Folge 18: DER KLANG DES SCHLAFS – John Lopos – The National Sleep Foundation

Folge 18: John Lopos, Chief Executive Officer – The National Sleep Foundation

DER KLANG DES SCHLAFS – WOCHE DES SCHLAFBEWUSSTSEINS

Unser Gast in Episode 18 ist John Lopos, CEO der National Sleep Foundation , die eine Woche vor ihrer jährlichen SLEEP AWARENESS WEEK vom 14. bis 20. März 2021 veröffentlicht wird. Diese jährliche Veranstaltung feiert die Schlafgesundheit und ermutigt die Öffentlichkeit, dem Schlaf Priorität einzuräumen, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Eine Stanford-Studie zeigt, dass ein Jahr nach Beginn der COVID-19-Pandemie unglaubliche 42 Prozent der US-Arbeitskräfte Vollzeit von zu Hause aus arbeiten. Simon Gosling , Moderator des Quiet Mark Podcasts , fragt:

„Welche Auswirkungen kann die neue Normalität auf unsere Schlafgewohnheiten haben? “

Durch die Arbeit von zu Hause aus müssen wir uns in vielerlei Hinsicht weniger an feste Schlafens- und Aufstehzeiten halten, vor allem, weil wir nicht mehr pendeln müssen. So schön diese zusätzliche Zeit am Morgen auch ist, kann die fehlende Trennung zwischen Arbeits- und Ruhezeiten es uns schwer machen, abends abzuschalten und einzuschlafen, wenn wir den ganzen Tag zu Hause waren .

WFH ist schön und gut, aber es ist auch äußerst wichtig, sich die Zeit zu nehmen, von zu Hause aus zu arbeiten (HFW, Home From Work)!

Mit fast 30 Jahren Erfahrung in verschiedenen Gesundheits- und Non-Profit-Organisationen ist John Lopos seit langem mit der Schlafgesundheits-Community verbunden, darunter seit 17 Jahren mit der NSF . Zuletzt war er acht Jahre lang Direktor der NSF und engagierte sich in verschiedenen Arbeitsgruppen und Ausschüssen, darunter Entwicklung, Öffentlichkeitsarbeit, Vergütung und Finanzen. Darüber hinaus engagiert er sich seit mehreren Jahren für die Organisation auf dem Capitol Hill.

Die National Sleep Foundation (NSF) engagiert sich für die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch Schlafaufklärung und -förderung. Die 1990 gegründete NSF setzt sich für die Förderung von Spitzenleistungen in Theorie, Forschung und Praxis der Schlafgesundheit ein.