har vi varit tvungna att hantera en pandemi, som medför sina egna ångestkänslor och hälsoproblem och som också dramatiskt har förändrat vår relation till våra hem och intensifierat vår känsla av hemtrevnad.

Mer tid hemma har drivit oss att anpassa våra bostadsutrymmen, oavsett om det handlar om att rensa ut, terapeutisk matlagning, skapa utrymmen för träning, meditera, arbeta hemifrån eller förvandla badrummet till en personlig fristad. Vi ägnar också mer uppmärksamhet åt världen omkring oss. Hållbarhet är inte längre en nischidé utan en mainstreamterm, tack vare Greta Thunbergs och David Attenboroughs kampanjer, som har lyft fram frågor om klimatförändringar och plastföroreningar, vilket gör oss mer medvetna om våra konsumtionsvanor och det kollektiva ansvaret att förändras.

Att ta hand om oss själva och varandra har aldrig varit så viktigt, så vi har tittat på hur våra kök, sovrum och badrum kan samarbeta med oss för att skapa den hälsosammaste miljön, både fysiskt och känslomässigt. Vi har tittat på hur du kan skräddarsy dessa viktiga utrymmen efter dina behov och förbättra vardagen med den senaste tekniken – från vattenbesparande produkter till luftrenare – och hur du kan öka ditt hems energieffektivitet och i slutändan göra det till en hälsosam och lycklig plats att bo på.

LEV VÄL

I köket

Att översvämma ditt hem med naturligt ljus är ett viktigt sätt att reglera kroppens dygnsrytm, få i sig en välbehövlig dos D-vitamin och förbättra det mentala välbefinnandet. ”Att kombinera takfönster med vertikala fönster eller altandörrar säkerställer att dagsljuset når så långt in som möjligt i ett rum”, säger Grant Sneddon, produktchef på Velux. ”Jag rekommenderar att vertikala fönster och takfönster täcker upp till 15–20 % av ett utrymmes golvyta för att möjliggöra maximalt ljus och ventilation.”

Att ta in naturen – även känt som biofilisk design – kan också ha verkliga hälsofördelar. ”Att integrera naturen i din byggda miljö har genom forskning visat sig minska stress, blodtryck och hjärtfrekvens, samtidigt som det ökar produktivitet, kreativitet och självrapporterad välbefinnande”, säger den biofiliska designern Oliver Heath . Så hur tar du in detta i ditt hem? Skapa där det är möjligt en direkt koppling till din trädgård via altandörrar – men om det inte är ett alternativ kan du överväga att lägga till din alldeles egna örtträdgård i ditt kök eller så kan du installera en levande vägg för att lägga till grönska i din matplats.

Ergonomi är ofta ett modeord som förknippas med kontorsdesign, men det är viktigt även i ett kök, särskilt med tanke på att fler av oss bor i hushåll med flera generationer. "Ett bra ergonomiskt kök minimerar rörelser, så du lägger mindre energi på att böja dig, sträcka dig, lyfta och städa", säger Adam Thomas, som ledde designen av Symphonys Freedom-serie av tillgängliga kök. Istället för att installera svåråtkomliga skåp, tänk på att använda lådor och omfattande utdragssystem för att föra föremål mot dig. Obrutna, höjdjusterbara bänkskivor med tillgängliga områden ger större funktionalitet, medan en yta med en upphöjd vattenfallskant hjälper till att förhindra spill på golvet. "Placera dina apparater nära varandra för att undvika att bära tunga kastruller och stekpannor över rummet, och välj en mellanhög ugn och innovativa produkter som AEGs ComfortLift diskmaskin med en utdragbar och lyftbar korg för att undvika onödig böjning", säger Adam. "Det är också klokt att framtidssäkra din design, till exempel genom att planera elsystem för att möjliggöra installation av en höj- och sänkbar bänkskiva utan att dra om eldragningen."

