Checklistan för det tysta hemmet

Vill du njuta av ditt nya hem till fullo? Build It har inlett ett samarbete med Quiet Mark för att ge dig en guide till hur du skapar en lugn och stämningshöjande boendemiljö. (ursprungligen publicerad i oktober 2023 års upplaga av Build It )

Arkitekterna Cameron Webster ( cameronwebster.com ) skapade en elegant innergårdszon på bottenvåningen i Build It-läsarnas hem, Ruth och Ray Davis. Den smarta designen hjälper till att hålla vardagsrummet och sovrummet separerade, samtidigt som det ger maximalt ljusinsläpp och omedelbar utsikt över trädgården från alla rum.

Våra hem är menade att vara fristäder; platser att koppla av, återhämta sig och få kontakt med både oss själva och våra nära och kära. Tyvärr är buller i hemmet ett vanligt problem: enligt den brittiska hälsosäkerhetsmyndigheten (UK Health Security Agency) utsätts 40 % av befolkningen för kronisk bullerstörning från vägtrafik. Dessutom visar forskning från Direct Line Group att det årligen inkommer i genomsnitt 450 000 klagomål till kommunerna om bullriga grannar. Det är ett var 70:e sekund. Bullerstörningar, oavsett om de kommer utifrån eller inifrån, kan allvarligt påverka hälsa, välbefinnande och känslan av kontroll i det egna hemmet.

I samarbete med den brittiska välgörenhetsorganisationen Noise Abatement Society har Quiet Mark som mål att göra det möjligt för alla att njuta av ett fridfullt hem – en sak som tidningen Build It stöder fullt ut, särskilt eftersom många av oss har haft bullerproblem i tidigare hus! Så i den här utgåvan har vi arbetat med Quiet Marks tekniska partners, Anderson Acoustics , för att avslöja de viktigaste elementen som hjälper dig att säkerställa att ljud och tystnad beaktas fullt ut när du bygger ditt eget hem. Ritbordsstadiet är den bästa tiden att konkretisera dina projektmål, så att de integreras fullt ut i designen och byggandet, och det är inte annorlunda med ljud. Att tänka på akustisk prestanda som ett extra tillbehör kan påverka det dagliga livet i ditt hem negativt; och det är dyrare att åtgärda i efterhand. "Att investera i tystnad i början av ett projekt lönar sig under hela hemmets livslängd", säger Grant Waters, huvudkonsult på Anderson Acoustics. "Det är billigare i längden och kommer att öka välbefinnandet och livskvaliteten."

Ovan: Denna Quiet Mark-certifierade Aerona3 R32 luftvärmepump från Grant UK ( www.grantuk.com ) är redan tystgående, men har noggrant undanstoppats för att minimera ljud som transporteras till inomhusmiljöer och trädgårdsutrymmen.

Vissa planeringsregler och föreskrifter kräver en viss grad av ljudbedömning och design. Om din tomt till exempel ligger nära en järnvägslinje, väg eller flygplats, krävs en bullerundersökning för att förstå hur ljudisolering kan skydda ditt hem mot ohälsosamma bullerförhållanden. Byggreglerna del E (motstånd mot ljudgenomsläpp) anger minimikrav för att separera väggar och golv mellan bostäder för att säkerställa att du inte kan höra dina grannar i överdrivet hög grad.

Naturligtvis är det stor skillnad mellan att uppfylla dessa minimistandarder och att designa ett högkvalitativt hem som ger dig en verklig fristad. Så, tack vare experternas input från Quiet Mark och Anderson Acoustics, här är 10 saker att tänka på för att bygga ett tystare hem:

1. Känn din plats och din egen ljudkänslighet

Det är viktigt att först förstå ljudmiljön på din tomt. Vilka är de viktigaste ljuden du kan höra? Anses de vara buller (oönskat ljud) och hur kommer de att påverka trivseln i ditt hem?

För det andra, tänk på andra fastigheter och byggnader runt omkring dig som kan generera eller vara känsliga för buller. Finns det till exempel grannar i närheten som du inte vill störas av; eller vill du kunna föra buller utan att oroa dig för att störa dina grannar? Försök att skissa på en planritning av platsen och markera de områden som påverkas mest av dessa bullerkällor.

2. Tänk på ditt hems yta och orientering

En byggnads yta och vikt kan avsevärt påverka ljudmiljön både inomhus och utomhus. Om du till exempel väljer att placera ditt nya hus borta från betydande bullerkällor, såsom en huvudväg, kan du minska behovet av att tillgripa kostsamma ljudfönster och ventiler.

Alternativt kan en byggnads placering med ryggen (dvs. de mindre viktiga rummen) mot ljudkällan innebära att den fungerar som en skärm, vilket minskar ljudöverföringen till en tystare sida och trädgårdsområdena. En innergårdsplanering kan också vara en bra lösning på en bullrig tomt – med alla rum vända inåt, bort från bullerkällor, vilket möjliggör en lugn trädgård i hjärtat av fastigheten.

