Lista de verificación para un hogar tranquilo

Nuestros hogares están destinados a ser santuarios: lugares para relajarse, recuperarse y conectar con nosotros mismos y con nuestros seres queridos. Desafortunadamente, el ruido en el hogar es un problema común: según la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido, el 40% de la población está expuesta a molestias sonoras crónicas causadas por el tráfico rodado. Es más, un estudio de Direct Line Group indica que se presentan anualmente una media de 450.000 quejas a los ayuntamientos por vecinos ruidosos. Esto supone una queja cada 70 segundos. Las molestias sonoras, ya sean del exterior o del interior, pueden afectar gravemente la salud, el bienestar y la sensación de control en el propio hogar.

En colaboración con la organización benéfica británica Sociedad para la Reducción del Ruido, Quiet Mark tiene la misión de que todos disfruten de un hogar tranquilo, una causa que la revista Build It apoya plenamente, especialmente porque muchos de nosotros hemos sufrido problemas de ruido en nuestras casas. Por ello, en esta edición, hemos colaborado con los socios técnicos de Quiet Mark, Anderson Acoustics, para revelar los elementos clave que le ayudarán a garantizar que el sonido y el silencio se tengan plenamente en cuenta al construir su propia casa. La fase de diseño es el mejor momento para definir los objetivos del proyecto, de modo que se integren plenamente en el diseño y la construcción, y con el sonido ocurre lo mismo. Considerar el rendimiento acústico como un extra podría afectar negativamente la vida cotidiana en el hogar; además, es más costoso solucionarlo a posteriori. «Invertir en el silencio al inicio de un proyecto rinde frutos durante toda la vida útil de una vivienda», afirma Grant Waters, consultor principal de Anderson Acoustics. “Es más económico a largo plazo y mejorará el bienestar y la calidad de vida.”

Arriba: Esta bomba de calor de aire acondicionado Aerona3 R32 con certificación Quiet Mark de Grant UK (www.grantuk.com) ya es de bajo ruido, pero se ha ocultado cuidadosamente para minimizar la propagación del sonido a los interiores y al jardín.

Algunas políticas y normativas urbanísticas exigen cierto grado de evaluación y diseño acústico. Por ejemplo, si su parcela está ubicada cerca de una vía férrea, una carretera o un aeropuerto, será necesario realizar un estudio de ruido urbanístico para comprender cómo el aislamiento acústico puede proteger su vivienda contra condiciones acústicas insalubres. La Parte E del Reglamento de Edificación (resistencia al paso del sonido) describe los requisitos mínimos para la separación de paredes y suelos entre viviendas, a fin de garantizar que no se escuche excesivamente a los vecinos.

Por supuesto, existe una gran diferencia entre cumplir con estos estándares mínimos y diseñar una vivienda de alta calidad que le proporcione un verdadero refugio. Así que, gracias a la aportación experta de Quiet Mark y Anderson Acoustics, aquí tienes 10 consideraciones para construir un hogar más silencioso:

1. Conoce tu terreno y tu propia sensibilidad al sonido

Primero es importante comprender el entorno sonoro de tu parcela. ¿Cuáles son los principales sonidos que puedes oír? ¿Se consideran ruido (sonidos no deseados) y cómo afectarán el disfrute de tu hogar?

En segundo lugar, piensa en otras propiedades y edificios a tu alrededor que podrían generar o ser sensibles al ruido. Por ejemplo, ¿hay vecinos cercanos que no quieres que te molesten? ¿O prefieres poder hacer ruido sin preocuparte por molestar a tus vecinos? Intente dibujar un plano del terreno, resaltando las zonas más afectadas por estas fuentes de ruido.

2. Considere la superficie y la orientación de su vivienda

La superficie y la distribución de un edificio pueden afectar significativamente el ambiente sonoro tanto dentro como fuera de la vivienda. Por ejemplo, optar por ubicar su nueva casa lejos de fuentes de ruido significativas, como una carretera principal, puede reducir la necesidad de recurrir a costosas ventanas y respiraderos acústicos.

Alternativamente, ubicar un edificio con la parte trasera (es decir, las habitaciones menos importantes) hacia la fuente de ruido puede significar que actúe como una pantalla, reduciendo la transferencia de sonido a un lado más tranquilo y a las zonas ajardinadas. Un diseño de patio también puede ser una excelente solución en una parcela ruidosa. Con todas las habitaciones orientadas al interior, alejadas de fuentes de ruido, se crea un tranquilo jardín que se integra en el corazón de la propiedad.

3. Distribuya los dormitorios en la zona tranquila

Al planificar la distribución de su nueva casa, es fundamental considerar la ubicación de los dormitorios y asegurarse de que estén alejados de las principales fuentes de ruido, ya sean externas (carreteras, etc.) o internas (como aparatos de calefacción). En definitiva, su objetivo será crear un ambiente de descanso confortable sin tener que invertir más presupuesto en cristales de alta calidad, aislamiento adicional de paredes internas, etc.