LEV VÄL

I badrummet

”Det lugnare tempot i livet som många av oss har vant oss vid under det senaste året har lett till att vi avsatt mer egentid och utvecklat omfattande egenvårdsrutiner som vi tidigare var för upptagna för”, säger Lauren Foulds, produktchef på Heritage Bathrooms. ”Det har funnits en enorm efterfrågan på spa-inspirerade upplevelser hemma, med ett ökat fokus på att skapa ett utrymme som främjar välbefinnande.”

Badrumsdesignbranschen har svarat på denna efterfrågan på mycket personliga utrymmen med produkter som tillgodoser varje individs specifika behov. Designer som Hansgrohes nya Raintunes eller Dornbrachts Sensory Sky-duschar kombinerar regnfunktioner, kromoterapibelysning, ljud och dofter för att skapa den ultimata spa-upplevelsen. På tal om teknik i badrummet har duschtoaletten blivit alltmer populär, med produkter som Grohes Sensia Arena, Totos Neorest Washlet och Duravits SensoWash som erbjuder en handsfree-rengöringsupplevelse komplett med uppvärmda säten, massage- och washlet-system, självsänkande säten och integrerade nattlampor. Badrumsspeglar designas med integrerad Bluetooth för att spela musik, medan vissa – som Qaio – till och med kan övervaka personlig hälsa via din puls, vikt och tandhygien.

Om du är lite av en tekniknörd eller bara letar efter en snabb uppdatering, fokusera på enkla nöjen – till exempel att förvandla ditt bad i badkaret till mer av en ritual. ”Badrumsdesign”, vilket innebär att styla området runt badkaret för att skapa en oas av avkoppling, har blivit något av en lockdown-trend. Investera i en badkarsbräda och omge dig med växter, aromaterapiljus, en bra bok och kanske till och med ett glas av din favoritdryck. Dimbar belysning är ett måste när du planerar ditt badrum, liksom gott om förvaring för att hjälpa dig att skapa ett lugnt och ordningsamt utrymme.

”Förutom en förbättring av välbefinnandet finns det också konceptet med generationsövergripande design när man tänker på att 'leva väl' inom badrumsdesign”, säger Yousef Mansuri, designchef på CP Hart. ”Att framtidssäkra ditt badrum är en klok investering som säkerställer att alla i hushållet tillgodoses behov och välbefinnande på lång sikt.” Företag som Villeroy & Bosch och Grohe har lanserat snygga och tillgängliga badrumsprodukter, såsom handfat med diskreta handtag för stabilitet, termostater som skyddar mot skållning, höghöjdsblandare för komfort med vridbara pipar eller sådana som kan manövreras med en hand, samt halkfria duschkar i oändlighetsformat som kan installeras i jämnhöjd med golvet och skapa ett våtrumsliknande system.

LEV VÄL

I sovrummet

Att få en god natts sömn är nyckeln till att leva väl. Men sedan pandemin slog till har ångest, stress och depression, som ett resultat av våra nuvarande omständigheter, gjort det ännu svårare. Enligt en färsk undersökning beställd av Sleepstation, The Sleep Council och The Sleep Charity har nästan hälften av de svarande svårare att somna sedan covid-19 fick fäste, medan mer än 75 % säger att sömnbrist påverkar deras förmåga att fungera under dagen. Är det du?

Det är viktigt att skapa en fristad som är fri från arbete och dagens kaos, både fysiskt och mentalt. "Huvudfokus i sovrummet bör vara på sömn, så ta bort andra föremål som elektronik, böcker, högar av tvätt och allt som är arbetsrelaterat", säger Monty George, medgrundare på Furniturebox. "Flöde är nyckeln, så skapa en tydlig linje mellan sängen och dörren, och håll saker lättillgängliga för att minimera frustration."

Hur svårt det än låter, håll din telefon utanför sovrummet – det blå spektrumljuset kan orsaka kaos i kroppens dygnsrytm och få din hjärna att vara vaken och alert, enligt Scooms grundare Emily Attwood. Att vakna i rätt sinnesstämning är lika viktigt, så överväg en ljusterapilampa från företag som Lumie eller Philips. Dessa imiterar naturlig soluppgång för att bekämpa säsongsbunden depression (SAD) och uppmuntra till en bättre och mer konsekvent sömn.

