 
                                    Cette année, le thème et le slogan de la Journée mondiale du sommeil sont « Sommeil de qualité, esprit sain, monde heureux ». Cet événement nous encourage à faire des choix plus sains en matière de sommeil. Selon The Sleep Charity , une seule mauvaise nuit de sommeil peut avoir un impact négatif sur notre humeur, notre capacité d'attention et nos capacités cognitives. Cependant, un manque de sommeil régulier peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale et physique. Par exemple, une nouvelle étude mise en avant par la Sleep Foundation suggère qu'un mauvais sommeil pourrait augmenter le risque de maladies cardiaques à un âge avancé.
Pour nous aider à mieux dormir, l'équipe de la Journée mondiale du sommeil a créé une trousse à outils qui encourage à bloquer tous les bruits gênants. C'est pourquoi nous avons sélectionné une variété de produits certifiés Quiet Mark pour vous aider à y parvenir !
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