Nuits paisibles

Solutions apaisantes pour un sommeil optimal

Cette année, le thème et le slogan de la Journée mondiale du sommeil sont « Un sommeil de qualité, un esprit sain, un monde heureux ». Cet événement nous encourage à faire des choix plus sains en matière de sommeil. Selon The Sleep Charity, une seule mauvaise nuit de sommeil peut avoir un impact négatif sur notre humeur, notre capacité d'attention et nos capacités cognitives. Cependant, un manque régulier de sommeil peut avoir des effets gravement néfastes sur notre santé mentale et physique. Par exemple, une nouvelle étude, mise en avant par la Sleep Foundation, suggère qu'un mauvais sommeil pourrait augmenter le risque de maladie cardiaque à l'âge mûr.

Pour nous aider à améliorer notre sommeil, l'équipe de la Journée mondiale du sommeil a créé une boîte à outils qui encourage à bloquer tous les bruits gênants. C'est pourquoi nous avons sélectionné une variété de produits certifiés Quiet Mark qui vous aideront à y parvenir !

1.

DÉRIVEZ NATURELLEMENT VERS UNE LUMIÈRE QUI S'ESTOMPE COUCHER DE SOLEIL

Lumie Bodyclock offre une option de coucher de soleil progressif, créant un environnement propice au sommeil, vous laissant reposé et frais au réveil.  

VOIR LES RÉVEILS CERTIFIÉS QUIET MARK

2.

RESPIREZ BIEN POUR UNE MEILLEURE NUIT DE SOMMEIL EN SILENCE

Les purificateurs d'air peuvent vous aider à lutter contre ces désagréments nocturnes en éliminant les polluants atmosphériques tels que la poussière, le pollen, les squames et les moisissures. Optez pour un modèle certifié Quiet Mark de marques telles que Blueair et Daikin, qui améliorent la qualité sonore pour un sommeil plus paisible.

 

VOIR LES PURIFICATEURS D'AIR CERTIFIÉS QUIET MARK

3.

DORMEZ BIEN AVEC DES SOLS, DES MURS ET DES PANNEAUX ACOUSTIQUES PLAFONDS

Transformez l'ambiance de votre chambre avec les sols, murs et plafonds acoustiques certifiés Quiet Mark.

Qu'il s'agisse d'un enduit acoustique BASWA, d'un revêtement de sol en vinyle de luxe Karndean ou de dalles d'isolation phonique ROCKWOOL, il existe une solution acoustique adaptée à chaque besoin. Projet, style et goût !