Wie gesund ist Ihr Zuhause?

Wir verbringen 90 % unserer Zeit in Innenräumen, aber haben Sie an Ihre Umwelt gedacht? Umweltverschmutzung, Lichtmangel, Karzinogene und energiefressende Geräte sind nur einige der zu berücksichtigenden Bereiche. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Räume in Oasen des Wohlbefindens und der Nachhaltigkeit verwandeln können.

Von CHARLOTTE LUXFORD für KITCHENS BEDROOMS & BATHROOMS MAGAZINE

In den letzten zehn Jahren haben sich unsere Prioritäten massiv verschoben. Die Wellnessbranche wurde 2018 vom Global Wellness Institute auf 2,8 Billionen Pfund geschätzt. Wir legen Wert auf unseren Lebensstil, nehmen unsere Gesundheit selbst in die Hand und geben mehr für unser Wohlbefinden aus als je zuvor. Darüber hinaus wird vielfach berichtet, dass die moderne Arbeitswelt viele von uns überarbeitet und mit anhaltendem Stress, psychischen Problemen und Schlafstörungen konfrontiert hat. Hinzu kommt eine Pandemie, die nicht nur ihre eigenen Ängste und gesundheitlichen Bedenken mit sich bringt, sondern auch unsere Beziehung zu unserem Zuhause dramatisch verändert und unser Gefühl von Häuslichkeit verstärkt hat.

Die mehr Zeit zu Hause hat uns dazu gebracht, unsere Wohnräume anzupassen, sei es durch Aufräumen, therapeutisches Kochen, die Schaffung von Räumen für Bewegung, Meditation, Homeoffice oder die Umwandlung des Badezimmers in einen persönlichen Rückzugsort. Wir schenken auch der Welt um uns herum mehr Aufmerksamkeit. Nachhaltigkeit ist dank der Kampagnen von Greta Thunberg und David Attenborough kein Nischenthema mehr, sondern ein Mainstream-Begriff. Sie haben auf die Probleme des Klimawandels und der Plastikverschmutzung aufmerksam gemacht und uns so bewusster für unsere Konsumgewohnheiten und die kollektive Verantwortung zur Veränderung gemacht.

Auch die Sorge um uns selbst und umeinander war noch nie so wichtig. Deshalb haben wir uns angesehen, wie unsere Küchen, Schlafzimmer und Badezimmer mit uns zusammenarbeiten können, um sowohl physisch als auch emotional eine möglichst gesunde Umgebung zu schaffen. Wir haben uns angesehen, wie Sie diese wichtigen Räume an Ihre Bedürfnisse anpassen und Ihr tägliches Leben mit der neuesten Technologie verbessern können – von wassersparenden Produkten bis hin zu Luftreinigern – und wie Sie die Energieeffizienz Ihres Zuhauses steigern und es letztendlich zu einem gesunden und angenehmen Wohnort machen können. 

GUT LEBEN

In der Küche

Ihr Zuhause mit natürlichem Licht zu durchfluten ist ein wichtiger Weg, um den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers zu regulieren, eine Dosis des dringend benötigten Vitamin D zu erhalten und das geistige Wohlbefinden zu steigern. „Die Kombination von Dachfenstern mit vertikalen Fenstern oder Terrassentüren sorgt dafür, dass das Tageslicht so weit wie möglich in einen Raum gelangt“, sagt Grant Sneddon, Produktmanager bei Velux. „Ich würde empfehlen, dass vertikale Verglasungen und Dachverglasungen bis zu 15–20 % der Bodenfläche eines Raums bedecken, um ein Maximum an Licht und Belüftung zu gewährleisten.“

Die Natur ins Haus zu holen – auch bekannt als biophiles Design – kann auch echte gesundheitliche Vorteile haben. „Studien haben gezeigt, dass die Integration der Natur in Ihre gebaute Umgebung Stress, Blutdruck und Herzfrequenz senkt und gleichzeitig Produktivität, Kreativität und das selbstberichtete Wohlbefinden steigert“, sagt der biophile Designer Oliver Heath. Wie also holen Sie sich diese Natur in Ihr Zuhause? Schaffen Sie nach Möglichkeit eine direkte Verbindung zu Ihrem Garten über Terrassentüren. Wenn das jedoch nicht möglich ist, können Sie in Ihrer Küche einen eigenen Kräutergarten anlegen oder eine lebende Wand installieren, um Ihren Essbereich grüner zu gestalten.

