El auge del ‘house hushing’: ¿es la clave para una vida tranquila?
El auge del ‘house hushing’: ¿es la clave para una vida tranquila?
por Emma Beddington - publicado originalmente en The Observer, 20 de agosto de 2023
El ‘house hushing’ es una nueva tendencia en interiores que está haciendo (el tipo correcto de) ruido en estos tiempos difíciles. Aquí, expertos, entre ellos Poppy Szkiler, fundadora y directora ejecutiva de Quiet Mark, revelan cómo bajar el volumen y crear paz.
Portada: La modelo Nicole B lleva un vestido de Nobody's Child. Fotografía: Alex Telfer/The Observer
Quiero una vida tranquila. Todo le resulta abrumador a esta agotada persona de mediana edad; Mi mente es un caos de estrés, ansiedad laboral y un desastre planetario inminente, propios de la "generación sándwich". He intentado fomentar la calma que anhelo: nos mudamos a una casa unifamiliar en un barrio tranquilo; instalamos ventanas de doble acristalamiento y cortinas gruesas; puse mi escritorio frente al jardín. Entonces, ¿por qué, cuando entro en lo que debería ser mi refugio de un mundo ruidoso, me siento tan nerviosa? ¿Dónde están mi paz y tranquilidad?
Bueno, veamos lo que me recibe al llegar a casa, visto a través de los ojos de Rachel Cordingley, de la empresa de organización y orden del hogar, A Tidy Mind: "Papel, papel, zapatos, zapatos, zapatos... postales de pollos... WD40". ¿Es esto una mesa?
Cordingley observa el área alrededor de mi puerta trasera. Sobre la mesa, una pila de sobres sin abrir yace precariamente sujeta con alfileres bajo una taza y la correa del perro. Contra la pared hay una pila de tablas de madera; hay betún para zapatos debajo de la impresora y un adorno navideño en el estante. Esto no es una habitación, es una lista de tareas pendientes, y me grita en cuanto pongo la llave en la cerradura. Todo lo demás es igual de ruidoso. Hay tantas cosas: regaladas, compradas o aparentemente traídas por ósmosis. Incluso mi mesita de noche es un revoltijo de aceites de serpiente que prometen sueño o piel fresca, libros, calcetines, chucherías y pastillas misteriosas sueltas. No me extraña que duerma fatal con todo ese parloteo junto a mi cabeza. Mi casa necesita "silenciamiento", una idea de interiores que está dando que hablar. Se trata de eliminar el "ruido" visual: cualquier cosa excesiva, discordante o inarmónica. "Todo en tu habitación tiene voz... ocupando espacio visual, físico e incluso emocional", según la bloguera de interiores Myquillin Smith de The Nester. "Silenciar tu espacio elimina todas esas voces de una vez". Según el concepto de vida silenciosa, las cosas que acumulas, los restos de la vida diaria, pero también las cosas que has elegido (adornos, cuadros y objetos decorativos) crean un zumbido. Probablemente ni siquiera eres consciente de ello. Un fenómeno que a menudo se describe, con una mezcla de metáforas quizás inútil, como «ceguera doméstica». Pero el efecto acumulativo puede ser una explosión de nerviosismo, como el free jazz de vanguardia. Menos posesiones, seleccionadas con cuidado y deliberación, pueden transformar la cacofonía en pura armonía. Fotografía: Alex Telfer/The Observer
Eliminar el ruido doméstico parece oportuno: nuestro mundo ruidoso y alarmante está impulsando el deseo de espacios más tranquilos y los diseñadores se han sumado a la iniciativa. "Hay caos en el mundo", dice Sally Denning, autora de Calm: Interiors to Nurture, Relax and Restore. "Nunca ha habido un momento más importante para intentar crear un espacio donde te sientas en paz".
Es un sentimiento que comparte Sarah Andrews, gurú del interiorismo y autora de The Poetry of Spaces, un himno a la vida pacífica y reflexiva. Se describe a sí misma como "muy sensible a los sentidos. Vivo lejos de la gente en una casa enorme y silenciosa", me cuenta desde su casa en California. Para ella, el concepto de casa silenciosa es una forma de vida. "Tengo que vivir así todo el tiempo".
