Lista de verificación para un hogar tranquilo
¿Quieres disfrutar al máximo de tu nuevo hogar? Build It se ha asociado con Quiet Mark para ofrecerte una guía para crear un ambiente tranquilo y estimulante. (Publicado originalmente en la edición de octubre de 2023 de Build It ).
Los arquitectos Cameron Webster ( cameronewebster.com ) crearon un elegante patio en la planta baja de la casa de Ruth y Ray Davis, lectores de Build It. El ingenioso diseño permite separar la sala de estar y los dormitorios, a la vez que proporciona máxima luminosidad y vistas directas al jardín desde todas las habitaciones.
Nuestros hogares están destinados a ser santuarios; lugares para relajarse, recuperarse y conectar con nosotros mismos y con nuestros seres queridos. Desafortunadamente, el ruido en el hogar es un problema común: según la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido, el 40% de la población está expuesta a molestias sonoras crónicas causadas por el tráfico rodado. Es más, un estudio de Direct Line Group indica que se presentan una media de 450.000 quejas anuales a los ayuntamientos por vecinos ruidosos. Esto equivale a una cada 70 segundos. Las molestias sonoras, ya sean del exterior o del interior, pueden afectar gravemente la salud, el bienestar y la sensación de control en el propio hogar.
Asociada con la organización benéfica británica Noise Abatement Society , Quiet Mark tiene la misión de permitir que todos disfruten de un hogar tranquilo, una causa que la revista Build It apoya plenamente, especialmente porque muchos de nosotros hemos sufrido problemas de ruido en casas anteriores. Por eso, en esta edición, hemos trabajado con los socios técnicos de Quiet Mark, Anderson Acoustics , para revelar los elementos clave que le ayudarán a garantizar que el sonido y el silencio se tengan plenamente en cuenta al construir su propia casa. La fase de mesa de dibujo es el mejor momento para concretar los objetivos de su proyecto, para que estén totalmente integrados en el diseño y la construcción, y con el sonido no es diferente. Pensar en el rendimiento acústico como un extra añadido podría afectar negativamente a la vida cotidiana en su hogar; y es más caro arreglarlo retrospectivamente. "Invertir en el silencio al principio de un proyecto rinde dividendos durante toda la vida útil de una casa", dice Grant Waters, consultor principal de Anderson Acoustics. "Es más barato a largo plazo y aumentará el bienestar y la calidad de vida".
Arriba: Esta bomba de calor de fuente de aire Aerona3 R32 con certificación Quiet Mark de Grant UK ( www.grantuk.com ) ya es silenciosa, pero se ha guardado cuidadosamente para minimizar el sonido que viaja a los interiores y al espacio del jardín.
Algunas políticas y normativas urbanísticas exigen cierto grado de evaluación y diseño acústico. Por ejemplo, si su parcela está ubicada cerca de una vía férrea, una carretera o un aeropuerto, será necesario realizar un estudio de ruido urbanístico para comprender cómo el aislamiento acústico puede proteger su vivienda contra condiciones acústicas perjudiciales para la salud. La Parte E del Reglamento de Edificación (resistencia al paso del sonido) describe los requisitos mínimos para las paredes y los suelos de separación entre viviendas, a fin de garantizar que no se escuche excesivamente a los vecinos.
Por supuesto, existe una gran diferencia entre cumplir con estos estándares mínimos y diseñar un hogar de alta calidad que le brinde un verdadero refugio. Por eso, gracias a la experticia de Quiet Mark y Anderson Acoustics, aquí le presentamos 10 consideraciones para construir un hogar más silencioso:
1. Conozca su sitio y su propia sensibilidad al sonido.
Es importante comprender primero el entorno sonoro de su parcela. ¿Cuáles son los principales sonidos que puede oír? ¿Se consideran ruido (sonidos no deseados) y cómo afectarán la experiencia de su hogar?
En segundo lugar, piense en otras propiedades y edificios a su alrededor que podrían generar ruido o ser sensibles al mismo. Por ejemplo, ¿hay vecinos cercanos que no quiera que le molesten? ¿O prefiere poder hacer ruido sin preocuparse por molestar a sus vecinos? Intente dibujar un plano del terreno, resaltando las zonas más afectadas por estas fuentes de ruido.
2. Considere el espacio y la orientación de su casa
La superficie y la distribución de un edificio pueden afectar significativamente el ambiente sonoro, tanto dentro como fuera de la vivienda. Por ejemplo, optar por ubicar su nueva casa lejos de fuentes de ruido significativas, como una carretera principal, puede reducir la necesidad de recurrir a costosas ventanas y respiraderos acústicos.
Como alternativa, ubicar un edificio con la parte trasera (es decir, las habitaciones menos importantes) hacia la fuente de ruido puede actuar como una pantalla, reduciendo la transmisión del sonido a un lado más tranquilo y a las zonas ajardinadas. Una distribución de patio también puede ser una excelente solución en una parcela ruidosa, con todas las habitaciones orientadas al interior, alejadas de las fuentes de ruido, lo que permite que un tranquilo jardín se integre en el corazón de la propiedad.