4. Cree zonas de jardín tranquilas para fomentar el bienestar

La exposición al ruido puede reducir la calidad percibida de un jardín, lo que a su vez puede afectar su uso y cuidado. El contacto con la naturaleza, cuidar un jardín y disfrutar del aire libre pueden tener importantes beneficios para la salud y el bienestar. Diseñar un jardín que proporcione un paisaje sonoro positivo mejorará este aspecto.

Usar vegetación densa en los límites de un terreno, así como un paisajismo suave como césped o prados de flores silvestres, en lugar de superficies duras, puede ayudar a reducir el ruido de las carreteras y las vías del tren. Los elementos verdes también pueden introducir el sonido de la naturaleza en el entorno de su hogar (por ejemplo, el agua que fluye, los insectos y los pájaros), lo que puede promover una sensación de renovación y tranquilidad.

Poder ver una vegetación exuberante, tanto desde el interior como desde el exterior de una casa, también puede mejorar la percepción del entorno sonoro. De hecho, esto reduce aún más los impactos negativos del ruido en un terreno.

5. Opciones de construcción para minimizar el ruido exterior

La estructura de la fachada, las ventanas y los métodos de ventilación son factores clave a la hora de reducir el ruido que entra en la vivienda desde fuentes externas. En el Reino Unido, el ladrillo con cámara de aire sigue siendo la norma en la construcción de viviendas y suele ofrecer una protección adecuada en lugares ruidosos. Pero ¿qué ocurre si prefiere utilizar paneles de fachada ligeros en la construcción de su vivienda? En zonas de alta densidad, estos podrían no ser suficientes para proporcionar el ambiente acústico deseado. La introducción de capas de masa en el panel puede mejorar el rendimiento, especialmente a bajas frecuencias, lo cual es especialmente importante en lugares expuestos al ruido de la carretera o de los aviones.

Las ventanas suelen ser el elemento más débil a la hora de controlar el ruido exterior que entra en su vivienda. Como autoconstructor, tiene la posibilidad de elegir el acristalamiento adecuado para la exposición al ruido del lugar. Por ejemplo, se puede añadir una laminación acústica al doble acristalamiento para proporcionar una mayor protección acústica. Tenga en cuenta que, en la mayoría de los casos, el triple acristalamiento no supera al doble acristalamiento en cuanto a reducción de ruido. Por lo tanto, infórmese bien antes de comprar basándose en eso.

La estrategia de ventilación es otro factor importante, ya sea que utilice flujo de aire natural o sistemas mecánicos (en una casa Passivhaus o similarmente hermética, por ejemplo). Cualquier abertura en la fachada puede dejar entrar el sonido, por lo que idealmente debería estar ubicada lejos de fuentes de ruido significativas, como una carretera principal. Puede mejorar esto aún más eligiendo productos con silenciadores acústicos o cámaras de aire.

Arriba: El extractor de aire para baño Silent Dual de S&P (www.solerpalau.com) cuenta con la certificación Quiet Mark. Se ajusta automáticamente a las condiciones ambientales y las necesidades de ventilación de la habitación gracias a los sensores de presencia y humedad, lo que reduce el ruido.

6. Piensa en la distribución de tu planta y habitación

Cada habitación de tu casa tendrá un propósito: ya sea un lugar para descansar, concentrarse, jugar o interactuar socialmente. Al elegir la distribución, es fundamental ubicar habitaciones con sensibilidades sonoras similares cerca unas de otras y habitaciones con características de ruido diferentes separadas.

Por ejemplo, evite ubicar los dormitorios junto a, encima o debajo de una sala de estar o de juegos, donde es probable que haya sonidos más fuertes, como la televisión, la música, conversaciones, etc. Por otro lado, ubicar los dormitorios cerca de, por ejemplo, un espacio tranquilo de oficina en casa probablemente sea beneficioso en ambos sentidos.

La mejor ubicación para cada habitación también dependerá de la ubicación de las instalaciones y la maquinaria en su hogar. Las calderas, las bombas de calor y los sistemas de ventilación, entre otros, producirán ruido en cierta medida. Por lo tanto, preste mucha atención a su ubicación y tenga en cuenta que su actividad podría perturbar zonas más tranquilas, como los dormitorios y el jardín. Nuevamente, puede mitigar parte de esto eligiendo productos con certificación Quiet Mark.

Arriba: El sistema de descarga Rapid SLX de Grohe (www.grohe.co.uk) cuenta con la certificación Quiet Mark. Cuenta con tecnología Whisper, que ayuda a reducir la propagación del sonido a través de las paredes, para que pueda disfrutar de paz y tranquilidad.