3. Placera sovrummen på den tysta sidan

När du planerar planlösningen för ditt nya hem är det särskilt viktigt att tänka på var sovrummen är placerade och se till att de är borta från större bullerkällor, vare sig de är externa (vägar etc.) eller interna (som värmeapparater). I slutändan är ditt mål att skapa bekväma sovförhållanden utan att behöva lägga extra budget på högkvalitativt glas, ytterligare innerväggisolering etc.

4. Skapa lugna trädgårdsområden för att öka välbefinnandet

Bullerexponering kan försämra en trädgårds upplevda kvalitet, vilket sedan kan påverka hur du använder och sköter om den. Kontakt med naturen, att sköta en trädgård och njuta av att spendera tid utomhus kan ha betydande hälso- och välbefinnandefördelar. Att utforma ett trädgårdsområde som ger en positiv ljudmiljö kommer att förstärka detta.

Att använda tät vegetation längs tomtgränsen, samt mjuka landskapsarkitekturer som gräs- eller vildblomsängar, istället för hårda ytor kan bidra till att minska väg- och järnvägsbuller. Gröna element kan också introducera naturens ljud i din hemmiljö – till exempel rinnande vatten, insekter och fåglar – vilket kan främja en känsla av återhämtning och lugn.

Att kunna se frodig grönska, både inifrån och utanför ett hem, kan också förbättra uppfattningen av en ljudmiljö. Detta minskar i själva verket ytterligare de negativa effekterna av buller på en plats.

5. Konstruktionsalternativ för att minimera ljud utifrån

Fasadkonstruktioner, fönster och ventilationsmetoder är viktiga överväganden när man tittar på hur man kan minska ljud som kommer in i hemmet från externa källor. I Storbritannien är hålrumsmurade murverk fortfarande normen för husbyggnation och ger vanligtvis lämpligt skydd på bullriga platser. Men tänk om du föredrar att använda lätta fasadpaneler i ditt hems konstruktion? I områden med hög befolkningstäthet kanske dessa inte är tillräckliga för att skapa den ljudmiljö du vill ha. Att införa masslager i panelen kan förbättra prestandan, särskilt vid lägre frekvenser, vilket är särskilt viktigt för platser som utsätts för väg- eller flygbuller.

Fönster är ofta det svagaste elementet när det gäller att kontrollera buller utifrån som kommer in i ditt hem. Som egenbyggare har du möjlighet att specifikt välja glas som passar platsens bullerexponering. Till exempel kan en akustisk laminering läggas till dubbelglas för att ge ökat ljudskydd. Tänk på att trippelglas oftast inte överträffar dubbelglas när det gäller ljudreduktion. Så titta noga innan du köper utifrån det.

Din ventilationsstrategi är en annan viktig faktor, oavsett om du använder naturligt luftflöde eller mekaniska system (till exempel i ett passivhus eller liknande lufttätt hus). Alla öppningar i fasaden kan släppa in ljud, så de bör helst placeras borta från betydande bullerkällor som en huvudväg. Du kan ytterligare förbättra detta genom att välja produkter med akustiska ljuddämpare eller plenum.

Ovan: Badrumsfläkten Silent Dual från S&P ( www.solerpalau.com ) är Quiet Mark-certifierad. Den justerar sig automatiskt efter rummets omgivningsförhållanden och ventilationsbehov tack vare närvaro- och fuktighetssensorer – vilket minskar buller.

6. Tänk igenom din planlösning och rumslayout

Varje rum i ditt hus har ett syfte – oavsett om det är en plats att vila, fokusera, leka eller umgås socialt. När du väljer planlösning är det därför viktigt att hitta rum som har liknande ljudkänslighet nära varandra, och rum som har olika ljudegenskaper.

Försök till exempel att undvika att placera sovrum bredvid, ovanför eller under ett vardagsrum eller lekrum, där det sannolikt kommer att finnas högre ljud från TV, musik, samtal etc. Å andra sidan är det sannolikt fördelaktigt att placera sovrum nära, till exempel, ett tyst hemmakontor.

Den bästa placeringen för varje rum beror också på var anläggningar och maskiner finns i ditt hem. Pannor, värmepumpar och ventilationssystem – bland annat – kommer att producera buller i viss mån. Var därför noga med deras placering och tänk på att deras aktivitet kan störa tystare områden, såsom sovrum och trädgården. Återigen kan du mildra en del av detta genom att välja Quiet Mark-certifierade produkter.

Ovan: Spolsystemet Rapid SLX från Grohe ( www.grohe.co.uk ) är Quiet Mark-godkänt. Det har Whisper-teknik, som hjälper till att minska ljud som går genom väggar, så att du kan njuta av lugn och ro.

