Noches tranquilas: soluciones pacíficas para que duermas lo mejor posible

Noches tranquilas: soluciones pacíficas para dormir mejor que nunca Este año, el tema y el eslogan del Día Mundial del Sueño son "Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz". El evento nos anima a tomar decisiones más saludables y acertadas para dormir. Según The Sleep Charity, una sola mala noche de sueño puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad de atención y nuestra capacidad cognitiva. Sin embargo, la privación regular del sueño puede tener consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud mental y física. Por ejemplo, un nuevo estudio, destacado por la Fundación del Sueño, sugiere que dormir mal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas en la mediana edad.

Imagen: Purificadores de aire Blueair HealthProtect / Protect

 

Para ayudarnos a empezar a dormir mejor, el equipo del Día Mundial del Sueño ha creado un Kit de herramientas que anima a bloquear cualquier ruido molesto. Con esto en mente, hemos seleccionado una variedad de productos con certificación Quiet Mark que te ayudarán a lograrlo.

1. DÉJATE LLEVAR POR LA NATURALEZA CON LA PUESTA DE SOL

Las alarmas Lumie Bodyclock cuentan con una opción de puesta de sol que se desvanece, lo que crea un ambiente donde el sueño llega fácilmente, dejándote descansado y renovado al despertar.

 

DESPERTAR CERTIFICADO POR QUIET MARK RELOJES

 

2. RESPIRA TRANQUILO PARA UN SUEÑO MEJOR EN SILENCIO

Los purificadores de aire pueden ayudar a combatir los problemas nocturnos eliminando contaminantes del aire como polvo, polen, caspa y moho. Opte por un modelo con certificación Quiet Mark de marcas como Blueair y Daikin, que mejoran la calidad del sonido para un sueño más tranquilo.

 

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3. DUERMA PROFUNDAMENTE CON SUELOS, PAREDES Y TECHOS ACÚSTICOS

Transforme la atmósfera de su dormitorio con pisos, paredes y techos acústicos con certificación Quiet Mark. Ya sea yeso acústico de BASWA, suelos vinílicos de lujo de Karndean o placas de aislamiento acústico de ROCKWOOL, ¡hay una solución acústica para cada proyecto, estilo y gusto!

 

VER MÁS SOLUCIONES PARA UN HOGAR MÁS SILENCIOSO

 

4. EXTRACTORES SILENCIOSOS DE ALTO RENDIMIENTO PERO INTELIGENTES

Dúchate sin remordimientos por la noche con los extractores certificados por Quiet Mark de Airflow, S&P y Xpelair, que absorben el ruido en su origen para que toda la familia pueda dormir plácidamente.

 

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5. UNA LAVADORA QUE FUNCIONA (SILENCIOSAMENTE) MIENTRAS DUERMES

Lava la ropa sin despertar a tu familia con una lavadora con certificación Quiet Mark de marcas como Miele y Samsung.

 

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6. ¡UNA DESCARGA DE INODORO CON ÉNFASIS EN EL SILENCIO!

La tecnología GROHE Whisper, ayuda a detener el sonido que atraviesa las paredes para que puedas disfrutar de paz y tranquilidad cuando más lo necesitas.

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7. DUCHAS Y BOMBAS DE DUCHA SILENCIOSAS Y POTENTES

Disfrute de una ducha nocturna con las duchas con certificación Quiet Mark de Mira y Triton. Potentes y silenciosas, ofrecen la máxima relajación antes de acostarse. Y si desea mejorar la presión o el caudal de agua, las bombas Salamander HomeBoost son la solución perfecta, económica y compacta.

 

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8. LOS CEPILLOS DE DIENTES ELÉCTRICOS MÁS SILENCIOS

¡Lávate los dientes a cualquier hora del día o de la noche con total confianza! Los modelos de Oclean y Philips son potentes, pero funcionan sin el molesto ruido de traqueteo que suelen asociarse con los cepillos de dientes eléctricos.

 

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Leer el original Artículo en el sitio web de Elmens aquí.