Ergonomie ist oft ein Schlagwort im Zusammenhang mit Bürodesign, aber auch in der Küche ist sie wichtig, insbesondere da immer mehr von uns in Mehrgenerationenhaushalten leben. „Eine gute ergonomische Küche minimiert Bewegungen, sodass Sie weniger Energie für Bücken, Strecken, Heben und Putzen aufwenden müssen“, sagt Adam Thomas, der das Design der barrierefreien Küchenserie Freedom von Symphony leitete. Anstatt schwer erreichbare Schränke einzubauen, sollten Sie Schubladen und umfangreiche Auszugssysteme verwenden, um Lebensmittel näher zu sich zu bringen. Durchgehende, höhenverstellbare Arbeitsplatten mit zugänglichen Bereichen bieten mehr Funktionalität, während eine Oberfläche mit einer erhöhten Wasserfallkante hilft, Verschüttetes auf dem Boden zu vermeiden. „Stellen Sie Ihre Geräte nah beieinander auf, damit Sie keine schweren Töpfe und Pfannen durch den Raum tragen müssen, und entscheiden Sie sich für einen Backofen mittlerer Höhe und innovative Produkte wie den ComfortLift-Geschirrspüler von AEG mit einem hochziehbaren Korb, um unnötiges Bücken zu vermeiden“, sagt Adam. „Es ist auch sinnvoll, Ihr Design zukunftssicher zu gestalten, indem Sie beispielsweise die Elektrik so planen, dass die Installation einer höhenverstellbaren Arbeitsplatte ohne Neuverkabelung möglich ist.“ 

GUT LEBEN

Im Badezimmer

„Das langsamere Lebenstempo, an das sich viele von uns im letzten Jahr gewöhnt haben, hat dazu geführt, dass wir uns mehr Zeit für uns selbst genommen und umfangreiche Selbstpflegeroutinen entwickelt haben, für die wir vorher zu beschäftigt waren“, sagt Lauren Foulds, Produktmanagerin bei Heritage Bathrooms. „Es besteht eine große Nachfrage nach Spa-inspirierten Erlebnissen zu Hause, wobei der Fokus zunehmend auf der Schaffung von Räumen liegt, die das Wohlbefinden fördern.“

Die Badezimmerdesignbranche hat auf diesen Ruf nach hochgradig personalisierten Räumen mit Produkten reagiert, die auf die speziellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Designs wie die neuen Raintunes von Hansgrohe oder die Sensory Sky-Duschen von Dornbracht kombinieren Regenfunktionen, Farbtherapiebeleuchtung, Klang und Düfte, um das ultimative Spa-Erlebnis zu schaffen. Apropos Technologie im Badezimmer: Dusch-WCs erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Modelle wie die Sensia Arena von Grohe, das Neorest Washlet von Toto und das SensoWash von Duravit bieten ein freihändiges Reinigungserlebnis mit Sitzheizung, Massage- und Washlet-Systemen, selbstabsenkenden Sitzen und integrierten Nachtlichtern. Badezimmerspiegel werden mit integriertem Bluetooth zum Abspielen von Musik ausgestattet, und einige – wie der Qaio – können sogar die persönliche Gesundheit anhand von Herzfrequenz, Gewicht und Zahnhygiene überwachen.

Wenn Sie ein bisschen technikfeindlich sind oder einfach nur eine schnelle Abwechslung suchen, konzentrieren Sie sich auf einfache Freuden – zum Beispiel, Ihr Bad in der Wanne zu einem Ritual zu machen. „Bathscaping“, also die Gestaltung des Bereichs um Ihr Bad herum, um eine Oase der Entspannung zu schaffen, ist zu einer Art Lockdown-Trend geworden. Investieren Sie in ein Badebrett und umgeben Sie sich mit Pflanzen, Aromatherapiekerzen, einem guten Buch und vielleicht sogar einem Glas Ihres Lieblingsgetränks. Dimmbare Beleuchtung ist bei der Planung Ihres Badezimmers ein Muss, ebenso wie ausreichend Stauraum, um einen ruhigen und aufgeräumten Raum zu schaffen.

„Neben einem gesteigerten Wohlbefinden gibt es auch das Konzept des generationsübergreifenden Designs, wenn man an „gutes Leben“ denkt.“ im Badezimmerdesign“, sagt Yousef Mansuri, Designchef bei CP Hart. „Die Zukunftssicherheit Ihres Badezimmers ist eine kluge Investition, die sicherstellt, dass die Bedürfnisse und das Wohlbefinden aller im Haushalt langfristig erfüllt werden.“ Unternehmen wie Villeroy & Bosch und Grohe haben stilvolle, barrierefreie Badezimmerprodukte auf den Markt gebracht, wie Waschbecken mit dezenten Griffen für mehr Stabilität, Thermostate zum Schutz vor Verbrühungen, hoch angebrachte Wasserhähne für mehr Komfort mit schwenkbaren Ausläufen oder solche, die mit einer Hand bedient werden können, sowie rutschfeste Infinity-Duschwannen, die bündig mit dem Boden eingebaut werden können und so ein Design im Nassraum-Stil schaffen.