Tash Bradley, directora de diseño de interiores en la empresa de pinturas Lick, acaba de silenciar su propio espacio vital y describe el proceso como "comprender qué objetos realmente amas, cuáles tienen un propósito y cuáles realmente necesitas". Funciona, dice. "Hemos sentido alegría y calma, y el hogar se siente mucho más tranquilo. Creo que se debe a saber dónde está cada cosa y que tiene su lugar. Pero también, se ha despejado toda la basura que no necesitas, lo que le da a todo lo demás espacio para respirar y disfrutas más con lo que tienes".
Existe cierto respaldo a la idea de silenciar como una forma de llevar una vida más tranquila en las investigaciones sobre el impacto cognitivo del ruido visual. Estudios han descubierto que un entorno muy decorado puede afectar la capacidad de los niños para concentrarse; en los adultos, los recordatorios visuales constantes de nuestra desorganización pueden minar nuestros recursos mentales. Aquellos que se sienten abrumados por sus entornos también son más propensos a procrastinar.
Necesito concentrarme desesperadamente y esa pila de publicaciones es una clara señal de que me he convertido en un maestro de la procrastinación. ¿Podría realmente ayudar silenciar mi hogar? Cordingley cree que sí. Su trabajo le ha demostrado repetidamente cuán estrechamente están vinculados nuestros entornos de vida y nuestro estado emocional. Una parte significativa de su clientela es neurodiversa y prospera en espacios más tranquilos, aunque lo que funciona de un cliente a otro varía. Alguien con una lesión cerebral podría necesitar todo en estantes abiertos; los clientes autistas, dice, tienden a preferir el orden. "Está todo despejado y se siente como si hubiera espacio". Su filosofía combina la estética y la función de una manera muy silenciosa. "Todo tiene su propio hogar; Se ve bonito, pero también funciona». Hablamos del método sugerido para silenciar (puedes encontrar las instrucciones en el Instagram de Nester o ver los vídeos minimalistas de TikTok @downsizeupgrade). En esencia, se saca todo de un espacio, se espera un momento (idealmente 24 horas) y luego se toman decisiones meditadas sobre lo que se quiere. Para Cordingley, es una oportunidad para darse cuenta de que menos es más. «Necesitamos un techo, comida y agua, cosas para limpiar, ropa para vestir, una cama para acostarnos… Eso es todo. Luego te metes en una caja y ahí termina tu vida; te vas con lo que trajiste». src="https://www.quietmark.com/uploads/News%20Coverage/the-observer-aug-2023/house-hushing-the-observer-guardian-women-in-front-of-tree.jpg" style="height:1302px; width:1240px" />Arriba: El color verde te conecta con la naturaleza y aporta calma y alegría, mayor capacidad de concentración y menor ansiedad. Fotografía: Alex Telfer/The Observer
Me preocupa no poder comprometerme con el minimalismo radical: me encantan las baratijas y los tesoros. Mi oficina, en particular, está llena de fotos y postales desordenadas, y un estante se ha convertido en un pequeño gabinete de curiosidades: cáscaras de huevo, un diente de tiburón y plumas. ¿Un espacio silencioso tiene que estar vacío? «La armonía entre las cosas puede ser bastante discreta, incluso con muchas», afirma Andrews, quien recurre a su pasado como científica espacial para analizar los entornos habitables. Sus vecinos mayores, comenta, tienen una casa con «miles de cosas», pero consigue no resultar ruidosa. «Puede resultar bastante tranquila si todos los colores combinan». Andrews recomienda usar la «prueba de las pestañas»: entrecierra los ojos para ver qué sobresale y desentona; es el equivalente visual de clavos sobre una pizarra. También cree que cada habitación se adapta a distintos niveles de plenitud. Le gusta un dormitorio más lleno: «Si una habitación está más de la mitad llena, da una sensación acogedora e interesante», pero prefiere que los espacios de trabajo y de estar sean más monásticos. "Tengo espacio para que surjan nuevas ideas y para que haya otras personas".
Por suerte, hay maneras de silenciar un espacio además de ordenar. Abordar el ruido real es una de ellas. Soy muy sensible al ruido; me obsesiona y no soy el único. Uno de cada seis británicos se ha mudado de casa por motivos de ruido, según un estudio de 2018 (realizado, sin duda, por la empresa de doble acristalamiento Everest). Los hogares británicos no son muy silenciosos. "En mi opinión, nuestros estándares siguen siendo demasiado bajos", afirma el profesor Trevor Cox, jefe de investigación acústica de la Universidad de Salford. "Es un problema muy grave que a menudo se pasa por alto". Cox destaca algunos problemas comunes: suelos laminados que sustituyen a la moqueta, lo que significa que se oyen los pasos desde arriba; y vigas comunes entre casas vecinas que permiten la propagación del sonido.
