Épisode 18 : LE SON DU SOMMEIL - John Lopos - Fondation nationale du sommeil

Épisode 18 : John Lopos, directeur général de la National Sleep Foundation

LE SON DU SOMMEIL - SEMAINE DE SENSIBILISATION AU SOMMEIL

Notre invité dans l'épisode 18 est John Lopos, PDG de la National Sleep Foundation , publié une semaine avant leur SEMAINE annuelle de SENSIBILISATION AU SOMMEIL, du 14 au 20 mars 2021. Cet événement annuel célèbre la santé du sommeil et encourage le public à donner la priorité au sommeil pour améliorer la santé et le bien-être en général.

Alors que des recherches de Stanford montrent qu'un pourcentage incroyable de 42 % de la main-d'œuvre américaine travaille désormais à domicile à temps plein, un an après le début de la pandémie de COVID-19, l'animateur du podcast The Quiet Mark , Simon Gosling , demande :

« Quel impact la nouvelle normalité peut-elle avoir sur nos habitudes de sommeil ? »

Le télétravail réduit à bien des égards la nécessité d'horaires de coucher et de lever aussi rigides, notamment grâce à la suppression des trajets domicile-travail. Aussi agréable que soit ce temps supplémentaire le matin, l'absence de séparation entre temps de travail et temps de repos peut rendre difficile la détente et l'endormissement le soir après une journée à la maison .

Le télétravail, c'est bien, mais il est aussi essentiel de prendre le temps d'être HFW (Home From Work) !

Fort de près de 30 ans d'expérience diversifiée au sein de multiples organismes de santé et à but non lucratif, John Lopos entretient des liens de longue date avec la communauté du sommeil, notamment avec la NSF depuis 17 ans. Plus récemment, il a été directeur de la NSF pendant huit ans, participant activement à plusieurs groupes de travail et comités, notamment ceux du développement, de la sensibilisation du public, des rémunérations et des finances. Il participe également aux actions de plaidoyer de l'organisation au Capitole depuis plusieurs années.

La National Sleep Foundation (NSF) se consacre à l'amélioration de la santé et du bien-être par l'éducation et la sensibilisation au sommeil. Fondée en 1990, la NSF s'engage à promouvoir l'excellence en théorie, recherche et pratique sur la santé du sommeil.