Buller är också ett allvarligt problem, oavsett om det är hög musik, skällande hundar eller Zoom-samtal sent på kvällen, vilket leder till stress och sömnbrist. Medan vissa material som mattor absorberar ljud, reflekterar hårda ytor som kakel, släta väggar och trägolv det. För en mer långsiktig akustisk lösning, överväg att installera ljudisoleringspaneler som Oscar Iso-Mount takmonterad design eller Noisestops väggpaneler och se till att lägga ett ljudreducerande underlag under golvet.

Bild: Lumie Bodyclock Rise 100 , 79 pund. härmar soluppgången, medan en avtagande solnedgång skapar en avkopplande stämning vid läggdags. Att vakna på det här sättet hjälper till att reglera din sömn-vakenhetscykel och har visat sig förbättra humör, energi och produktivitetsnivåer.

ENERGIEFFEKTIV

Kök

I Storbritannien kommer 22 % av koldioxidutsläppen från våra hem, och köket är ett av de mest energikrävande rummen i huset, enligt Energy Saving Trust. ”När du vill designa ett mer effektivt kök, välj apparater med en bra energiklass”, säger Max McCormick, kategorichef på Miele GB . ”Ju bättre klassificering, desto mindre energi använder den, vilket gör den mer miljövänlig samt extra effektiv i sin dagliga drift och billigare i drift. Energieffektiva apparater erbjuder också den största möjligheten att minska koldioxidutsläppen, även jämfört med tillverkningsprocessen.”

Energiklassificeringar ansågs tidigare vara vilseledande, då så många som 60 % av nya apparater automatiskt hamnade högst upp på skalan, som sträckte sig mellan A och A+++. En ny energimärkning lanserades i mars i år från AG för att skapa rättvisa och transparens, med en QR-kod som låter dig direkt få mer information genom att skanna den med din telefon.

Leta efter energibesparande funktioner när du väljer apparater, som Hotpoints ActiveDry-system, som automatiskt öppnar diskmaskinen 10 cm i slutet av programmet, vilket släpper ut fukt och frisk luft, för att ge 60 % bättre torkresultat samtidigt som förbrukningen minskar med 20 %. Tvättmaskiner med effektiva "eco"-program som LG:s Turbowash360 som kan avsluta ett program på 39 minuter och ta bort 99,9 % av allergener med Steam+-teknik – eller Whirlpools 6th Sense-teknik som automatiskt anpassar programmet genom att bedöma hur smutsig din tvätt är, vilket sparar upp till 70 % energi, vatten och tid, samt minskar tvättmedelsförbrukningen. Värmepumpstekniken har också revolutionerat torktumlare och använder upp till 50 % mindre energi än modeller med ventilation eller kondensor. Induktionshällar är också viktiga för effektivitet – de värmer bara upp kastrullens yta, jämfört med konventionell gasspis, där mycket energi går förlorad runt kanten av kastrullen.

Det är också värt att vara uppmärksam på decibelvärdena i apparatens specifikationer och välja produkter med Quiet Mark-certifiering. "Med långa program är det sista du vill störas av tre timmars tvätt, som slutar med en centrifugering på över 80 dB – samma ljud som i trafiken i trafik", säger Quiet Marks experter.

Bild: Hotpoints fristående diskmaskin HFP 5041 WLG X UK med ActiveDry, 499 pund. Den lufttorkar disken naturligt genom att automatiskt öppna luckan i slutet av programmet, vilket ger torkresultat samtidigt som du sparar pengar och energi.