GUT LEBEN

Im Schlafzimmer

Guter Schlaf ist der Schlüssel zu einem guten Leben. Doch seit dem Ausbruch der Pandemie haben Angstzustände, Stress und Depressionen als Folge der aktuellen Umstände es noch schwieriger gemacht. Einer aktuellen Umfrage zufolge, die von Sleepstation, The Sleep Council und The Sleep Charity in Auftrag gegeben wurde, fällt es fast der Hälfte der Befragten seit dem Ausbruch von Covid-19 schwerer einzuschlafen, und mehr als 75 % geben an, dass Schlafmangel ihre Leistungsfähigkeit während des Tages beeinträchtigt. Geht es Ihnen so?

Es ist wichtig, einen Zufluchtsort zu schaffen, der sowohl körperlich als auch geistig frei von Arbeit und dem Chaos des Tages ist. „Der Fokus im Schlafzimmer sollte auf dem Schlaf liegen, also entfernen Sie andere Gegenstände wie Elektronik, Bücher, Wäscheberge und alles, was mit der Arbeit zu tun hat“, sagt Monty George, Mitbegründer von Furniturebox. „Der Fluss ist entscheidend, also ziehen Sie eine klare Linie zwischen Bett und Tür und halten Sie Dinge leicht zugänglich, um Frustration zu minimieren.“

So schwer es auch klingt: Lassen Sie Ihr Telefon außerhalb des Schlafzimmers – das blaue Licht kann den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers durcheinanderbringen und Ihr Gehirn wach und aufmerksam machen, so Scooms-Gründerin Emily Attwood. In der richtigen Stimmung aufzuwachen ist ebenso wichtig, also ziehen Sie eine Lichttherapielampe von Unternehmen wie Lumie oder Philips in Betracht. Diese imitieren den natürlichen Sonnenaufgang, um der saisonal abhängigen Depression (SAD) entgegenzuwirken und einen besseren, gleichmäßigeren Schlaf zu fördern.

Lärm ist ebenfalls ein ernstes Problem, sei es laute Musik, bellende Hunde oder nächtliche Zoom-Anrufe, die zu Stress und Schlafmangel führen. Während einige Materialien wie Teppiche Schall absorbieren, reflektieren harte Oberflächen wie Fliesen, kahle Wände und Holzböden ihn. Für eine längerfristige akustische Lösung können Sie Schallschutzplatten wie das deckenmontierte Design Oscar Iso-Mount oder die Wandplatten von Noisestop installieren und unbedingt eine geräuschreduzierende Unterlage unter den Bodenbelag legen.

Bild: Die Lumie Bodyclock Rise 100, 79 £, imitiert den Sonnenaufgang, während ein verblassender Sonnenuntergang vor dem Schlafengehen für eine entspannte Stimmung sorgt. Auf diese Weise aufzuwachen hilft, Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und steigert nachweislich die Stimmung, das Energie- und Produktivitätsniveau.

ENERGIEEFFIZIENT

Küche

In Großbritannien stammen 22 % der CO2-Emissionen aus unseren Haushalten, wobei die Küche laut Energy Saving Trust einer der energiehungrigsten Räume im Haus ist. "Wenn Sie eine effizientere Küche gestalten möchten, wählen Sie Geräte mit einer guten Energieeffizienzklasse", rät Max McCormick, Category Manager bei Miele GB. „Je besser die Energieeffizienzklasse, desto weniger Energie wird verbraucht, was das Gerät umweltfreundlicher macht und es im täglichen Betrieb besonders effizient und kostengünstiger macht. Energieeffiziente Geräte bieten außerdem die größte Chance, den CO2-Ausstoß zu senken, selbst im Vergleich zum Herstellungsprozess.“

Früher galten Energieeffizienzklassen als irreführend. Bis zu 60 % der neuen Geräte wurden automatisch in die höchste Klasse von A bis A+++ eingestuft. Im März dieses Jahres wurde ein neues Energielabel eingeführt, das im Interesse von Fairness und Transparenz von A bis G reicht und über einen QR-Code verfügt, mit dem Sie durch Scannen mit Ihrem Telefon sofort weitere Informationen erhalten.

