Hiljaiset yöt – Rauhallisia ratkaisuja parhaan mahdollisen unen saavuttamiseksi

Tämän vuoden Maailman unipäivän teema ja iskulause on ” Laadukas uni, terve mieli, onnellinen maailma ”. Tapahtuma kannustaa meitä tekemään parempia ja terveellisempiä valintoja unen suhteen. Sleep Charityn mukaan jo yksi huonosti nukuttu yö voi vaikuttaa negatiivisesti mielialaamme, keskittymiskykyymme ja kognitiivisiin kykyihimme. Säännöllinen unenpuute voi kuitenkin johtaa vakaviin vahingollisiin vaikutuksiin henkiselle ja fyysiselle terveydellemme. Esimerkiksi Sleep Foundationin esiin tuoma uusi tutkimus viittaa siihen, että huonosti nukuttu uni voi lisätä sydänsairauksien riskiä keski-iässä.

Kuva: Blueair HealthProtect / Protect -ilmanpuhdistimet

Jotta pääsisimme alkuun matkallamme kohti parempaa unta, Maailman unipäivän tiimi on luonut työkalupakin , joka kannustaa estämään kaiken häiritsevän melun. Tätä silmällä pitäen olemme valinneet useita Quiet Mark -sertifioituja tuotteita, jotka auttavat sinua juuri siinä!

1. AJAHDU LUONNOLLISESTI HÄVIÄVÄÄN AURINGONLASKUUN

Lumie Bodyclock -herätysten ominaisuus on auringonlaskun aikaansaava asetus, joka luo ympäristön, jossa uni tulee helposti ja olet levännyt ja virkistynyt herätessäsi seuraavan kerran.

NÄYTÄ QUIET MARK -SERTIFIOITUJA HERÄTYSKELLOJA

2. HENGITÄ HELPOSTI PAREMPIIN YÖUNIIN HILJAISUUDESSA

Ilmanpuhdistimet voivat auttaa torjumaan yöaikaisia haittoja poistamalla ilmassa olevia epäpuhtauksia, kuten pölyä, siitepölyä, hilsettä ja hometta. Valitse Quiet Mark -sertifioitu malli esimerkiksi Blueairin ja Daikinin kaltaisilta tuotemerkeiltä, jotka parantavat äänenlaatua rauhallisemman unen takaamiseksi.

NÄYTÄ QUIET MARK -SERTIFIOITUJA ILMANPUHDISTAJIA

3. NUKU HYVIN AKUSTISET LATTIAT, SEINÄT JA KATOT

Muuta makuuhuoneesi tunnelmaa Quiet Mark -sertifioiduilla akustisilla lattioilla, seinillä ja katoilla. Olipa kyseessä sitten BASWAn akustinen kipsilevy, Karndeanin luksusvinyylilattia tai ROCKWOOLin äänieristyslevyt, jokaiseen projektiin, tyyliin ja makuun löytyy akustinen ratkaisu!

KATSO LISÄÄ RATKAISUJA HILJAISEMPAAN KOTIA VARTEN

4. HILJAISET LIEMUTUULETTIMET, JOTKA TOIMIVAT KOVASTI MUTTA ÄLYKKÄÄSTI

Nauti syyllisyyden tunteesta vapaasti yösuihkuissa Airflow'n , S&P:n , Vent-Axian ja Xpelairin Quiet Mark -sertifioitujen liesituulettimien avulla, jotka vaimentavat ei-toivottua melua sen lähteellä ja antavat muun perheen nukkua rauhallisesti.

NÄYTÄ QUIET MARK -SERTIFIOITUJA LIEMUTUULETTIMIÄ

5. PYYKINPESUKONE, JOKA TOIMII (HILJAISESTI) NUKKUESSASI

Pyykinpesu onnistuu herättämättä perhettä Quiet Mark -sertifioidulla pesukoneella, jonka valmistajat ovat esimerkiksi Miele ja Samsung .

NÄYTÄ QUIET MARK -SERTIFIOITUJA PESUKONEITA

6. WC:N HUUHTELU PAINOTTAEN HILJAA!

GROHE Whisper -teknologia auttaa estämään äänen kulkeutumisen seinien läpi, jotta voit nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta silloin, kun sillä on eniten merkitystä.

NÄYTÄ QUIET MARK -SERTIFIOITUJA WC-HUUHTELUJA

7. HILJAISEN TEHOKKAAT SUIHKUT JA SUIHKUPUMPUT

Hemmottele itseäsi iltasuihkulla Miran ja Tritonin Quiet Mark -sertifioiduilla suihkuilla. Tehokkaat mutta hiljaiset suihkut tarjoavat täydellisen rentoutumisen ennen nukkumaanmenoa. Ja jos haluat parantaa vedenpainetta tai virtausta, Salamander Pumps HomeBoost on täydellinen, edullinen ja kompakti ratkaisu.

KATSO QUIET MARK -SERTIFIOITUJA KYLPYHUONERATKAISUT

8. HILJAISIMMAT SÄHKÖHAMMASTAHARJAT

Puhdista hampaasi luottavaisin mielin milloin tahansa päivällä tai yöllä! Ocleanin ja Philipsin mallit ovat tehokkaita, mutta toimivat ilman sähköhammasharjoille tyypillistä häiritsevää kolinaa.

NÄYTÄ QUIET MARK -SERTIFIOITUJA SÄHKÖHAMMASTAHARJOJA

Lue alkuperäinen artikkeli Elmensin verkkosivuilta täältä .