Hay soluciones. "Siempre decimos 'tratar el ruido desde la raíz'", dice Cox. "Coloque alfombra o asegúrese de que su suelo laminado tenga una base que absorba el sonido. Eso marca una gran diferencia". Retirar un televisor de una medianera detendrá la vibración directa y reducirá las fugas de ruido. "Pero todo eso requiere negociación con los vecinos". El siguiente paso es "reforzar las paredes". Añadir placas de yeso con una "capa resiliente" (material de goma) hace que las paredes sean más resistentes y resistan mejor el sonido.
Consulte la base de datos gratuita de Quiet Mark antes de comprar un electrodoméstico nuevo: hay casi 100 categorías de productos, desde secadoras hasta extractores de leche. Quiet Mark prueba los electrodomésticos para determinar los niveles de decibelios y la calidad del sonido, y realiza pruebas con jurado. Solo entre el 10 % y el 25 % de los productos de cada categoría están certificados como los más silenciosos y, fundamentalmente, los menos irritantes.
Para Poppy Szkiler, de Quiet Mark, el silencio es parte de su herencia. Su abuelo, John Connell, fundó la Noise Abatement Society. Ha visto un cambio radical en nuestro nivel de preocupación por el ruido, especialmente en la era del teletrabajo. "Nuestra certificación de productos se triplicó durante el confinamiento, porque todos decían: '¡No puedo soportar que esto suceda!'". Los problemas de ruido generan una reacción emocional en nosotros; es muy profundo cómo nos afecta el sonido.
Recomienda realizar una auditoría de sonido para identificar los 10 principales factores que nos quitan el ruido, desde un centrifugado ruidoso hasta una ventilación del baño rugiente, y luego abordarlos, uno a uno.
Otras soluciones sensoriales también pueden reducir el volumen doméstico. "Los colores pueden estimular y emocionar, pero también pueden hacernos sentir en paz", dice Denning. Para lograr esa calma con el color, Bradley recomienda los neutros cálidos (con base de rojo y amarillo): "Cualquier cosa con una suave y encantadora calidez", dice. Para quienes desconfían de un grisáceo, es fan del rosa. "Los rosas polvorientos relajan al instante; al relajar los hombros, se crea ese ambiente acogedor pero tranquilo, perfecto para quienes buscan un ambiente tranquilo". El verde es otra gran opción. "Es el color que te conecta con la naturaleza", dice, una conexión que brinda sentimientos de calma y alegría, mayor capacidad de concentración y menores niveles de ansiedad, según la Fundación de Salud Mental. Bradley destaca el salvia, "terrenal, atemporal y estabilizador". Para crear esa conexión con un jardín, una jardinera o árboles. "Cualquier cosa que pueda traer el exterior a nuestros hogares es una obviedad".
Ceñirse a una paleta también reduce el volumen espacial, dice Denning. "Asegúrese de que la decoración funcione como un todo, creando un recorrido visual fluido de una habitación a otra en lugar de saltar de una habitación a otra de una manera caótica y desigual".