Achten Sie bei der Auswahl von Geräten auf Energiesparfunktionen wie das ActiveDry-System von Hotpoint, das den Geschirrspüler am Ende des Spülgangs automatisch 10 cm öffnet, um Feuchtigkeit herauszulassen und frische Luft hereinzulassen. So werden 60 % bessere Trocknungsergebnisse erzielt und der Verbrauch um 20 % gesenkt. Waschmaschinen mit effektiver „Öko“-Technologie Programme wie Turbowash360 von LG, das einen Waschgang in 39 Minuten abschließt und mit der Steam+-Technologie 99,9 % der Allergene entfernt – oder die 6th Sense-Technologie von Whirlpool, die den Waschgang automatisch an den Verschmutzungsgrad Ihrer Wäsche anpasst und so bis zu 70 % Energie, Wasser und Zeit spart und weniger Waschmittel verbraucht. Die Wärmepumpentechnologie hat auch Wäschetrockner revolutioniert und verbrauchen bis zu 50 % weniger Energie als Abluft- oder Kondensatormodelle. Ebenfalls entscheidend für die Effizienz sind Induktionskochfelder – sie erhitzen nur die Topfoberfläche, während beim herkömmlichen Kochen mit Gas viel Energie am Topfrand verloren geht.

Achten Sie auch auf die Dezibelangaben in den Gerätespezifikationen und wählen Sie Produkte mit Quiet Mark-Zertifizierung. „Bei langen Programmen ist es das Letzte, was Sie brauchen, durch drei Stunden Waschen gestört zu werden, das mit einem Schleudergang mit über 80 dB endet – dem gleichen Lärm wie im geschäftigen Stadtverkehr“, sagen die Experten von Quiet Mark.

Bild: Freistehender Geschirrspüler HFP 5041 WLG X UK von Hotpoint mit ActiveDry, 499 £. trocknet das Geschirr auf natürliche Weise an der Luft, indem die Tür am Ende des Spülgangs automatisch geöffnet wird. Dies sorgt für trocknende Ergebnisse und hilft Ihnen, Geld und Energie zu sparen.

ENERGIEEFFIZIENT

Badezimmer

Britische Haushalte verbrauchen etwa 140 Liter Wasser pro Tag, wobei die Toilette nach der Dusche der zweitgrößte Verbraucher ist. Laut NI Direct spülen wir an einem Tag so viel Wasser weg, wie wir in einem ganzen Monat trinken. Erwägen Sie die Installation eines Verdrängungsgeräts im Spülkasten, das den Wasserverbrauch pro Spülung um bis zu zwei Liter reduziert. Denken Sie auch an Produkte mit geringer Spülmenge oder Zweimengenspülung – diese verbrauchen pro Spülung etwa sechs Liter, verglichen mit neun oder mehr Litern bei herkömmlicheren Designs. „Eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, im Badezimmer Energie und Wasser zu sparen, ist die Installation von Strahlreglern an allen Wasserhähnen. Dadurch können Sie bis zu 60 % pro Jahr einsparen.“ sagt Derek Aaronson, Gründer von Hart Home. „Sie stabilisieren den Wasserfluss, was nicht nur Wasser spart, sondern auch für ein angenehmeres Duscherlebnis sorgt, insbesondere unter der Dusche. Sie können sogar dazu beitragen, die Schadstoffbelastung in der Atmosphäre zu minimieren und so zur Infektionskontrolle beitragen.“ Hansgrohe bietet für eine Reihe seiner Duschen einen EcoSmart-Strahlregler an, während Methven die Aurajet-Technologie verwendet, um ein wassersparendes und dennoch luxuriöses Erlebnis zu bieten. Ein guter Test, um zu prüfen, ob ein Öko-Modell geeignet ist, besteht darin, einen Zwei-Liter-Behälter auf den Duschboden zu stellen – wenn das Befüllen bei voller Dusche weniger als 12 Sekunden dauert, könnte ein wassersparender oder wassersparender Duschkopf das Richtige für Sie sein.

Es gibt noch ein paar andere einfache Möglichkeiten, im Badezimmer Energie zu sparen. Wenn jeder in einem Vier-Personen-Haushalt täglich eine Minute weniger duschen würde, könnten Sie 75 Pfund pro Jahr sparen. Auch das Herunterdrehen des Thermostats Ihres Warmwasserbereiters kann helfen – pro 10 °C, die Sie die Temperatur senken, können Sie 3–5 % Ihrer Rechnung sparen.

