Avsnitt 18: John Lopos, VD - The National Sleep Foundation
SÖMNENS LJUD - SÖMNMEDVETENHETSVECKA
Vår gäst i avsnitt 18 är John Lopos, VD för The National Sleep Foundation , som släpptes en vecka före deras årliga SÖMNMEDVETENHETSVECKA , 14-20 mars 2021. Detta årliga evenemang hyllar sömnhälsa och uppmuntrar allmänheten att prioritera sömn för att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet.
Med tanke på att Stanford-forskning visar att otroliga 42 procent av den amerikanska arbetskraften nu arbetar hemifrån på heltid, ett år in i covid-19-pandemin, frågar Simon Gosling , programledare för The Quiet Mark Podcast :
"Vilken inverkan kan det nya normala ha på våra sömnrutiner? "
Att arbeta hemifrån minskar på många sätt behovet av en så strikt läggdags- och uppvaknandetid, till stor del för att vi inte längre har en pendling att hantera. Hur trevligt det än är med den här extra tiden på morgonen, kan bristen på separation mellan arbets- och vilotider göra det svårt att varva ner och somna på kvällen när vi har varit hemma hela dagen .
Att vara hemma från jobbet är väl bra, men det är också oerhört viktigt att ta sig tid att vara hemma från jobbet!
Med nästan 30 års mångsidig erfarenhet från flera hälso- och sjukvårdsorganisationer och ideella organisationer har John Lopos långvariga band till sömnhälsovårdssektorn, inklusive hans relation med NSF under de senaste 17 åren. Senast tjänstgjorde han i 8 år som NSF-direktör, efter att ha varit aktiv i flera arbetsgrupper och kommittéer, inklusive utveckling, offentlig medvetenhet, ersättning och ekonomi. Han har också varit en del av organisationens påverkansarbete på Capitol Hill under de senaste åren.
National Sleep Foundation (NSF) är dedikerad till att förbättra hälsa och välbefinnande genom sömnutbildning och opinionsbildning. NSF grundades 1990 och har åtagit sig att främja excellens inom teori, forskning och praktik om sömnhälsa.
Quiet Marks grundare