7. Innerväggar för att minimera ljudöverföring

Byggreglernas godkända dokument E anger standardiserade innerväggar för typiska husplanlösningar, vilka är lämpliga under de flesta omständigheter. I fall där känsliga områden ligger intill områden med hög aktivitet, såsom vardagsrum med underhållningssystem, kan dock isoleringen behöva förbättras för att säkerställa minimal störning. I praktiken kan detta innebära att man lägger till extra lager av gipsskivor, akustik- eller fristående reglar, och eventuellt mineralullsisolering i väggarna.

Ovan: Dessa akustiska träskifferskifferskifferskivor från WoodUpp ( www.woodupp.co.uk ) kan användas på väggar och tak. Det Quiet Mark-godkända systemet är särskilt effektivt i rum med bara hårda ytor, eftersom skivorna absorberar ljudvågor och skapar en lugn miljö.

8. Golvalternativ för att minska fotsteg och andra ljud

Godkänt dokument E ger också detaljer om standardgolvuppbyggnader; men återigen kan det finnas rum där du vill ha ytterligare skydd, eller där du vill föra mycket ljud utan att störa din familj. Att öka golvuppbyggnaden med ytterligare masslager, såsom akustiska överläggsskivor, isolerade galgar och isolering kan vara bra. Om du vill bygga en hemmamusikstudio direkt under ditt barns sovrum är det dock förmodligen bäst att kontakta en akustikkonsult.

Byggreglernas standardgolv inomhus kräver inte skydd mot stegljud. Detta kan vara ett särskilt problem om du väljer att ha trägolv. Att införa slagtåliga golvlager, en mjuk baksida till golvbehandlingar eller ytor som medellågig matta kan bidra till att minska betydelsen av stegljud mellan rum och våningar på ett överkomligt sätt.

9. Absorbera ljudreflektioner med invändiga ytbehandlingar

Vi har alla varit i ett öppet kök/vardagsrum där vi kan höra ljudet studsa runt omkring oss och genom alla rum i huset. Detta beror på att hårda ytor, som klinkergolv, fönster och speglar, reflekterar ljud tillbaka in i rummet och därför kan förstärka det. Detta fenomen kallas efterklang. Det kan minska vår förmåga att förstå tal, öka röstbelastningen och leda till trötthet. Att välja ytbehandlingar som kan absorbera dessa ljudreflektioner kan bidra till att skapa en mer behaglig och lugnande hemmiljö. Detta behöver inte nödvändigtvis vara i form av specialiserade akustikpaneler. Mattor, bekväma soffor, tygväggbonader och heltäckningsmattor hjälper alla till att minska efterklangen, särskilt i kombination. För mer skräddarsydda behandlingar kan specialiserade akustiktakprodukter användas.
och akustiska konsttryck kan specificeras för att minska ljudreflektioner utan att förringar estetiken.

10. Välj tystgående apparater

Att uppnå lugn och ro handlar inte bara om själva byggnaden. Numera är våra hem ofta fyllda med maskiner som gör vår vardag bekväm. Haken? Dessa apparater kan ofta fylla våra hem med överdrivet ljud från sin drift, om de inte är noggrant utvalda. Men om de är väl specificerade kan de istället ge positiva och tysta ljudkällor. Quiet Mark erbjuder en plattform för att enkelt kontrollera de tystaste apparaterna som finns på marknaden och inom en mängd olika kategorier – inklusive värme, ventilation, tvättmaskiner med mera – för att säkerställa att ditt hem fungerar tyst och ger en alldeles fridfull plats att vara på.

Ovan: Tvättmaskinen WGG245S2GB-serien från Bosch ( www.bosch-home.co.uk ) är Quiet Mark-certifierad och har uppnått ett A för energieffektivitet. Den är ett smart val för ett tystare kök eller tvättstuga.

SAMMANFATTNING: ATT SKAPA ETT TYST HEM

Att gå igenom ovanstående checklista under hela design- och byggfasen av ditt hem kan hjälpa dig att identifiera ljudproblem tidigt och hantera dem i designfasen. Det betyder att du inte behöver spendera pengar på att åtgärda saker senare. Stöd från en akustikkonsult kan också vara mycket användbart om du behöver fatta ett välgrundat beslut om specifika designalternativ, eller om du eller någon i familjen har en särskild ljudkänslighet. I slutändan är ett tyst hem ett hälsosamt hem som hjälper din familj att blomstra, oavsett din projektbudget.

Denna artikel är en bearbetning från den tryckta utgåvan av Build It från oktober 2023. Den finns att läsa i sin fullständiga, oförkortade, publicerade form enligt följande.

Läs originalartikeln "Det tysta hemmet: Checklista" från oktober 2023 års upplaga av Build-It.