ENERGIEEFFIZIENT

Schlafzimmer

Zugluftabdichtung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Energie und Geld zu sparen. Verschließen Sie im Schlafzimmer Fensterlücken mit speziellen Streifen. Wenn Sie einen ungenutzten Schornstein haben, können Sie entweder eine „Kappe“, normalerweise aus Terrakotta, anbringen oder einen Zugluftstopper kaufen. Lücken zwischen Dielen können so groß sein wie ein kleines Fenster und bis zu 10 % des gesamten Wärmeverlusts in einem durchschnittlichen britischen Haus ausmachen. Es lohnt sich also, zwischen den Balken zu isolieren und Dielenfüller wie DraughtEx zu verwenden. Eine hochwertige Unterlage und ein hochwertiger Teppich können zudem 15-mal so viel Wärmeverlust verhindern wie eine herkömmliche Glasfaser-Bodendämmung gleicher Dicke.

Verdunkelungsvorhänge und -jalousien helfen Ihnen nicht nur, besser zu schlafen, sondern sorgen auch für eine konstante Temperatur im Schlafzimmer – unerlässlich für einen erholsamen Schlaf. Nutzen Sie sie, um im Sommer die heiße Sonne auszusperren, und lassen Sie sie im Winter tagsüber geöffnet, um die natürliche Wärme der Sonne hereinzulassen. Schließen Sie sie nachts für zusätzliche Isolierung.

Eine schnelle Lösung ist, alle Glühlampen in Ihrem Schlafzimmer durch LEDs zu ersetzen – diese verbrauchen bis zu 80 % weniger Energie, sind besser für den Planeten und halten bis zu 25-mal länger. Es versteht sich von selbst, dass Sie sie ausschalten sollten, wenn Sie den Raum verlassen. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Tür sowie alle anderen Türen im Raum, wie z. B. Kleiderschränke oder die Tür zu einem Bad, geschlossen zu halten, um den zu kühlenden oder zu heizenden Raum nicht zu vergrößern. Noch einfacher: Laut Energy Saving Trust können Sie durch Herunterdrehen Ihres Thermostats um 1 °C in der Regel rund 80 Pfund pro Jahr sparen, während Sie mit Thermostatventilen für Heizkörper 75 Pfund pro Jahr sparen und Ihren CO2-Ausstoß reduzieren können.

LUFT DURCHATMEN

Laut Charlie Lemmer, Expertin für nachhaltige Inneneinrichtung, ist die Luftverschmutzung in Innenräumen bis zu fünfmal giftiger als im Freien. „Wir verbringen rund 90 % unserer Zeit in Innenräumen, daher ist es unerlässlich, dass unsere Luftqualität so gut wie möglich ist, um unsere Atemwege in Zeiten von Covid-19 bestmöglich zu unterstützen“, sagt sie. Darüber hinaus kann eine erhöhte Luftverschmutzung in Innenräumen laut der British Lung Foundation zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, darunter ein erhöhtes Risiko für Lungenentzündung, eine Verschlimmerung von Asthma und Allergiesymptomen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und sogar Lungenkrebs. Wie also können Sie die Luft verbessern, damit Sie zu Hause frei atmen können?

FREI ATMEN

In der Küche

Eine der ersten Änderungen, die Sie vornehmen sollten, besteht darin, Ihr Zuhause von potenziellen Schadstoffen zu befreien. MDF, das in vielen Küchenprodukten verwendet wird, ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern auch eine Quelle von Formaldehyd sowie anderen flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs), Chemikalien, die bei Zimmertemperatur gasförmig werden. Zu den häufigsten gesundheitlichen Auswirkungen zählen Schleimhautreizungen, empfindliche Augen, Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit. VOCs sind auch in Farbe enthalten. Achten Sie daher darauf, dass Sie eine Farbe wählen, die frei von diesen Stoffen ist, wenn Sie Ihre Küche streichen oder dekorieren.

Achten Sie auch darauf, wie Sie kochen. Gasherde stoßen geringe Mengen Stickstoffdioxid, Kohlenmonoxid und Formaldehyd aus, während Induktionskochfelder, die mit Strom betrieben werden und daher keine offene Flamme haben, oft als umweltfreundlicher gelten. Eine gute Dunstabzugshaube ist in jeder Küche unerlässlich, um die Luft schnell von Fett und Kondenswasser zu befreien, wenn Sie in der Küche arbeiten. Wählen Sie zwischen einem Abluftmodell (mit Entlüftung nach außen) oder einem Umluftmodell, das über Kohlefilter verfügt, um die Luft zu reinigen, bevor sie wieder in den Raum geleitet wird. Es ist wichtig, den Filter regelmäßig zu reinigen und zu wechseln, um alle Schadstoffrückstände zu entfernen. Um die erforderliche Mindestabsaugleistung zu ermitteln, addieren Sie einfach die Höhe x Länge x Breite Ihres Raums x 10.

