Ruhige Nächte – friedliche Lösungen für Ihren besten Schlaf aller Zeiten

Thema und Slogan des diesjährigen Weltschlaftags lauten „ Guter Schlaf, gesunder Geist, glückliche Welt “. Die Veranstaltung soll uns dazu anregen, bessere und gesündere Entscheidungen in Bezug auf Schlaf zu treffen. Laut The Sleep Charity kann sich bereits eine einzige schlechte Nacht negativ auf unsere Stimmung, Aufmerksamkeitsspanne und kognitiven Fähigkeiten auswirken. Regelmäßiger Schlafmangel kann jedoch ernsthafte Schäden für unsere geistige und körperliche Gesundheit verursachen. So legt beispielsweise eine neue Studie der Sleep Foundation nahe, dass schlechter Schlaf das Risiko von Herzerkrankungen im mittleren Alter erhöhen kann.

Bild: Blueair HealthProtect / Protect Luftreiniger

Um Ihnen den Einstieg in einen besseren Schlaf zu erleichtern, hat das Team des Weltschlaftags ein Toolkit entwickelt, das Sie dazu anregt, alle störenden Geräusche auszublenden. Vor diesem Hintergrund haben wir eine Reihe von Quiet Mark -zertifizierten Produkten ausgewählt, die Ihnen dabei helfen!

1. Lassen Sie sich auf natürliche Weise in einen verblassenden Sonnenuntergang entführen

Die Wecker der Lumie Bodyclock verfügen über eine Option für einen langsamen Sonnenuntergang, die eine Umgebung schafft, in der Sie leicht einschlafen und ausgeruht und erfrischt aufwachen.

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2. Atmen Sie ruhig und ruhig für einen besseren Schlaf

Luftreiniger können helfen, diese nächtlichen Unannehmlichkeiten zu bekämpfen, indem sie Luftschadstoffe wie Staub, Pollen, Hautschuppen und Schimmel entfernen. Entscheiden Sie sich für ein Quiet Mark-zertifiziertes Modell von Marken wie Blueair und Daikin , das die Klangqualität verbessert und so für einen ruhigeren Schlaf sorgt.

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3. SCHLAFEN SIE GUT MIT AKUSTISCHEN BÖDEN, WÄNDEN UND DECKEN

Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer mit Quiet Mark-zertifizierten Akustikböden, -wänden und -decken. Ob Akustikputz von BASWA , Luxus-Vinylfliesen von Karndean oder Schalldämmplatten von ROCKWOOL – für jedes Projekt, jeden Stil und jeden Geschmack gibt es die passende Akustiklösung!

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4. LEISE DUNSTABZUGSLÜFTER, DIE HART, ABER INTELLIGENT ARBEITEN

Duschen Sie nachts ohne schlechtes Gewissen mit Quiet Mark-zertifizierten Abluftventilatoren von Airflow , S&P , Vent-Axia und Xpelair, die unerwünschten Lärm an der Quelle absorbieren, sodass der Rest der Familie ruhig schlafen kann.

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5. Eine Waschmaschine, die (leise) arbeitet, während Sie schlafen

Erledigen Sie Ihre Wäsche, ohne die Familie zu wecken, mit einer Quiet Mark-zertifizierten Waschmaschine von Marken wie Miele und Samsung .

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6. Eine Toilettenspülung mit Betonung auf „Pssst!“

Die GROHE Whisper-Technologie verhindert, dass Schall durch Wände dringt, sodass Sie Ihre Ruhe genießen können, wenn es am wichtigsten ist.

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7. LEISE, LEISTUNGSSTARKE DUSCHEN & DUSCHPUMPEN

Gönnen Sie sich abends eine Dusche mit den Quiet Mark-zertifizierten Duschen von Mira und Triton . Leistungsstark und dennoch leise bieten sie ultimative Entspannung vor dem Schlafengehen. Und wenn Sie Ihren Wasserdruck oder -durchfluss verbessern möchten, ist Salamander Pumps HomeBoost die perfekte, kostengünstige und kompakte Lösung.

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8. DIE LEISESTEN ELEKTRISCHEN ZAHNBÜRSTEN

Putzen Sie Ihre Zähne zu jeder Tages- und Nachtzeit mit Zuversicht! Die Modelle von Oclean und Philips sind leistungsstark und kommen ohne das störende, laute Klappergeräusch elektrischer Zahnbürsten aus.

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