Kuinka käsitellä meluisaa kotia karanteenin aikana

Kirjoittanut MELISSA YORK The Sunday Timesille

Nyt kun olemme koko ajan kotona, pakoa ei ole. Näin voit hillitä kaaosta.

Onko naapurisi ottanut tuuban käyttöön? Onko hänellä karanteeniin joutunut pentu? Tai, mikä vielä pahempaa, onko hän omaksunut sietämättömän omahyväisen aamukuuden aerobic-rutiinin?

Pandemiaa edeltävinä aikoina et ehkä huomannut sitä tai edes välittänyt. Mutta näinä työmatkattomina päivinä saatat olla aamulla vielä sängyssä yrittämässä nauttia viimeisistä Zoomless-tunneistasi, etkä halua viettää niitä kuunnellen yläkerran naapurin tähtihyppyjä tai heräillen jonkun äskettäin juoksumaton hankkineen tömähdyksestä.

Poppy Szkiler , Quiet Mark -hyväntekeväisyysjärjestön perustaja, joka työskentelee brändien kanssa melusaasteen ratkaisujen löytämiseksi, tunnetaan hiljaisuuden kuningattarena, ja hänen isoisänsä perusti Noise Abatement Societyn. Hän sanoo: "Ääni vaikuttaa aivoaaltoihimme, hormoneihin, sykkeeseen ja mielialaan; se on syvästi yhteydessä tunteisiimme."

Kaksi viikkoa ennen ensimmäistä sulkutoimenpidettä Quiet Mark perusti Acoustics Academy -akatemian , ilmaisen resurssin, joka suosittelee melua eristäviä materiaaleja. Se jakaa Quiet Marks -merkkejä valmistajille, jotka valmistavat hiljaisempia kodinkoneita, kuten pesukoneita, tehosekoittimia, hiustenkuivaajia ja kyllä, jopa herätyskelloja (esimerkiksi Lumie Bodyclock , joka herättää valolla äänen sijaan). Szkilerin mukaan Quiet Mark -tuotteiden haut johnlewis.com-sivustolla ovat kasvaneet 228 prosenttia maaliskuusta lähtien.

Hän sanoo, että tilaa sisustaessa on pidettävä mielessä, että yritetään estää ääniaaltojen heijastuminen kovista, kulmikkaasta pinnasta. Keskitytään sen sijaan pehmentämiseen ja pyöristämiseen: ”Avoimessa tilassa kannattaa lisätä pehmeitä kalusteita, lisätä verhoja tai kangaspaneeleita seinään tai käyttää pehmeämpää mattoa.”

Miranda Kyte, 25, joka työskentelee mielipidemittausyrityksessä, kertoo, että seinät olivat niin paperinohuet hänen aiemmin Stoke Newingtonissa Itä-Lontoossa vuokraamassaan asunnossa, että hän kuuli naapurinsa herätyskellon soivan. Hän päätyi yhdenmukaistamaan nukkumisrytminsä yläkerran naapurinsa kanssa – klo 00.30–06.30 – koska hänet olisi joka tapauksessa herätetty samaan aikaan.

Hän on nyt muuttanut kotiin, mutta sanoo, että lähistöllä sijaitsevien asuntojen melu oli yksi hänen "suurimmista huolistaan uuteen paikkaan muuttamiseen liittyen" ja lisää: "Ennen koronavirusta se oli hallittavissa, koska kävi töissä, mutta sulkujen aikana ei ollut pakoa."

Lontoo, Glasgow, Belfast ja Birmingham on nimetty Ison-Britannian meluisimmiksi kaupungeiksi Mojo Mortgages -välittäjäyrityksen tutkimuksen mukaan. Koirat ja musiikki olivat joitakin tärkeimmistä valitusten syistä, mutta "seksuaalinen melu" mainittiin ongelmana Greenwichin Lontoon kaupunginosassa, kun taas jäätelöauton kellot olivat ongelma Glasgow'ssa. Myös ovien ja porttien paiskomisesta sekä kaduilla laulamisesta valitettiin Belfastissa.

Toisin kuin näkö- tai makuaisti, kuulo on usein aliarvostettu aisti, mutta äänillä voi olla syvällinen vaikutus terveyteemme. Jatkuva yli 85 desibelin melu kahdeksan tunnin ajan tai kauemmin voi alkaa vahingoittaa kuuloamme, ja kaikenlainen melu voi myös aiheuttaa psykologisia vaikutuksia.

Mitä vuokralaisten ja asunnonomistajien sitten pitäisi tehdä? Koska monien meistä odotetaan nyt työskentelevän kotoa käsin, meidän on joko siedettävä melua tai tehtävä muutoksia kotiimme, jos aiomme selviytyä tästä melun aiheuttamasta hyökkäyksestä.

Laura Crombie RealHomes.comista huomauttaa, että äänieristetyt lattiat tekevät kodin asumisesta paljon rauhallisempaa ja nautinnollisempaa, ja se on helppo tehtävä, koska tarvitset vain toisella puolella pehmustettuja pontattuja vanerilevyjä, PVA-puuliimaa, vaahtomuoviputkea, sahan, vasaran ja liinan.

Katy Croft, tiedotuspäällikkö, asuu talossa Hershamissa Surreyssa kumppaninsa Chrisin ja viiden 13–20-vuotiaan lapsensa kanssa. Hänen työpöytänsä on avoimessa olohuoneessa pohjakerroksessa. Kun kaikki kävi hieman liian raskaaksi, hän rakensi seinän.

Hänen Frost Architectsin suunnittelema huoneen sisällä oleva rakennus on niin suuri, että se toimisi päivisin toimistona ja illalla myös TV-huoneena. ”Investoin seinän sisäpuoliseen äänieristykseen, äänieristettyihin kipsilevyihin ja kaksinkertaisiin lasielementteihin”, hän sanoo. ”Saan työskennellä rauhassa päivisin ja lapsilla on työhuone illaksi.” Croftin mukaan se maksoi noin 2 000 puntaa: ”Se on ehdottomasti hyvin käytettyä rahaa.”

Halvempi vaihtoehto on estää kaikki äänet korvatulpilla. Specsavers valmistaa silikonisia korvatulppia, jotka voidaan muotoilla korvan muotoon ja säätää tarpeidesi mukaan, olipa kyse sitten parempien yöunien saamisesta, uimisesta tai raskaiden koneiden ajamisesta. ”Äänen vaimentaminen ei ole haitallista, annat kehollesi helpotusta”, sanoo Gordon Harrison, Specsaversin audiologian johtaja.

Audiologian palvelut ovat avoinna sulkutilassa, ja Harrisonin mukaan kuulo-ongelmia on havaittu yhä enemmän. Kasvomaskit ovat vieneet huulilta lukemisen, johon monet aiemmin turvautuivat kuulo-ongelmien kompensoimiseksi.

Harrisonin mukaan yli 55-vuotiaiden tulisi käydä kuulontarkastuksessa kahden vuoden välein, ja korvatulpat tulisi vaihtaa samaan aikaan, koska korvamme muuttavat muotoaan. Hän suosittelee myös melua vaimentavia kuulokkeita: ”Elämme meluisammassa yhteiskunnassa, ja sitä yritetään hillitä, kun asutaan toisten päällä. Emme elä normaaleissa olosuhteissa.”

Lue alkuperäinen artikkeli The Timesin verkkosivuilta täältä .