Bild (oben und Artikelüberschrift): Eingebaute Sensorüberwachung im neuen Luftreiniger Blue 3210 von BlueAir. 159 £. Behalten Sie die Luftqualität im Raum im Auge und erhöhen Sie automatisch die Geschwindigkeit. Die HEPASilent-Technologie entfernt mindestens 99,97 % der in der Luft befindlichen Partikel, einschließlich Tierhaaren, PM2,5 und flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs).

Wenn Sie eine offene Küche haben, warum ziehen Sie dann nicht einen Luftreiniger mit einem hocheffizienten Partikelfilter (HEPA) von Unternehmen wie Meaco, Hoover und BlueAir in Betracht? „Ein echter HEPA-Filter fängt die meisten Bakterien, Krankheitserreger, mikrobielle Sporen, Pollen und einige Viren ab. Partikel“, sagt Chris Michael, Direktor bei Meaco. „Luftfilter sind ein wichtiger Bestandteil der Kontrolle von Allergenen in der Luft und können das Leben für stark Betroffene deutlich erträglicher machen.“ Ein häufiger Fehler besteht jedoch darin, einen Filter zu kaufen, der zu klein für den Raum ist – oder der nicht zur Allergie des Filters passt, so Michael. „Die einzige Möglichkeit, Schadstoffe zuverlässig zu entfernen, besteht darin, die gesamte Luftmenge in einem Raum mehrmals pro Stunde umzuwälzen“, sagt er. „Um das richtige Gerät auszuwählen, müssen Sie wissen, wogegen Sie allergisch sind und wie groß das Luftvolumen des zu reinigenden Raums ist.“

AUFATMEN

Im Badezimmer

Lüften ist wichtig, um Feuchtigkeit vorzubeugen. Eine Spaltlüftung gilt als besser als herkömmliche Intervalllösungen, da sie verbrauchte und feuchte Luft ständig mit geringer Geschwindigkeit aus dem Haus absaugt, anstatt in Schüben. Dies verbraucht weniger Energie und ist somit kostengünstiger und eine kohlenstoffarme Option.

Wenn Ihre aktuelle Lüftung nicht ausreicht, ist ein Luftentfeuchter eine gute Möglichkeit, die Luftqualität in Ihrem Badezimmer zu verbessern. Wasserflecken an Wänden oder Decken, hohe Luftfeuchtigkeit, Kondenswasser an Fenstern, schwarze Flecken von Schimmelsporen und ein allgemeiner muffiger Geruch sind alles Anzeichen dafür, dass Sie einen Luftentfeuchter benötigen. Ein gutes Modell hilft, die Luftfeuchtigkeit eines Raums zu normalisieren, die Luft angenehmer zu machen und die Anzeichen und Gerüche von Feuchtigkeit zu reduzieren.

Vergessen wir auch nicht die einfachen Vorteile von Zimmerpflanzen – sich im Badezimmer mit üppigem Grün zu umgeben, sieht nicht nur gut aus, es kann auch echte gesundheitliche Vorteile haben. Laut Patch Plants lieben Efeutute, Anthurie, Bostonfarn und Airly Spider-Pflanzen Feuchtigkeit und können Chemikalien wie Formaldehyd, Benzol und Ammoniak aus der Umwelt entfernen.

AUFATMEN

Im Schlafzimmer

Luftbefeuchter sind im Schlafzimmer besonders nützlich. Geräte wie Avvair oder BREATHE|Smart 2 können dabei helfen, die Werte von PM2,5 (Feinstaub) und YOCs zu überwachen, die hauptsächlich in Reinigungsprodukten, Aerosolen, Duftkerzen und Körperpflegeprodukten sowie Bettzeug vorkommen. Matratzen enthalten oft feuerhemmende Zusatzstoffe, Klebstoffe oder Petrochemikalien. Wählen Sie daher unbedingt eine Matratze, die von Natur aus feuerhemmend ist oder organisch und hypoallergen ist und das Gütesiegel von Allergy UK trägt.

Laut Hoover wird in den nächsten fünf Jahren ein Anstieg der Allergien um 50 % prognostiziert, wobei Hausstaubmilben der häufigste Auslöser im Schlafzimmer sind. Um die Luft in Ihrem Schlafzimmer zu verbessern, wählen Sie Bettzeug mit der Anti-Allergie-Zertifizierung NOMITE und Öko-Tex-Standard, um sicherzustellen, dass bei der Herstellung keine aggressiven Chemikalien oder Giftstoffe verwendet wurden. Es gibt auch einfache Dinge, die Sie tun können, um Allergene in Schach zu halten – es mag kontraintuitiv erscheinen, aber machen Sie Ihr Bett nicht gleich morgens. Schlagen Sie die Decke mindestens 20 Minuten lang zurück, damit die Feuchtigkeit verdunsten kann. Waschen Sie Ihre Bettwäsche bei 60 °C, um Bakterien und Hausstaubmilben abzutöten, und saugen Sie Ihr Zimmer, Ihr Bett und Ihre Matratze regelmäßig ab, um Staub zu reduzieren.

