Kuinka löytää rauha tänä jouluna – äänettömistä laitteista sisäiseen hiljaisuuteen

Näin löydät rauhan tänä jouluna – äänettömistä laitteista sisäiseen hiljaisuuteen

kirjoittanut Poppy Szkiler | The Sunday Times, 3. joulukuuta 2023

Joulunajan kiireiden ja kiireiden keskellä on tärkeää löytää rauhaa ja hiljaisuutta.

Quiet Markin perustajana käytän enemmän aikaa find your quiet miettimiseen kuin useimmat ihmiset. Sertifiointimerkkimme löytyy tuotteista ja laitteista, joiden akustiikkatiimimme on tieteellisesti todistanut vähentävän melusaastetta ja tukevan lisäksi yli 60 vuotta sitten perustetun Yhdistyneen kuningaskunnan Noise Abatement Societyn tärkeää työtä.

Pyrkimys irrottautua arjen melusta ja hälinästä, jotta voi istua hiljaa pohdiskelevassa tilassa, on usein avain luovemmaksi ja tuottavammaksi tulemiseen. Kun vien itseni pois ajattelemaan rauhallisessa tilassa, voin yhtäkkiä kuvitella tehtävälistani aivan eri tavalla, joskus poistaen asioita tai delegoiden niitä mielessäni, ja sitten uusi näkökulma alkaa syntyä.

Olen havainnut, että hiljaisuus tulee yleisesti ottaen kolmella tavalla. Ensinnäkin on luotava ihanan hiljaisia tiloja keskittymiseen tai akkujen lataamiseen – mitä vähemmän piippauksia ja ääniä, sitä parempi. Tämä ei tarkoita, että sen täytyy olla teknologiavapaata. On olemassa tuotemerkkejä, jotka valmistavat hiljaisia astianpesukoneita, kuivausrumpuja, hiustenkuivaajia, tehosekoittimia ja pesukoneita, vain muutamia kodin tuotteita mainitakseni, jotka voivat aiheuttaa meteliä. Loimme Hiljaisuusmerkin, jotta kuluttajat voivat helposti valita tuotteita, jotka luovat rennon kotiympäristön.

Kattavan tietoaineiston perusteella hyväksymme 10–20 prosenttia hiljaisimmista ja parhaiten suoriutuvista tuotteista, ja jokainen niistä arvioidaan uudelleen vuosittain markkinoille tulevien uusien mallien huomioon ottamiseksi.

Eristys on myös avainasemassa hiljaisuuden löytämisessä kotona. Tämän ei tarvitse olla kallis tai häiritsevä prosessi. Saatavilla on erityisiä ovia, ikkuna- ja seinäpäällysteitä, lämmitysjärjestelmiä ja materiaaleja, joilla voit vähentää askelten ja äänen jälkikaiunta sekä ulkoisten äänien vaikutusta. Voit tarkistaa verkkosivuiltamme, mitkä näistä olemme hyväksyneet, missä meillä on Akustiikka-akatemia, jossa on suosituksia jokaiseen huoneeseen. Työskentelemme myös ääntä peittävien tuotteiden, kuten kaupunkipuutarhojen vesisuihkulähteiden, jotka vaimentavat läheisen tien melua, akkreditoinnin parissa.

Kun olet vaihtanut äänekkään liesituulettimen hiljaiseen malliin, seuraava askel on tehdä oikeita päätöksiä stressaavassa ympäristössä. Hetken pysähtyminen ja pohdinta auttavat minua säilyttämään hiljaisuuteni, koska muuten minut voitaisiin vetää useisiin eri suuntiin. Käytännössä tämä tarkoittaa häiriötekijöiden minimoimista esimerkiksi varmistamalla, että pyykin linkousohjelmat eivät osu samaan aikaan Zoom-puheluiden kanssa.

Lopuksi, on olemassa todellisen hiljaisuuden löytäminen itsestäsi. Jotkut ystäväni soittavat soittimia. Veljeni pulahtaa kylmiin vesiin. Olipa se miten tahansa, tuon arvokkaan yhteyden löytäminen on avainasemassa. Sen sijaan, että kiiruhtaisin päivänvaloon, varaan itselleni arvokkaan hiljaisen hetken noin kello seitsemän aamulla. Joskus se on vain kymmenen minuuttia, poissa ihmisistä, eläimistä ja riippuvuutta aiheuttavista laitteista ja yksin kahvikupin kanssa, harjoittaen itsekuria olla katsomatta kiireellisiä viestejä. Siellä, hiljaisuuden kuilussa, piilee arvokas kokemus tasapainon uudelleen luomisesta.

Tänä aikana yritän olla kiitollinen ja korjata asenteeni, samalla purkien paineita. Usein puhun ongelmistani: esitän kysymyksen ja kuuntelen vastausta. Jos pystyn istumaan hiljaa ja olemaan tarpeeksi kärsivällinen, joskus löytyy loistava ratkaisu. Loppupäivä tuntuu sujuvan sujuvammin verrattuna päiviin, jolloin hiljaista hetkeäni ei ole.

Tämä aika vuodesta voi olla ylikuormittavaa, mutta yksinkertainen tapa find your quiet kaiken keskellä on istua hiljaa ja kuunnella nojatuolissa. Katso, mitä siellä kuulet; se voi muuttaa elämäsi ikuisesti.

Poppy Szkiler on Quiet Markin toimitusjohtaja ja perustaja.

Löydä Quiet Mark -sertifioituja tuotteita kotiisi ja työpaikallesi Currysilta, John Lewisiltä, Argosilta tai osoitteesta quietmark.com . Osallistu Quiet Mark -arvontaan ja voita yli 25 000 punnan arvoinen Hebrideanmeren safarimatka osoitteessa findyourquiet.co.uk .

Lue Poppy Szkilerin alkuperäinen artikkeli "Kuinka löytää rauha tänä jouluna – äänettömistä kodinkoneista sisäiseen hiljaisuuteen", joka on julkaistu Sunday Timesin digitaalisessa versiossa.