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9 Expertentipps zur Schalldämmung eines Raumes – wie Sie die Akustik verbessern, ohne die Ästhetik zu beeinträchtigen

Die Schalldämmung eines Raumes ist genauso wichtig wie die Einrichtung, wenn Sie einen angenehmen Wohnraum schaffen möchten. So reduzieren Experten den Lärm in Ihrem Zuhause

Von HUGH METCALF für LIVING ETC MAGAZINE

Die Dringlichkeit, mit der Schalldämmung eines Raumes zu beginnen, hat in den letzten zwei Jahren zugenommen. Die Arbeit im Homeoffice hat deutlich gemacht, wie wichtig Ruhe und Frieden sind. Gestörte Zoom-Anrufe und Geräte, die Sie bei der Konzentration auf Ihre Arbeit ablenken, sind jedoch nicht der einzige Grund, die Rolle von Geräuschen in Ihrem Zuhause genauer zu betrachten – Lärm wirkt sich direkt auf unser allgemeines Wohlbefinden aus. 

„Weil Geräusche unsichtbar sind, werden sie oft übersehen“, sagt Poppy Szkiler, Mitbegründerin von Quiet Mark, einem Programm, das Produkte zertifiziert, die sowohl leise sind als auch den „akustischen Komfort“ eines Gebäudes verbessern.  „Doch der grundlegende Einfluss von Lärm auf alle unsere Körperrhythmen, unsere Hormone, unsere Herzfrequenz und unsere Gehirnströme ist tiefgreifend und prägt unser Wohlbefinden und damit auch die Gestaltung der Gebäude, in denen wir leben.“

Wenn wir über die Schalldämmung eines Raumes in unserem Zuhause sprechen, streben wir nicht nach einem Tonstudio-Setup mit Akustikschaum an den Wänden, sondern nach Entscheidungen, die den Echoschall dämpfen und die Schallübertragung sowohl von internen als auch von externen Quellen reduzieren. 

Diese neun Tipps zur Schalldämmung eines Raumes bieten Ihnen eine solide Grundlage für die Schalldämmung in Ihrem Zuhause und geben Ihnen Anregungen, wie Sie die Bausubstanz Ihres Gebäudes optimal für ein ruhiges Zuhause gestalten können. Aber keine Sorge, die Prinzipien der modernen Innenarchitektur werden nicht außer Acht gelassen – es gibt auch einfache Möglichkeiten, einen Raum für mehr Akustikkomfort einzurichten und zu dekorieren.

9 TIPPS ZUR SCHALLDÄMMUNG EINES RAUMS

(Bildnachweis: Jon Day)

1. VERWENDEN SIE SCHALLDÄMMENDE MATERIALIEN IN TRENNWÄNDEN.

„Lärmbelästigung kommt nicht immer von außen. Ob im Wohn- oder Arbeitsumfeld: Die Kontrolle des Schalldurchgangs zwischen Innenräumen kann den Unterschied zwischen einem ruhigen und einem stressigen Erlebnis ausmachen“, sagt Simon Gosling von Quiet Mark, Moderator des Quiet Mark Podcasts.

Wenn Sie einen großen Bau oder einen Anbau planen, sollten Sie die Materialwahl sorgfältig überdenken. Schalldämmmaterialien wie ROCKWOOL Schalldämmplatten für Innen- und Trennwände sowie Böden tragen dazu bei, Lärm zu reduzieren, der sonst aus benachbarten Räumen oder Häusern eindringen könnte.

2. SCHAFFEN SIE RUHE IM OBEREN RAUM

(Bildnachweis: Damien Russell)

Geräusche aus den oberen Räumen können besonders störend sein, sei es durch knarrende Böden oder andere Familienmitglieder, die ihrem Alltag nachgehen, wenn auch laut. Daher ist es wichtig, sich Gedanken über die Schalldämmung von Decken zu machen, um einen ruhigeren, friedlicheren und angenehmeren Raum zu schaffen.