7. Revestimientos de paredes interiores para minimizar la transmisión del sonido

El Documento E Aprobado por el Reglamento de Construcción proporciona revestimientos de paredes interiores estándar para distribuciones típicas de viviendas, adecuados en la mayoría de las circunstancias. Sin embargo, en los casos en que las zonas de alta sensibilidad se encuentran junto a zonas de alta actividad, como salas de estar con sistemas de entretenimiento, puede ser necesario reforzar los revestimientos para garantizar una mínima interrupción. En la práctica, esto puede implicar añadir capas adicionales de placas de yeso, montantes acústicos o independientes, y posiblemente aislamiento de lana mineral dentro de las paredes.

Arriba: Estos paneles acústicos de pizarra de madera de WoodUpp (www.woodupp.co.uk) se pueden utilizar en paredes y techos. El sistema aprobado por Quiet Mark es especialmente eficaz en habitaciones con superficies duras sin revestimiento, ya que los paneles absorben las ondas sonoras para crear un ambiente tranquilo.

8. Opciones de suelo para reducir el ruido de pisadas y otros ruidos

El Documento E Aprobado también detalla la estructura estándar de los suelos; sin embargo, puede haber habitaciones en las que se desee mayor protección o donde se desee generar mucho ruido sin molestar a la familia. Aumentar la estructura del suelo para incluir capas adicionales, como paneles acústicos superpuestos, soportes colgantes y aislamiento, puede ser útil. Sin embargo, si desea construir un estudio de música en casa justo debajo de la habitación de su hijo, probablemente sea mejor contactar con un asesor acústico.

El Reglamento de Construcción Los revestimientos de suelo estándar para interiores no requieren protección contra el ruido de pisadas (impacto). Esto puede ser un problema particular si se opta por suelos de madera. Instalar capas de suelo resistentes a los impactos, un reverso suave para los tratamientos de suelo o superficies como las moquetas de pelo medio puede ayudar a reducir la importancia del ruido de pisadas entre habitaciones y plantas de forma asequible.

9. Absorba las reflexiones sonoras con acabados interiores

Todos hemos estado en una cocina-salón de planta abierta donde podemos oír el sonido rebotando a nuestro alrededor y a través de todas las habitaciones de la casa. Esto se debe a que las superficies duras, como los suelos de baldosas, las ventanas y los espejos, reflejan el sonido hacia la habitación y, por lo tanto, pueden amplificarlo. Este fenómeno se denomina reverberación. Puede reducir nuestra capacidad para comprender el habla, aumentar la tensión vocal y provocar fatiga. Elegir acabados que absorban estas reflexiones sonoras puede ayudar a crear un ambiente hogareño más agradable y tranquilo. Esto no tiene por qué ser necesariamente mediante paneles acústicos especiales. Alfombras, sofás cómodos, tapices de tela y moquetas ayudan a reducir la reverberación, especialmente cuando se combinan. Para tratamientos más personalizados, se pueden especificar productos especializados para techos acústicos y láminas artísticas acústicas para reducir las reflexiones sonoras sin afectar la estética.

10. Elija electrodomésticos silenciosos

Lograr paz y tranquilidad no se limita solo al edificio en sí. Hoy en día, nuestros hogares suelen estar llenos de maquinaria que aporta comodidad a nuestra vida diaria. ¿El problema? Estos electrodomésticos a menudo pueden llenar nuestros hogares con un ruido excesivo debido a su funcionamiento, si no se seleccionan con cuidado. Pero si se especifican correctamente, pueden proporcionar fuentes de sonido positivas y silenciosas. Quiet Mark ofrece una plataforma para verificar fácilmente los electrodomésticos más silenciosos disponibles en el mercado y en una amplia gama de categorías, que incluyen calefacción, ventilación, lavadoras y más. Para garantizar que su hogar funcione silenciosamente, brindándole un ambiente de tranquilidad total.

Arriba: Con certificación Quiet Mark y una A en eficiencia energética, la lavadora de la serie WGG245S2GB de Bosch (www.bosch-home.co.uk) es una opción inteligente para una cocina o lavadero más silencioso

RESUMEN: CÓMO CREAR UN HOGAR SILENCIOSO

Repasar la lista de verificación anterior durante el diseño y la construcción de su hogar puede ayudarle a identificar problemas de sonido con antelación y a abordarlos en la fase de diseño. Esto significa que no tendrá que gastar dinero en reparaciones posteriores. El apoyo de un asesor acústico también puede ser muy útil si necesita tomar una decisión informada sobre opciones de diseño específicas, o si usted o algún miembro de la familia tiene una sensibilidad particular al sonido. En definitiva, un hogar tranquilo es un hogar saludable que ayuda a su familia a prosperar, independientemente del presupuesto del proyecto.
 

Este artículo es una adaptación de la edición impresa de Build It de octubre de 2023. Está disponible para leer en su versión completa, íntegra y publicada de la siguiente manera

Lea el artículo original "El Hogar Tranquilo: Lista de Verificación" de la edición de octubre de 2023 de Build-It