ENERGIEFFEKTIV

Badrum

Brittiska hushåll använder cirka 140 liter vatten per dag, där toaletten är den näst största användaren, efter duschning. Enligt NI Direct spolar vi bort lika mycket vatten på en dag som vi dricker på en hel månad. Överväg att installera en undanträngningsanordning i cisternen, vilket minskar mängden vatten som används per spolning med upp till två liter. Överväg även produkter med snålspolning eller dubbelspolning – dessa använder cirka sex liter per användning, jämfört med nio eller mer för mer traditionella modeller. "Ett av de snabbaste och enklaste sätten att spara energi och vatten i badrummet är att installera perlatorer på alla kranar, vilket kan resultera i besparingar på upp till 60 % per år", säger Derek Aaronson, grundare av Hart Home. "De stabiliserar flödet, vilket inte bara sparar vatten utan också ger en mer behaglig upplevelse, särskilt i duschen. De kan till och med bidra till att minimera föroreningar i atmosfären, vilket hjälper till med infektionskontroll." Hansgrohe erbjuder en EcoSmart-perlator i en rad av sina duschar, medan Methven använder Aurajet-teknik för att leverera en vattenbesparande men ändå lyxig upplevelse. Ett bra test för att kontrollera om en ekomodell är lämplig är att placera en tvålitersbehållare på duschgolvet – om det tar mindre än 12 sekunder att fylla den när duschen går på full effekt kan ett vattenbesparande eller lågflödesduschmunstycke fungera för dig.

Det finns några andra enkla sätt att spara energi i badrummet. Om alla i ett hushåll med fyra personer spenderade en minut mindre i duschen varje dag, skulle du kunna spara 75 pund per år. Att sänka termostaten på din varmvattenberedare kan också hjälpa – för varje 10 °C du sänker temperaturen kan du spara 3–5 % på din räkning.

ENERGIEFFEKTIV

Sovrum

Dragisolering är ett av de mest effektiva sätten att spara energi och pengar. I sovrummet, täck glipor i fönstret med särskilda lister. Om du har en oanvänd skorsten kan du antingen montera en "hatt", vanligtvis gjord av terrakotta, eller köpa en dragskyddslist. Glipor mellan golvbrädorna kan motsvara ett litet fönster och stå för så mycket som 10 % av den totala värmeförlusten i ett genomsnittligt brittiskt hem, så det är värt att isolera mellan bjälklagarna samt använda golvspackelprodukter som DraughtEx. Ett underlag och en matta av god kvalitet kan också förhindra att 15 gånger så mycket värme slipper ut som samma tjocklek på vanlig glasfibergolvisolering.

Mörkläggningsgardiner och persienner hjälper dig inte bara att sova bättre, utan de är också utmärkta för att upprätthålla en jämn temperatur i sovrummet – viktigt för en perfekt natts sömn. Använd dem för att blockera varmt solljus på sommaren och håll dem öppna under dagen på vintern för att släppa in naturlig värme från solen, och stäng dem på natten för extra isolering.

En snabb lösning är att byta ut alla glödlampor i sovrummet mot LED-lampor – dessa förbrukar upp till 80 % mindre energi, är bättre för planeten och håller upp till 25 gånger längre. Det säger sig självt, men släck dem när du lämnar rummet. Glöm inte heller att hålla din dörr stängd, plus alla andra dörrar i rummet, till exempel garderober eller en som leder till ett badrum, för att undvika att öka volymen av utrymme som behöver kylas eller värmas upp. Ännu enklare är att sänka termostaten med 1 °C vanligtvis kan spara dig cirka 80 pund per år, enligt Energy Saving Trust, medan termostatventiler för radiatorer kan spara dig 75 pund per år och minska dina koldioxidutsläpp.

ANDAS LUGNA

Enligt experten på hållbara inredningar är inomhusluftföroreningar upp till fem gånger mer giftiga utomhus. "Vi tillbringar cirka 90 % av vår tid inomhus, så det är absolut nödvändigt att vår luftkvalitet är så bra som möjligt för att stödja våra andningsorgan så mycket som möjligt i dessa tider av covid-19", säger hon. Dessutom kan ökad inomhusluftförorening leda till ett antal hälsoproblem, inklusive ökad risk för lunginflammation, förvärrade astma- och allergisymtom, kroniskt obstruktiv lungsjukdom och till och med lungcancer, enligt British Lung Foundation. Så hur förbättrar man luften så att man kan andas lättare hemma?