3. Ubica los dormitorios en el lado tranquilo.
Al planificar la distribución de su nueva casa, es fundamental considerar la ubicación de los dormitorios y asegurarse de que estén alejados de fuentes de ruido importantes, ya sean externas (carreteras, etc.) o internas (como aparatos de calefacción). En definitiva, su objetivo será crear un ambiente de descanso confortable sin tener que invertir presupuesto adicional en vidrios de alta calidad, aislamiento adicional de paredes internas, etc.
4. Crea zonas de jardín tranquilas para fomentar el bienestar.
La exposición al ruido puede afectar la calidad percibida de un jardín, lo que a su vez puede afectar su uso y cuidado. El contacto con la naturaleza, el cuidado del jardín y el disfrute del tiempo al aire libre pueden tener importantes beneficios para la salud y el bienestar. Diseñar un jardín que proporcione un paisaje sonoro positivo mejorará esto.
El uso de vegetación densa en los límites de un terreno, así como paisajismo suave como césped o prados de flores silvestres, en lugar de superficies duras, puede ayudar a reducir el ruido de la carretera y el ferrocarril. Los elementos verdes también pueden introducir el sonido de la naturaleza en el entorno de su hogar (por ejemplo, el agua fluyente, los insectos y los pájaros), lo que puede promover una sensación de renovación y tranquilidad.
Poder ver la exuberante vegetación, tanto desde el interior como desde el exterior de una vivienda, también puede mejorar la percepción del ruido ambiental. De hecho, esto reduce aún más el impacto negativo del ruido en un lugar.
5. Opciones de construcción para minimizar los ruidos externos
La estructura de la fachada, las ventanas y los métodos de ventilación son factores clave a la hora de reducir el ruido que entra en la vivienda desde fuentes externas. En el Reino Unido, el uso de paredes con cámara de aire sigue siendo la norma en la construcción de viviendas y suele ofrecer una protección adecuada en lugares ruidosos. Pero ¿qué ocurre si prefiere utilizar paneles de fachada ligeros en la construcción de su vivienda? En zonas de alta densidad, estos podrían no ser suficientes para proporcionar el ambiente acústico deseado. La introducción de capas de masa en el panel puede mejorar el rendimiento, especialmente a frecuencias más bajas, lo cual es especialmente importante en lugares expuestos al ruido de carreteras o aviones.
Las ventanas suelen ser el elemento más débil a la hora de controlar el ruido exterior que entra en tu casa. Como autoconstructor, tienes la oportunidad de elegir el acristalamiento adecuado para la exposición al ruido del lugar. Por ejemplo, se puede añadir una laminación acústica al doble acristalamiento para aumentar la protección acústica. Ten en cuenta que, en la mayoría de los casos, el triple acristalamiento no supera al doble acristalamiento en cuanto a reducción de ruido. Por lo tanto, infórmate bien antes de comprar basándose en eso.
La estrategia de ventilación es otro factor importante, ya sea que utilice ventilación natural o sistemas mecánicos (por ejemplo, en una Passivhaus o una vivienda con un sistema de ventilación similar). Cualquier abertura en la fachada puede dejar entrar el sonido, por lo que idealmente debería estar alejada de fuentes de ruido significativas, como una carretera principal. Puede mejorar esto aún más eligiendo productos con silenciadores acústicos o plenums.
Arriba: El extractor de aire para baño Silent Dual de S&P ( www.solerpalau.com ) cuenta con la certificación Quiet Mark. Se ajusta automáticamente a las condiciones ambientales y las necesidades de ventilación de la habitación gracias a sensores de presencia y humedad, lo que reduce el ruido.
6. Piensa en el plano de tu piso y la distribución de la habitación.
Cada habitación de tu casa tendrá un propósito: ya sea un lugar para descansar, concentrarse, jugar o interactuar socialmente. Al elegir la distribución, es fundamental ubicar habitaciones con sensibilidades sonoras similares cerca unas de otras y habitaciones con características de ruido diferentes separadas.
Por ejemplo, trate de evitar ubicar los dormitorios al lado, encima o debajo de una sala de estar o sala de juegos, donde es probable que haya sonidos más fuertes de televisión, música, conversaciones, etc. Por otro lado, ubicar los dormitorios cerca, por ejemplo, de un espacio de oficina en casa tranquilo probablemente funcione de manera beneficiosa en ambas direcciones.
La mejor ubicación para cada habitación también dependerá de la ubicación de las instalaciones y la maquinaria en su hogar. Las calderas, las bombas de calor y los sistemas de ventilación, entre otros, producen cierto nivel de ruido. Por lo tanto, preste mucha atención a su ubicación y tenga en cuenta que su actividad podría perturbar zonas más tranquilas, como los dormitorios y el jardín. De nuevo, puede mitigarlo en parte eligiendo productos con certificación Quiet Mark.
