Episodio 18: EL SONIDO DEL SUEÑO - John Lopos - Fundación Nacional del Sueño

Episodio 18: John Lopos, director ejecutivo de la Fundación Nacional del Sueño

EL SONIDO DEL SUEÑO - SEMANA DE LA CONCIENCIACIÓN DEL SUEÑO

Nuestro invitado en el Episodio 18 es John Lopos, director ejecutivo de The National Sleep Foundation , publicado una semana antes de su SEMANA ANUAL DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL SUEÑO , del 14 al 20 de marzo de 2021. Este evento anual celebra la salud del sueño y alienta al público a priorizar el sueño para mejorar la salud y el bienestar general.

Dado que una investigación de Stanford muestra que un increíble 42 por ciento de la fuerza laboral de EE. UU. ahora trabaja desde casa a tiempo completo, un año después del inicio de la pandemia de COVID-19, el presentador de The Quiet Mark Podcast , Simon Gosling , pregunta:

¿Qué impacto puede tener la nueva normalidad en nuestras rutinas de sueño ?

Trabajar desde casa reduce, en muchos sentidos, la necesidad de horarios rígidos para acostarse y despertarse, en gran parte porque ya no tenemos que lidiar con el desplazamiento. Aunque este tiempo extra por la mañana es agradable, la falta de separación entre el trabajo y el descanso puede dificultar la relajación y el sueño por la noche después de haber estado en casa todo el día .

Trabajar desde casa está muy bien, pero también es muy importante tomarse un tiempo para estar en casa después del trabajo.

Con casi 30 años de experiencia diversa en diversas organizaciones de atención médica y sin fines de lucro, John Lopos mantiene una larga trayectoria en la comunidad de la salud del sueño, incluyendo su relación con la NSF durante los últimos 17 años. Recientemente, se desempeñó como director de la NSF durante 8 años, habiendo participado activamente en varios grupos de trabajo y comités, incluyendo los de Desarrollo, Concienciación Pública, Compensación y Finanzas. También ha participado en la defensa de la organización en el Capitolio durante los últimos años.

La Fundación Nacional del Sueño (NSF) se dedica a mejorar la salud y el bienestar mediante la educación y la promoción del sueño. Fundada en 1990, la NSF se compromete a promover la excelencia en la teoría, la investigación y la práctica de la salud del sueño.