Schalldämmung kann an Decken oder zwischen Bodenbalken angebracht werden und trägt dazu bei, die Schallübertragung aus dem darüber liegenden Raum zu minimieren. Auch die Wahl des Bodenbelags in den oberen Stockwerken ist wichtig. Teppiche in Schlafzimmern dämpfen Schritte über dem Kopf, und Treppenteppiche sorgen für mehr Ruhe im Haus. Wenn Sie Hartböden verwenden, wählen Sie eine Akustikunterlage und legen Sie in den Bereichen des Raumes, in denen Sie am häufigsten gehen, zusätzlich Teppiche aus.

3. AUßENVERKLEIDUNG ALS OPTION IN ERWÄGUNG ZIEHEN

„In manchen Fällen kann auch eine Außendämmung verwendet werden. Idealerweise sollte ein Produkt gewählt werden, das sowohl gute akustische als auch wärmedämmende Eigenschaften aufweist“, sagt Cat Hoad, Leiterin von Absolute Project Management. Sie ist außerdem Gründungsmitglied von Interior Design Declares, einer Initiative von Designexperten, die sich für den Bau von Häusern einsetzen, bei denen das Wohlbefinden der Bewohner im Mittelpunkt steht.

Eine Verkleidung mit Akustikplatten trägt dazu bei, Schall zu dämpfen, der sonst durch Außenwände dringen könnte. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihrem Zuhause eine andere Ästhetik zu verleihen. Sichtbare Akustikplatten und Akustikziegel sind häufiger in Gewerbegebäuden zu finden, und die Auswahl an Oberflächen für diese Materialien ist deutlich geringer. Produkte wie Akustikputzplatten können jedoch für eine glatte Oberfläche verputzt und in einer individuellen Farbe gestrichen werden.

4. WÄHLEN SIE DIE RICHTIGE WANDBESCHICHTUNG

(Bildnachweis: James Merrell)

Die Wandbeschichtung spielt sowohl für die Schallübertragung als auch für die Geräuschausbreitung im Raum eine Rolle. Daher ist es besonders in dieser Bauphase wichtig, die richtige Wahl zu treffen. Obwohl es sich ohnehin eher um eine Standardoberfläche handelt, erzielen Oberflächen wie Gipskartonplatten oder Holz in gewissem Maße ein besseres akustisches Ergebnis als eine komplett harte Oberfläche wie Beton, erklärt Cat Hoad.

Akustikputze werden häufiger in höhlenartigen Gewerberäumen eingesetzt, können aber auch in Wohnhäusern eingesetzt werden. Sie sind so konzipiert, dass sie Schall absorbieren, anstatt ihn zu reflektieren, um den Nachhall zu begrenzen.

5. SCHALLDÄMPFEN MIT WANDVERKLEIDUNGEN

(Bildnachweis: Naturewall)

Holz ist ein Material mit guten akustischen Eigenschaften, das Schall absorbieren kann. Daher kann die Verwendung von Holz als Wandverkleidung eine effektive Möglichkeit zur Schalldämmung sein.

Gehen Sie noch einen Schritt weiter und ziehen Sie akustische Holzwandpaneele in Betracht. Diese kombinieren den Innenarchitekturtrend moderner Holzlattenwände mit einer Akustikfilzrückwand und erhöhen so die Schalldämmung eines Raumes deutlich.

6. WÄHLEN SIE GUTE VERGLASUNG

(Bildnachweis: Anna Stathaki)

„Prüfen Sie Möglichkeiten, Außengeräusche durch hochwertige Doppel- oder (attraktive) Sekundärverglasung zu eliminieren oder zu reduzieren“, empfiehlt Cat Hoad. Akustikverglasung ist in der Regel eine Art Doppelverglasung, bei der sich zwischen den beiden Glasschichten eine Schalldämmfolie befindet, die die Schallmenge reduziert, die durch das Fenster oder die Tür dringt. Die Wahl einer Schallschutzverglasung ist besonders für Menschen in städtischen Ballungsgebieten wichtig.