„Die Luftverschmutzung in Innenräumen ist im Winter schlimmer, wenn wir dazu neigen, Türen und Fenster geschlossen zu halten, damit Staub und Allergene nirgendwo hin können“, sagt der Experte für Luftallergene Max Wiseberg. „Das Trocknen von Kleidung in Innenräumen, insbesondere auf oder in der Nähe von Heizkörpern, kann zu einer Ansammlung von Schimmelsporen führen, die das Problem verschlimmern.“ Wenn Sie die Luftfeuchtigkeit auf 30–50 % senken, können Sie Hausstaubmilben, Schimmelsporen und andere Allergene unter Kontrolle halten."

Wenn Sie einen Dachausbau planen oder einen Raum mit Dachschräge haben, ist Velux Active mit Netatmo ein intelligentes System, das Temperatur, Luftfeuchtigkeit und CO2-Werte im Raum überwacht und Dachfenster automatisch öffnet oder schließt, um eine gesunde Raumluft zu gewährleisten. Die automatisierte Klimaregelung reduziert außerdem den Heizbedarf in den Räumen mit diesen Fenstern und verbessert so Ihren CO2-Fußabdruck.

GUT FÜR DEN PLANETEN

Küchendesigns

„Nachhaltigkeit ist ein komplexes Thema. Es gibt viel ‚Greenwashing‘ „Es gibt viel zu kaufen, daher ist es für Verbraucher sehr schwer zu erkennen, was legitim ist und was nicht, wenn es darum geht, die Vorzüge eines nachhaltigen Produkts einzuschätzen“, sagt Zoe Hepworth, Marketingmanagerin bei Sheffield Sustainable Kitchens. „Sie können damit beginnen, nach 100 % FSC-zertifizierten Produkten zu suchen. Das ist ein guter Standard zur Vermeidung nicht nachhaltiger Forstwirtschaft – insbesondere, wenn Sie sich für Holz entschieden haben, das nicht aus der EU stammt. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass wiederverwertetes Holz auch ohne Zertifizierung seine eigenen Vorzüge hat.“ Sie hat eine Geschichte zu erzählen, von Schranktürfronten aus Eichenholz, die ursprünglich Eisenbahnwaggons waren, bis hin zu Arbeitsplatten aus in Harz eingefassten Glasflaschenscherben.

Obwohl es bei der Außengestaltung oft um Ästhetik geht, ist es wichtig, auch die verborgenen Elemente unter der Oberfläche zu bedenken, darunter das Material der Korpusse sowie die Produktionsmethoden und Umweltrichtlinien der Unternehmen hinter den Designs, die oft online zu finden sind.

Ihre Küche muss nicht neu sein. Mit einer gebrauchten oder Ausstellungsküche von Unternehmen wie Used Kitchen Exchange und The Used Kitchen Company sparen Sie nicht nur Geld, sondern können bis zu sieben Tonnen CO2 einsparen, sodass eine Familie mindestens 12 Monate lang klimaneutral ist. Wenn Sie eher eine kosmetische Modernisierung anstreben, können Sie die alten Korpusse behalten und stattdessen die alten Türfronten ersetzen. Schauen Sie sich Unternehmen wie Husk, Naked Doors und Dream Doors an, die maßgeschneiderte Türen passend zu Ihren vorhandenen Einheiten in einer großen Auswahl an Materialien und Farbausführungen herstellen können.

Scheuen Sie sich nicht, Unternehmen nach ihrer Unternehmensphilosophie zu fragen. Suchen Sie nach Unternehmen mit sozial verantwortlichen Lieferketten, die die lokale Wirtschaft unterstützen, unabhängige oder andere nachhaltige Unternehmen fördern, Geld vor Ort sparen und Transportwege kurz halten. „Wir nutzen Ökostrom, gehen ethisch vor und recyceln, wo immer es möglich ist“, sagt Zoe. „Wir sind außerdem ein verantwortungsvoller Arbeitgeber, von der Living Wage Foundation akkreditiert, und fördern Ausbildung und Weiterbildung.“

GUT FÜR DEN PLANETEN

Badezimmerideen

Fliesen machen oft einen großen Teil des Platzbedarfs eines Badezimmers aus, daher lohnt es sich, nachhaltige Alternativen in Betracht zu ziehen. Schauen Sie sich umweltfreundliche Fliesen an. Angebot und Parksidcs Kollektion nachhaltiger Designs mit recyceltem Material. Dazu gehört die Sequel-Reihe, die zu 98 % aus recyceltem Material wie alten Sanitärkeramiken und sogar Fernsehbildschirmen besteht.

