 
                                    Este año, el tema y lema del Día Mundial del Sueño es " Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz ". El evento nos anima a tomar decisiones más saludables y saludables en cuanto al sueño. Según The Sleep Charity , una sola noche de mal sueño puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo, capacidad de atención y capacidad cognitiva. Sin embargo, la privación regular del sueño puede tener efectos muy perjudiciales para nuestra salud mental y física. Por ejemplo, un nuevo estudio destacado por la Fundación del Sueño sugiere que dormir mal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas en la mediana edad.
Para ayudarnos a empezar a dormir mejor, el equipo del Día Mundial del Sueño ha creado un Kit de Herramientas que fomenta el bloqueo de ruidos molestos. Con esto en mente, hemos seleccionado una variedad de productos con certificación Quiet Mark que te ayudarán a lograrlo.
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