ANDAS LUGNA

I köket

En av de första förändringarna du bör göra är att rensa ditt hem från potentiella föroreningar. MDF, som används i många köksprodukter, är inte bara dåligt för miljön, det är också en källa till formaldehyd, liksom andra flyktiga organiska föreningar (VOC), vilka är kemikalier som omvandlas till gaser vid rumstemperatur. De vanligaste hälsoeffekterna inkluderar irritation i slemhinnorna, känsliga ögon, huvudvärk, yrsel och illamående. VOC kan också hittas i färg, så se till att du väljer en som är fri från dessa ämnen om du väljer ett målat kök eller om du inreder.

Titta också på hur du lagar mat. Gasspisar släpper ut små mängder kvävedioxid, kolmonoxid och formaldehyd, medan induktionshällar som drivs med elektricitet och därför inte har öppen låga ofta anses vara mer miljövänliga. En bra fläktkåpa är nyckeln i alla kök för att snabbt kunna rena luften från fett och kondens när du är upptagen i köket. Välj mellan en kanalmodell (med ventiler utåt) eller recirkulerande modell, som har kolfilter för att rena luften innan den leds tillbaka in i ditt utrymme. Det är viktigt att rengöra och byta filtret regelbundet för att ta bort eventuella förorenande rester. För att räkna ut den lägsta utsugningshastigheten du behöver är det en enkel summa av ditt rums höjd x längd x bredd x 10.

Bild (ovan och artikelrubrik): Inbyggda sensorer övervakar i BlueAirs nya Blue 3210 luftrenare . 159 £. Håller koll på inomhusluftens kvalitet och ökar automatiskt hastigheten. Dess HEPASilent-teknik tar bort minst 99,97 % av luftburna partiklar, inklusive djurmjäll, PM2.5 och VOC.

Om du har ett öppet kök, varför inte överväga en luftrenare med ett högeffektivt partikelfilter (HEPA) från företag som Meaco , Hoover och BlueAir ? "Ett äkta HEPA-filter fångar de flesta bakterier, patogener, mikrobiella sporer, pollen och vissa viruspartiklar", säger Chris Michael, chef på Meaco . "Luftfilter är en viktig del i hanteringen av luftburna allergener och kan, för allvarligt drabbade, göra livet mycket mer uthärdligt." Ett vanligt misstag är dock att köpa ett som är för litet för rummet – eller så matchar de inte allergin mot filtret, enligt Michael. "Det enda sättet att på ett tillförlitligt sätt ta bort föroreningar är att cirkulera hela luftvolymen i ett rum flera gånger i timmen", säger han. "För att välja rätt apparat måste du veta vad du är allergisk mot och den kubiska luftvolymen i det rum du vill rengöra."

ANDAS LUGNA

I badrummet

Ventilation är viktig för att förhindra fukt. Sidoventilation anses vara bättre än traditionella intermittenta lösningar, eftersom den fungerar genom att suga ut unken och fuktig luft från bostaden med låg hastighet hela tiden, snarare än i periodiska utsläpp. Detta förbrukar mindre energi, vilket gör det mer kostnadseffektivt och ett koldioxidsnålt alternativ.

Om din nuvarande ventilation inte fungerar är en avfuktare ett bra sätt att förbättra luftkvaliteten i ditt badrum. Vattenfläckar på väggar eller tak, hög luftfuktighet, kondens på fönster, svarta fläckar av mögelsporer och en allmänt unken lukt är alla tecken på att du kan behöva en avfuktare. En bra modell hjälper till att normalisera fuktnivåerna i ett utrymme, vilket gör luften behagligare och minskar tecken och lukter av fukt.

Låt oss inte heller glömma de enkla fördelarna med krukväxter – att omge sig med frodig grönska i badrummet ser inte bara bra ut, det kan också ha verkliga hälsofördelar. Enligt Patch Plants älskar Devil's Ivy, Anthurium, Boston Ferns och Airly Spider alla fuktighet och kan avlägsna kemikalier som formaldehyd, bensen och ammoniak från omgivningen.

ANDAS LUGNA

I sovrummet

Luftmätare är särskilt användbara i sovrummet. De som Avvair eller BREATHE|Smart 2 kan hjälpa till att övervaka nivåerna av PM2.5 (fina partiklar) och YOC, som huvudsakligen finns i rengöringsprodukter, aerosoler, doftljus och hygienprodukter, samt sängkläder. Madrasser innehåller ofta flamskyddande tillsatser, lim eller petrokemikalier, så se till att du väljer en som är naturligt flamskyddad eller utformad för att vara ekologisk, allergivänlig och med Allergy UK:s godkännandestämpel.