Versuchen Sie auch, Sanitärkeramik zu beziehen, die nachhaltiger hergestellt wurde, wie die Produkte von Bette oder Kaldwei aus Rohstahl. Sie sind zu 100 % recycelbar, außerdem bestehen die Designs von Kaldwei aus 20 % recyceltem Stahl, und beide verfügen über eine geprüfte Umweltproduktdeklaration. Wenn Sie sich für Acryl entscheiden, suchen Sie nach Produkten mit wiederverwendetem Kunststoff, wie z. B. die Cleargreen-Badewannen von Britton Bathrooms, die zu 30 % aus recyceltem Material hergestellt werden. Sie könnten sogar eine Badewanne oder ein Waschbecken aus Holz in Betracht ziehen – der maßgeschneiderte Möbelhersteller William Garvey fertigt im Herzen von Devon eine ganze Reihe wasserfester Holzprodukte.

Vergessen Sie auch die kleineren Elemente des Badezimmers nicht. „Gewöhnliche Badetücher werden üblicherweise unter Verwendung vieler schädlicher synthetischer Chemikalien hergestellt“, sagt Himanshu Arora vom ethischen Badetücherunternehmen Gibie. „Es ist bekannt, dass unsere Hautporen nach einem Bad geöffnet und anfälliger für schädliche Chemikalien sind. Wir haben das 5000 Jahre alte ayurvedische Färbeverfahren übernommen, das sicherstellt, dass unsere Handtücher ausschließlich mit regenerierenden ayurvedischen Kräutern und ohne Verwendung synthetischer Chemikalien gefärbt werden.“ Auch die Produkte, die Sie zum Reinigen des Raums verwenden, sind einen zweiten Blick wert – probieren Sie Marken wie OceanSaver und Spruce, die nachfüllbare Flaschen und pflanzliche, ungiftige Nachfüllpackungen anbieten.

GUT FÜR DEN PLANETEN

Schlafzimmer-Updates

Da wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, ist die Matratze eines der wichtigsten Dinge im Schlafzimmer. Daher ist es sinnvoll, dass sie auch nachhaltig ist. Wussten Sie, dass 70 % der Matratzen auf der Mülldeponie landen? Allein in Großbritannien werden jährlich sieben Millionen Matratzen weggeworfen. Button 8 Sprung startete seine Kampagne „Sag Nein zu Schaumstoff“, da dieser krebserregende Eigenschaften haben kann. „Wir sind der festen Überzeugung, dass Matratzen nur natürliche Füllungen wie Seide, Wolle, Hanf, Kaschmir und Mohair enthalten sollten“, sagt Adam Black, Mitbegründer von Button 8 Sprung. „Ein natürliches Material wie Wolle ist ein Wärmeregulator und sorgt dafür, dass Sie sich im Sommer kühler und im Winter wärmer fühlen. Dies führt nicht nur zu einer besseren Temperaturregulierung und Feuchtigkeitskontrolle in der Nacht, sondern bedeutet auch, dass Sie auf einem chemikalienfreien, nachhaltigeren und umweltfreundlicheren Bett schlafen als auf Alternativen auf Schaumstoffbasis.“ Button & Sprung ist nicht allein – Harrison Spinks und Una Organic bieten ebenfalls eine „Zero-to-landfill“-Kollektion mit schaumstoff-, klebstoff- und chemikalienfreien Designs.

Nachhaltige Bettwaren erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, mit Angeboten von Anbietern wie Bedfolk, das 100 % natürlich und Öko-Tex-zertifiziert ist, und Scooms, das auf hypoallergene Bettdecken und Kissen spezialisiert ist. Denken Sie über Ihre Bodenbelagsoptionen nach. Teppiche aus Naturfasern liegen im Trend, nicht nur wegen ihres guten Aussehens, sondern auch, weil sie umweltfreundlicher als synthetische Teppiche sind. „Wolle ist sicher, nachhaltig und von Natur aus feuerhemmend. Darüber hinaus verfügt sie über hervorragende Isoliereigenschaften“, sagt Julian Downes, Gründer des Bodenbelagsunternehmens Fibre. „Die Fasern des Materials sind ideal für Allergiker, da sie Staub und Schmutz bis zum Aufsaugen festhalten und so die Anzahl der in der Luft schwebenden Partikel minimieren.“

Lesen Sie den Originalartikel in der Juni-Ausgabe 2021 des Kitchens Bedrooms & Bathrooms Magazine.