La forma y la textura también importan. "El tacto es clave", dice Denning. "Un abrazo de un amigo puede traer paz y serenidad al instante, y llenar su hogar con texturas acogedoras tendrá el mismo efecto". Los elementos naturales (piedra, madera, pintura de cal) dan a los espacios una sensación orgánica y de múltiples capas y "una conexión instantánea con el exterior". Incluso cambiar la tela puede ayudar; A Denning le gusta el lino lavado de tejido suelto, la piel de oveja, la lana, el terciopelo, el cordón grueso y el bouclé con burbujas. Apila y combina con mantas, plaids y cojines para un ambiente de relajación instantánea. Con su ojo de científica espacial, Andrews recomienda compensar las esquinas y encimeras rígidas con formas más suaves y redondeadas. Nuestras casas pueden tener tantas líneas rectas y esquinas: para un ser humano, son como codos afilados, porque somos criaturas suaves y naturales. Encuentro que en una habitación con muchas curvas, los humanos nos sentimos muy cómodos. Armada con estas ideas, empiezo a silenciar el vertedero ruidoso de la puerta trasera con el celo severo de una bibliotecaria de cómics. Sacamos (casi) todo, implementamos la "eliminación de zapatos" sugerida por Cordingley y consideramos qué es lo que realmente pertenece. ¿El veredicto? Zapatos, sí, pero muchos menos, llaves, cosas del perro y el correo, cuidadosamente organizados. Nos mudamos y reciclamos, traemos una alfombra, añadimos un porta llaves y una preciosa caja para papeles a la mesa ahora despejada. Le envío a Cordingley una foto del progreso, orgullosa, y ella me anima (me ofrece algunas sugerencias de almacenamiento geniales), pero me anima un poco. «Todavía se ve muy recargado, con cajones encima de cajones», comenta sobre mis archivadores apilados. «Sobre todo porque son de diferentes colores, no tan silenciosos». Redoblo mis esfuerzos hasta que el correo sin abrir me abruma. Lo reduzco, pero quedan tres montones restantes que no puedo mirar sin sentir náuseas. Cordingley recomienda abordar una «salida rápida». Cuando te quedas atascado, dejo el pasillo ruidoso y pruebo una de las recomendaciones de la diseñadora de interiores Natalie Walton para silenciar mi mesita de noche. "Piensa en lo que ves al despertar", aconseja. "¿Es una pila de libros en tu mesita de noche y una pila de ropa en una silla cercana? ¿O es algo que has añadido con la intención de crear un momento de calma a primera hora de la mañana?"
Es el primero (no me sorprende), así que saco todo de la habitación: aceites de serpiente, regalos del Día de la Madre, cuadernos, novelas, mi peluche de la infancia, Piglet, y mucho más. Lo que realmente encaja parece simple: un Kindle, dos libros, tapones para los oídos escondidos en una bonita taza y una pequeña figura de liebre que me encanta. El resto se puede ir; Me sorprendo tirando a Piglet a la basura.
Esa noche, tumbada junto al pequeño y silencioso espacio que he creado, siento como si también se abriera un respiro en mi cerebro. Hay menos clamor. La gente suele hablar de escuchar el silencio; ahora creo que tengo una oportunidad de sintonizar con él.
¿Seguiré silenciando? Espero que sí. Requiere energía y determinación (las cosas tienen una carga emocional, además de un zumbido visual), pero lo intentaré. La zona "silenciosa" de la puerta trasera ya empieza a murmurar; un casco de moto, un destornillador y unos pantalones han aparecido sobre la mesa. La diferencia, después de silenciar la casa, es que sé dónde va cada cosa, y eso hace que abordar las fuentes de ruido sea menos abrumador. Realmente no creo que se pueda silenciar el ruido por completo, ya sea interno o externo. Ni siquiera estoy segura de querer hacerlo. Como dice Cordingley, "Justo cuando tienes todo en orden, la vida sucede". Pero tal vez con un hogar más tranquilo, ese "suceso vital" no me deje gritando.
El sonido del silencio: Seis maneras de ayudar a crear un hogar más tranquilo
1. Textura: Aporta serenidad a los espacios habitables con diferentes texturas. La piel de oveja, la rafia, la lana, el terciopelo, el cordón grueso y el bouclé aportan sensación de calidez y seguridad. Los elementos naturales, como la piedra y la madera, conectan con el exterior.
2. Color: Los neutros cálidos aportarán sensación de paz. Una paleta única en toda la casa induce calma y fluidez. Conecta con la naturaleza con tonos verdes: reduce la ansiedad y aumenta la sensación de tranquilidad.
3. Forma: Compensa las esquinas duras, las superficies y los muebles angulares con formas más suaves y redondeadas. 4. Silenciosos: Los electrodomésticos de cocina son muy ruidosos. Utiliza la base de datos gratuita de Quiet Mark de productos domésticos certificados por la Sociedad de Reducción del Ruido para seleccionar el menos ruidoso. 5. Espacio: Dale un lugar a cada objeto y recicla los que ya no necesites o nunca uses. 6. Suelos: Agrega una base debajo del suelo de madera y alfombras encima. Si estás renovando, aprovecha para revestir las paredes con yeso para que sean más insonorizantes.
Fundador de Quiet Mark