 
                                    Thema und Slogan des diesjährigen Weltschlaftags lauten „ Guter Schlaf, gesunder Geist, glückliche Welt “. Die Veranstaltung soll uns dazu anregen, in Sachen Schlaf bessere und gesündere Entscheidungen zu treffen. Laut The Sleep Charity kann sich bereits eine einzige Nacht mit schlechtem Schlaf negativ auf unsere Stimmung, Aufmerksamkeitsspanne und kognitiven Fähigkeiten auswirken. Regelmäßiger Schlafmangel kann jedoch ernsthafte Schäden für unsere geistige und körperliche Gesundheit verursachen. So legt beispielsweise eine neue Studie der Sleep Foundation nahe, dass schlechter Schlaf das Risiko von Herzerkrankungen im mittleren Alter erhöhen kann.
Um Ihnen den Einstieg in einen besseren Schlaf zu erleichtern, hat das Team des Weltschlaftags ein Toolkit entwickelt, das Sie dazu anregt, alle störenden Geräusche auszublenden. Vor diesem Hintergrund haben wir eine Reihe von Quiet Mark -zertifizierten Produkten ausgewählt, die Ihnen dabei helfen!
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