Enligt Hoover förutspås det att allergier kommer att öka med 50 % under de kommande fem åren, där dammkvalster är den vanligaste utlösaren i sovrummet. För att förbättra luften i ditt sovrum, välj sängkläder som är NOMITE-antiallergi- och Oeko-Tex-certifierade, och säkerställ att inga starka kemikalier eller gifter har använts i tillverkningsprocessen. Det finns enkla saker du kan göra för att hålla allergener borta också – det kan verka kontraintuitivt, men bädda inte sängen direkt på morgonen. Lägg tillbaka överkasten i minst 20 minuter, vilket gör att fukten kan avdunsta. Tvätta dina lakan i 60 °C för att döda eventuella bakterier och dammkvalster, och dammsug ditt rum, din säng och din madrass regelbundet för att minska damm.

”Inomhusföroreningar är värre på vintern, när vi tenderar att hålla dörrar och fönster stängda så att allt damm och allergener inte har någonstans att ta vägen”, säger experten på luftburna allergener Max Wiseberg. ”Att torka kläder inomhus, särskilt på eller nära element, kan skapa en mängd mögelsporer, vilket förvärrar problemet. Om du håller luftfuktigheten nere på 30–50 % kan detta bidra till att hålla dammkvalster, mögelsporer och andra allergener under kontroll.”

Om du planerar en loftkonvertering eller har ett rum med sluttande tak är Velux Active med Netatmo ett smart system som övervakar temperatur, luftfuktighet och CO2-nivåer i rummet och automatiskt öppnar eller stänger takfönster för att bibehålla en hälsosam inomhusluft. Den automatiska klimatkontrollen begränsar också behovet av uppvärmning i de utrymmen där du har dessa fönster, vilket minskar ditt koldioxidavtryck.

BRA FÖR PLANETEN

Köksdesign

”Hållbarhet är en komplex fråga. Det förekommer mycket ’greenwashing’, så det är väldigt svårt för konsumenter att se vad som är legitimt och vad som inte är det när det gäller att bedöma fördelarna med en hållbar produkt”, säger Zoe Hepworth, marknadschef på Sheffield Sustainable Kitchens. ”Du kan börja med att leta efter produkter som är 100 % FSC-certifierade (Forest Stewardship Council), vilket är en bra standard för att förhindra ohållbart skogsbruk – särskilt när du har valt ett träslag som inte kommer från EU. Men det är värt att komma ihåg att återvunnet virke har sina egna fördelar även om det inte är certifierat. Det har en historia att berätta, från ekskåpsfronter som ursprungligen var järnvägsvagnar till bänkskivor gjorda av glasflaskskärvor infattade i ett fast harts.”

Även om utvändiga ytbehandlingar ofta handlar om estetik, är det viktigt att tänka på de dolda elementen under ytan, inklusive vad stommarna är gjorda av och även produktionsmetoderna och miljöpolicyerna hos företagen bakom designen, vilka ofta kan hittas online.

Ditt kök behöver inte heller vara nytt. Ett begagnat eller monterkök från företag som Used Kitchen Exchange och The Used Kitchen Company sparar inte bara pengar, utan kan spara upp till sju ton koldioxid, vilket gör en familj koldioxidneutral i minst 12 månader. Om det är mer en kosmetisk uppdatering du är ute efter, överväg att behålla dina gamla stommar och byta ut de gamla dörrfronterna istället. Titta på företag som Husk, Naked Doors och Dream Doors som kan skapa skräddarsydda dörrar som passar dina befintliga enheter i en mängd olika material och färger.

Slutligen, var inte rädd för att ifrågasätta företagens etos. Titta på de som har socialt ansvarsfulla leveranskedjor och stöder den lokala ekonomin, förespråkar oberoende eller andra hållbara företag, håller pengarna lokala och transporterna låga. "Vi använder grön el, är etiskt engagerade i bankverksamheten och återvinner där det är möjligt", säger Zoe. "Vi fungerar också som en ansvarsfull arbetsgivare, ackrediterad av Living Wage Foundation, och främjar lärlingsutbildning och utbildning."

