Une bouffée d'air frais

Nous sommes plus que jamais conscients des effets du logement sur la santé, mais les logements mal entretenus ne sont pas les seuls à présenter des risques pour la santé. Les polluants peuvent être un problème dans n’importe quel foyer et sont liés à des problèmes de santé, allant de l’insomnie et du brouillard cérébral aux difficultés respiratoires et à des maladies plus graves. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques simples gestes, nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être à la maison. Voici les recommandations des experts.

Des appareils moins bruyants

Les espaces calmes et silencieux nous permettent de déconnecter et de nous détendre. Mais des machines à laver et des extracteurs aux mixeurs et aux bouilloires, nos maisons bourdonnent souvent d'une cacophonie de bruit. « Beaucoup de gens ne réalisent pas l'impact que le bruit peut avoir sur leur santé », déclare Poppy Szkiler, PDG de Quiet Mark. « Pourtant, une exposition à long terme au bruit peut causer des dommages importants, affectant les rythmes physiques de notre corps, nos hormones, nos systèmes cardiovasculaire et métabolique. » Être certifié Quiet Mark signifie que les appareils électroménagers ont été testés par des organismes indépendants et figurent parmi les plus silencieux de leur catégorie.

Consultez l'article complet et intégral dans l'édition imprimée de janvier 2024 du magazine Liz Earle Wellbeing
pour découvrir d'autres astuces maison élégantes qui vous donneront le sourire et réduiront la fatigue, les maux de tête et les allergies.