Arriba: El sistema de descarga Rapid SLX de Grohe ( www.grohe.co.uk ) cuenta con la certificación Quiet Mark. Incorpora tecnología Whisper, que reduce el ruido que atraviesa las paredes para que disfrute de tranquilidad.
7. Reconstrucciones de paredes internas para minimizar la transferencia de sonido
El Documento E Aprobado del Reglamento de Edificación proporciona estructuras de muros interiores estándar para distribuciones típicas de viviendas, adecuadas para la mayoría de las circunstancias. Sin embargo, en casos donde las zonas de alta sensibilidad se ubican junto a zonas de alta actividad, como salas de estar con sistemas de entretenimiento, puede ser necesario reforzar las estructuras para minimizar las interrupciones. En la práctica, esto puede implicar añadir capas adicionales de placas de yeso, montantes acústicos o independientes, y posiblemente aislamiento de lana mineral dentro de las paredes.
Arriba: Estos paneles acústicos de pizarra de madera de WoodUpp ( www.woodupp.co.uk ) se pueden usar en paredes y techos. El sistema, aprobado por Quiet Mark, es especialmente eficaz en habitaciones con superficies duras sin revestimiento, ya que los paneles absorben las ondas sonoras para crear un ambiente tranquilo.
8. Opciones de suelo para reducir el ruido de pasos y otros ruidos
El Documento E Aprobado también detalla la estructura estándar del suelo; sin embargo, puede que haya habitaciones donde se necesite mayor protección o donde se desee hacer mucho ruido sin molestar a la familia. Aumentar la estructura del suelo para incluir capas adicionales, como paneles acústicos superpuestos, soportes colgantes y aislamiento, puede ser útil. Sin embargo, si se pretende construir un estudio de música en casa justo debajo de la habitación de un niño, probablemente sea mejor contactar con un asesor acústico.
Las estructuras de suelo interiores estándar del Reglamento de Edificación no exigen protección contra el ruido de pisadas (impacto). Esto puede ser un problema particular si se opta por suelos de madera. La instalación de capas de suelo resistentes a los impactos, un reverso suave para los tratamientos de suelo o superficies como las moquetas de pelo medio puede ayudar a reducir la importancia del ruido de pisadas entre habitaciones y plantas de forma asequible.
9. Absorber los reflejos del sonido con acabados internos.
Todos hemos estado en una cocina-salón de planta abierta donde podemos oír el sonido rebotando a nuestro alrededor y atravesando cada habitación de la casa. Esto se debe a que las superficies duras, como suelos de baldosas, ventanas y espejos, reflejan el sonido hacia la habitación y, por lo tanto, pueden amplificarlo. Este fenómeno se llama reverberación. Puede reducir nuestra capacidad para comprender el habla, aumentar la tensión vocal y provocar fatiga. Elegir acabados que absorban estas reflexiones sonoras puede ayudar a crear un ambiente doméstico más agradable y tranquilo. Esto no tiene por qué ser necesariamente en forma de paneles acústicos especiales. Alfombras, sofás cómodos, tapices de tela y moqueta ayudan a reducir la reverberación, especialmente cuando se combinan. Para tratamientos más personalizados, utilice productos especializados para techos acústicos.
Además, se pueden especificar impresiones de arte acústico para reducir los reflejos del sonido sin restar valor a la estética.
10. Elija electrodomésticos que hagan poco ruido
Lograr la paz y la tranquilidad no se limita solo al edificio en sí. Hoy en día, nuestros hogares suelen estar llenos de aparatos que aportan comodidad a nuestra vida diaria. ¿El problema? Estos electrodomésticos pueden, si no se seleccionan con cuidado, llenar nuestros hogares con un ruido excesivo. Pero, si se especifican correctamente, pueden proporcionar fuentes de sonido positivas y silenciosas. Quiet Mark ofrece una plataforma para consultar fácilmente los electrodomésticos más silenciosos del mercado, en una amplia gama de categorías (como calefacción, ventilación, lavadoras y más), para garantizar que su hogar funcione silenciosamente y proporcione un espacio de paz total.
Arriba: Certificada por Quiet Mark y con una A en eficiencia energética, la lavadora de la serie WGG245S2GB de Bosch ( www.bosch-home.co.uk ) es una opción inteligente para una cocina o un lavadero más silenciosos.
RESUMEN: CREANDO UN HOGAR TRANQUILO
Revisar la lista de verificación anterior durante el diseño y la construcción de su hogar puede ayudarle a identificar problemas de sonido con anticipación y abordarlos en la etapa de diseño. Esto significa que no tendrá que gastar dinero en reparaciones posteriores. El apoyo de un asesor acústico también puede ser muy útil si necesita tomar una decisión informada sobre opciones de diseño específicas, o si usted o algún miembro de la familia tiene una sensibilidad particular al sonido. En definitiva, un hogar silencioso es un hogar saludable, que ayuda a su familia a prosperar, independientemente del presupuesto del proyecto.
Este artículo es una adaptación de la edición impresa de Build It de octubre de 2023. Está disponible para leer en su versión completa, completa y publicada, como se indica a continuación.
Fundador de Quiet Mark