BRA FÖR PLANETEN

Badrumsidéer

Kakel utgör ofta en stor del av ett badrums yta, så det är värt att överväga hållbara alternativ. Titta på Eco Friendly Tiles utbud och Parksidcs kollektion av hållbara designer som innehåller återvunnet material. Detta inkluderar Sequel-serien, som består av 98 % återvunnet material, såsom gamla sanitetsartiklar och till och med tv-skärmar.

Försök också att hitta sanitetsartiklar som är tillverkade på ett mer hållbart sätt, som till exempel Betteor Kaldweis produkter gjorda av råstål. De är 100 % återvinningsbara, plus att Kaldweis design är tillverkad av 20 % återvunnet stål, och båda har en verifierad miljövarudeklaration. Om du väljer akryl, leta efter produkter som innehåller återanvänd plast, som Britton Bathrooms Cleargreen-badkar, tillverkade med 30 % återvunnet material. Du kan till och med överväga ett badkar eller handfat i trä – möbeltillverkaren William Garvey skapar en hel serie vattentäta träprodukter i hjärtat av Devon.

Glöm inte heller de mindre delarna i badrummet. ”Vanliga badlakan tillverkas vanligtvis med många skadliga syntetiska kemikalier”, säger Himanshu Arora från det etiska badlakansföretaget Gibie. ”Det är ett känt faktum att våra hudporer är öppna efter ett bad och mer benägna att exponeras för skadliga kemikalier. Vi har anammat de 5000 år gamla ayurvediska färgprocesserna, vilket säkerställer att våra handdukar är färgade enbart i föryngrande ayurvediska örter utan att använda några syntetiska kemikalier.” De produkter du använder för att rengöra utrymmet är också värda en andra titt – prova märken som OceanSaver och Spruce, som erbjuder påfyllningsbara flaskor och växtbaserade, giftfria refills.

BRA FÖR PLANETEN

Sovrumsuppdateringar

Eftersom vi tillbringar en tredjedel av våra liv i sängen är madrassen en av de viktigaste sakerna i sovrummet, så det är logiskt att den också är hållbar. Visste du att 70 % av alla madrasser hamnar på soptippen? Bara Storbritannien slänger sju miljoner madrasser per år. Button 8 Sprung lanserade sin kampanj "Say No To Foam", eftersom det kan ha cancerframkallande egenskaper. "Vi anser bestämt att madrasser endast bör innehålla naturliga fyllningar som siden, ull, hampa, kashmir och mohair", säger Button 8 Sprungs medgrundare Adam Black. "Ett naturligt material som ull är en värmeregulator och säkerställer att du känner dig svalare på sommaren och varmare på vintern. Detta leder inte bara till bättre temperaturreglering och fuktkontroll på natten, det betyder också att du sover i en kemikaliefri, mer hållbar och mer miljövänlig säng än skumbaserade alternativ." Button & Sprung är inte ensamma - Harrison Spinks och Una Organic erbjuder också en "noll-till-deponi"-kollektion av skum-, lim- och kemikaliefria designer.

Hållbara sängkläder blir alltmer populära, med erbjudanden från bland annat Bedfolk, som är 100 % naturliga och Oeko-Tex-certifierade, och Scooms, som specialiserar sig på allergivänliga täcken och kuddar. Överväg dina golvalternativ. Naturfibermattor har blivit trendiga, inte bara på grund av sitt snygga utseende, utan också för att de är mer miljövänliga än syntetiska mattor. "Ull är säkert, hållbart och naturligt flamskyddat plus att det har utmärkta isolerande egenskaper", säger Julian Downes, grundare av golvföretaget Fibre. "Perfekt för allergiker, materialets fibrer håller fast vid damm och smuts tills de dammsugas, vilket minimerar luftburna partiklar."

Läs originalartikeln i juninumret 2021 av Kitchens Bedrooms & Bathrooms Magazine .