Vorsatzverglasung ist zwar nicht so wirksam bei der Schalldämmung, stellt aber eine deutliche Verbesserung gegenüber Einfachverglasung dar, die nur eine geringe Schalldämmung von außen bietet. Dreifachverglasung hingegen bietet überdurchschnittlichen Schallschutz, allerdings zu einem höheren Preis.

7. DÄMPFEN SIE DEN SCHALL MIT WEICHEM MÖBEL

(Bildnachweis: Anna Stathaki)

Abgesehen von der Struktur Ihres Hauses können Sie den akustischen Komfort durch die sorgfältige Auswahl weicher Möbel deutlich verbessern. „Selbst in einem eher minimalistischen oder industriellen Raum können Sie mit Raffrollos, Teppichen und Polstermöbeln für mehr Weichheit (und Schalldämmung) sorgen“, so Cat. „Es gab noch nie einen besseren Grund, einen Bouclé-Akzentstuhl aufzustellen.“

„Sie könnten sogar textile Wandkunst in Betracht ziehen, um Kunstwerke in Ihr Zuhause zu bringen und gleichzeitig die Wände schallzudämmen“, fährt sie fort.

8. BÜCHER AN DIE WÄNDE STELLEN

(Bildnachweis: Anna Stathaki)

Wir haben bereits festgestellt, dass Akustikverkleidungen nicht nur wie an die Wand geklebte Eierkartons aussehen müssen. Es gibt einige Elemente in Ihrem Zuhause, die bereits Ihre Wände verkleiden und eine akustische Trennung zwischen Räume. 

Gut gestapelte Bücherregale absorbieren Lärmvibrationen und dämpfen deren Übertragung in die umliegenden Räume. Sie eignen sich hervorragend für ein Home-Office, wo Bücherregale sowohl Stauraum bieten als auch störende und die Produktivität beeinträchtigende Geräusche abschirmen. 

9. WÄHLEN SIE LEISERE GERÄTE

(Bildnachweis: Caple)

Haushaltsgeräte sind einer der größten Lärmverursacher im Haushalt, insbesondere für diejenigen, die in der Nähe der Küche arbeiten. Wasserkocher, Waschmaschinen und Kühlschränke erzeugen Lärm, der besonders störend sein kann. Auch wenn es zunächst nur eine kleine Unannehmlichkeit zu sein scheint, kann er schnell zu einem enormen Problem werden.

„Diese lauten Ablenkungen, die unsere Produktivität beeinträchtigen, führen dazu, dass wir mehr Zeit mit bestimmten Aufgaben verbringen, was zu längeren Arbeitszeiten und erhöhtem Stress führt“, sagt Simon Gosling. „Die damit verbundene Angst kann uns nachts wach halten, unseren Schlaf beeinträchtigen und uns daran hindern, uns zu erholen und wohlzufühlen.“ 

Das ist eine schwerwiegende Folge, wenn man beim Kauf nicht auf die technischen Daten achtet. Die meisten Haushaltsgeräte sind mit einer Dezibel-Bewertung versehen, die Ihnen beim Kauf helfen sollte. Sie können aber auch nach Produkten suchen, die von Quiet Mark akustisch getestet wurden, um schnell zu einem leisesten Gerät zu gelangen.

Überlegen Sie sich auch, wie Sie eine intelligente Küche planen und Geräte wie Geschirrspüler und Waschmaschine so einstellen, dass sie sich einschalten, wenn Sie den Raum nicht nutzen, z. B. nachts, und morgens geleert werden.

Lesen Sie den Originalartikel im Living Etc Magazin hier.

Hören Sie Cat Hoad in Folge 35 des Quiet Mark Podcasts hier.