Come gestire il rumore in casa durante il lockdown

Di MELISSA YORK per THE SUNDAY TIMES

Ora che siamo sempre a casa, non c'è via di scampo. Ecco cosa puoi fare per attutire il caos.

Il tuo vicino ha iniziato a suonare la tuba? Ha preso un cucciolo da lockdown? O, peggio ancora, ha adottato un regime di aerobica alle 6 del mattino insopportabilmente presuntuoso?

In epoca pre-pandemia potresti non averci fatto caso, o addirittura non averci fatto caso. Ma in questi giorni senza spostamenti, potresti essere ancora a letto la mattina cercando di assaporare le ultime ore senza Zoom, e non vuoi passarle ad ascoltare il tuo vicino del piano di sopra che fa salti acrobatici, o a essere svegliato dal rumore di qualcuno che ha appena comprato un tapis roulant.

Poppy Szkiler , fondatrice di Quiet Mark , un'organizzazione benefica che collabora con i brand per trovare soluzioni all'inquinamento acustico, è conosciuta come la Regina del Silenzio e suo nonno ha fondato la Noise Abatement Society. Afferma: "Il suono influenza le onde cerebrali, gli ormoni, la frequenza cardiaca, l'umore; è profondamente legato alle nostre emozioni".

Due settimane prima del primo lockdown, Quiet Mark ha lanciato la sua Acoustics Academy , una risorsa gratuita che consiglia materiali che isolano dal rumore. Assegna Quiet Mark ai produttori che realizzano versioni più silenziose di elettrodomestici, come lavatrici, frullatori, asciugacapelli e, sì, persino sveglie (ad esempio la Lumie Bodyclock , che ti sveglia con la luce invece che con il suono). Le ricerche di prodotti Quiet Mark su johnlewis.com sono aumentate del 228% da marzo, afferma Szkiler.

Sostiene che, quando si arreda uno spazio, bisogna tenere presente che si sta cercando di impedire alle onde sonore di rimbalzare su superfici dure e spigolose. Concentrarsi invece su forme morbide e arrotondate: "In uno spazio open space, si introducano aree di arredamento morbide, tende aggiuntive o pannelli in tessuto alle pareti, o un tappeto più soffice".

Miranda Kyte, 25 anni, che lavora per un'agenzia di sondaggi, racconta che le pareti dell'appartamento che affittava a Stoke Newington, nella zona est di Londra, erano così sottili che sentiva suonare la sveglia del vicino. Alla fine ha dovuto adattare il suo ritmo sonno-veglia a quello del vicino del piano di sopra – dalle 00:30 alle 6:30 – perché in ogni caso sarebbe stata svegliata alla stessa ora.

Ora si è trasferita, ma afferma che il rumore proveniente dagli appartamenti vicini era una delle sue "più grandi preoccupazioni nel traslocare in un posto nuovo", aggiungendo: "Prima del coronavirus era gestibile, perché si andava a lavorare, ma durante il lockdown non c'era via di scampo".

Londra, Glasgow, Belfast e Birmingham sono state nominate le città più rumorose del Regno Unito, secondo una ricerca della società di intermediazione immobiliare Mojo Mortgages. Cani e musica sono stati tra le principali cause di lamentele, ma il "rumore a sfondo sessuale" è stato citato come un problema nel quartiere londinese di Greenwich, mentre il rumore dei carillon dei gelati è stato un problema a Glasgow. Anche a Belfast sono state segnalate lamentele per porte e cancelli che sbattevano, così come per i canti per strada.

A differenza della vista o del gusto, l'udito è un senso spesso sottovalutato, ma i suoni possono avere un profondo effetto sulla nostra salute. Un rumore prolungato superiore a 85 decibel per otto ore o più può iniziare a danneggiare l'udito, e tutti i tipi di rumore possono anche causare effetti psicologici.

Quindi cosa dovrebbero fare inquilini e proprietari di casa? Ora che molti di noi sono costretti a lavorare da casa, possiamo scegliere se sopportare il rumore o apportare modifiche alle nostre abitazioni per sopravvivere a questo assalto acustico.

Laura Crombie, di RealHomes.com, sottolinea che i pavimenti insonorizzati "renderanno la vita in casa molto più tranquilla e piacevole, ed è un compito facile da realizzare, poiché tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune assi di compensato con incastro maschio e femmina e imbottitura su un lato, adesivo per legno PVA, tubi di schiuma, una sega, un martello e un panno".

Katy Croft, dirigente delle pubbliche relazioni, vive in una casa a Hersham, nel Surrey, con il compagno Chris e cinque figli di età compresa tra i 13 e i 20 anni. La sua scrivania si trova in un open space al piano terra. Quando la situazione è diventata un po' troppo stressante, ha costruito un muro.

La sua stanza nella stanza, progettata da Frost Architects, è abbastanza grande da fungere da ufficio durante il giorno e da sala TV la sera. "Ho investito in un isolamento acustico all'interno delle pareti, cartongesso fonoassorbente e doppi vetri", racconta. "Lavoro in tutta tranquillità durante il giorno e i bambini hanno una tana per la sera". Croft afferma che il costo è di circa 2.000 sterline: "Sono decisamente soldi ben spesi".

Un'opzione più economica è quella di bloccare completamente i suoni con i tappi per le orecchie. Specsavers ne produce in silicone, modellabili sulla forma dell'orecchio e regolabili in base alle proprie esigenze, che si tratti di dormire meglio, nuotare o guidare macchinari pesanti. "Non c'è nulla di male a bloccare i suoni, si dà sollievo al corpo", afferma Gordon Harrison, responsabile dell'audiologia di Specsavers.

I servizi di audiologia sono aperti durante il lockdown e Harrison afferma che c'è stato un aumento delle persone che notano problemi di udito. Le mascherine hanno impedito la lettura labiale, su cui molti facevano affidamento per compensare i problemi di udito.

Gli over 55 dovrebbero sottoporsi a un controllo dell'udito ogni due anni, consiglia Harrison, e contemporaneamente dovrebbero essere sostituiti i tappi per le orecchie, perché le nostre orecchie cambiano forma. Raccomanda anche cuffie antirumore: "Viviamo in una società più rumorosa, e si cerca di controllarla quando si vive uno sopra l'altro. Non viviamo in circostanze normali".

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